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1、校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,你有以下这些行为吗？ 1、长时间或持续在高音环境下 2、长时间的戴耳机听音乐或广播 3、经常用硬物掏耳朵,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,1、长时间的在高音环境下 ：,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,1-10分贝是人类耳朵刚刚能听到的声音； 15分贝以下的我们就可以认为它属于“安静”的了； 20-40分贝大约是情侣耳边的喃喃细语； 40-60分贝属于我们正常的交谈声音 ； 70-80分贝属于较吵闹的商场； 60分贝以上就属于吵闹范围了 ， 人们在 90分贝 的噪声环境中工作就会感到难受， 时间久可引起噪音性耳聋； 在100-120分贝的空
2、间内，如无意外，一分钟人类 就得暂时性失聪（致聋,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,自我护理： 戴耳塞、耳罩、减少在高音环境下的时间。 居家或生活区多种绿色植物。,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,每周至少有5个小时在最大音量下听MP3播放器就会对听者的听力产生永久性的损害。 年轻时在最大音量下连续听MP3播放器并不会立刻影响到听者的听力，但可能会在数年后出现听力衰退的现象。”,2、长时间的戴耳机听音乐或广播,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,控制听耳机的时间不要戴着耳机来 睡觉，如果持续使用耳机，应该每隔半小时 拿掉耳机，让耳朵适当休息一下；尽量减少 暴露在噪声环境的时间。
3、,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,3、经常用硬物掏耳朵 不要随便掏耳朵耳道内的耵聍腺产生一种油脂 性分泌物呈黄色，俗称耳屎，它能起保护耳膜的作用， 其自然干燥后一般会自行脱落。如果发现其有大量堆 积的现象，自己或者让他人不要随便用手指或者其它 工具掏挖，这样会容易造成对耳道和耳膜的伤害， 正确的做法是找医护人员用正规的器具进行冲洗。,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,4、用手指紧捏鼻孔，用力擤鼻涕,当人使劲儿按压住鼻孔往外擤，鼻腔就产生负压，引起突然的耳闷胀感，出现耳鸣。另外，鼻腔里的脓性分泌物及细菌也会在负压下通过咽鼓管送至中耳腔，造成中耳感染，从而出现流浓鼻涕、头痛、耳疼等症
4、状，而一般的患者容易误以为这仅仅是感冒的表现而不予重视。 清除鼻涕的最好办法是用手指压住一侧鼻孔，用另一侧将鼻涕向外擤出,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,豆子入耳你该如何减轻小儿疼痛?,豆子入耳后应滴入几滴水95%的酒精,达到脱水的目的.使彭胀的豆子缩小减轻疼痛.再及时送孩子到医院用工具取出.,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,“过节时鞭炮声特别大,会对听力有伤害吗? 又该如何保护呢?”,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,鞭炮声一般都在90分贝以上,最大值达到了110多分贝,已接近人体承受度的两倍对人体听力带来的损害是毋庸置疑的。 最好的保护听力的办法不是捂住耳朵,而是把嘴
5、张开。,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,用清洁的棉花或棉布堵塞耳道， 迅速到医院就诊,如处理不当可引起感染导致危险。,由于外力的因素致耳膜穿孔出血时你么办？,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,游泳后要吸干耳内的水珠游泳时有条件的可以戴上耳罩，游完水后要侧着身子轻轻跳几下把耳朵内的水珠抖出来，或用清洁柔软的纸巾、药棉把水珠吸干净，还可以滴上几滴消毒药水。有中耳炎等耳病的人群尽量或者不要游泳。,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,虫蚁入耳用油浸如果发现耳道有虫蚁，不要用手或其它东西挖，也不要倒进酒精等刺激的液体。在找到医生医治前可以用两个方
6、法自行治理，一是用手电筒往里照，因为虫蚁有趋光性，他们会顺着光线爬出来；二是滴进几滴干净的清油，这样不但可以把虫蚁杀死，还能把其身体粘成一团，防止其腿和触角等把耳朵刺伤。,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,流行病学资料表明，过敏性鼻炎世界发病率为10-20%， 大约百分之十到四十的病人伴有支气管哮喘， 至少八成支气管哮喘病人伴有鼻炎。 WHO称，过敏性鼻炎已成为严重的全球性健康问题,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,过敏性鼻炎又称变应性鼻炎是发生在鼻粘膜的变态反应性疾病，并可引起多种并发症。 鼻窦炎、中耳炎、哮喘，咽喉炎,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,症 状,打喷嚏 流清
7、鼻涕 鼻塞 鼻痒 嗅觉减退 并发症,有季节性和常年性之分,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,原 因,遗传：家族过敏史 大气污染、SO2浓度增高 接触过敏原：花粉、尘螨、真菌、动物皮屑、排泄物、羽毛等,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,治疗处理,脱敏治疗 药物治疗 抗组胺药：扑尔敏，开瑞坦等 色甘酸钠： 糖皮质激素（局部）：伯克纳、雷诺考特、辅舒良 手术治疗：下鼻甲粘膜冷冻烧灼、鼻内选择性神经切断术,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,预防保健,锻炼身体，增强体质 避免接触过敏原 外出戴口罩 不养宠物、灭蟑螂 祛除尘螨 移开可以花草、不养喜阴植物 保持室内清洁干燥,校选课实用自救
8、救护技术 钱念渝 林妙艺,戒烟或避免吸二手烟、去空气污浊的场所 避免吃寒生冷的食物，多吃暖性和富含VitC的食物 在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。 偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖 盐水鼻腔冲洗 鼻部保健操,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,祛除尘螨,床上用品勤洗（热水）晒（每3个月） 儿童床上少放置毛绒玩具 房间多通风透气，潮湿天气使用抽湿设备 “湿式作业”除尘去污,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,鼻腔冲洗,身体前倾，嘴巴张大 将橄榄头塞入一侧鼻孔，挤压橡皮球囊冲洗，力量适中 冲洗时不要用鼻呼吸，不可做吞咽动作,校选课实用自救
9、救护技术 钱念渝 林妙艺,鼻保健操,准备姿势：上身端正坐位，眼平视前方，注意力集中，全身放松，双手手掌搓热。,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,第一节按揉风池穴,以双手拇指分别按住两边风池穴，其余手指可包住头部，旋转揉按四个8拍,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,第二节 按揉百会穴,以右手食、中指旋转揉按百会穴四个8拍。,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,第三节按揉太阳穴,以双手食指旋转揉按太阳穴两个8拍,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,第四节,用双食指按压印堂穴，然后沿眉骨下方向外推至太阳穴两个8拍。,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,第五节按揉睛明穴,以双手
10、食指旋转揉按睛明穴两个8拍。,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,第六节按揉迎香穴,以双手食指旋转揉按迎香穴两个8拍,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,第七节：搓热双手小鱼际，从上到下来回按摩睛明和迎香两穴位两个8拍。 第八节：最后，再次搓热双手手掌，以掌面从内到外按摩整个面部，以温热为度。,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,经过1-2个月的按摩可以改善症状,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,口腔溃疡,口腔溃疡俗称“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性引发疼痛，一般一两个星期可以自愈。,校选课实用
11、自救救护技术 钱念渝 林妙艺,原 因,自身免疫力下降 精神压力过大 创伤性损伤,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,处 理,vitb2 研碎敷于溃疡表面 六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊涂于溃疡面，以餐前115分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次； 浓茶：浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合； 庆大霉素：大面积溃疡，消毒棉签蘸取庆大霉素注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般23日即愈合 喉风散，碘甘油，清开灵，牛黄解毒丸,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,含服蜂蜜除口腔溃疡 用勺子舀一点纯净蜂蜜，直接涂抹在患处，
12、让蜂蜜在口中保留一会儿，然后用白开水漱口咽下，一天两三次。 蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合。蜂蜜与茶叶冲泡含漱效果也佳，一般3日内疼痛消失，溃疡面缩小，35日愈合。,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,1、 注意口腔卫生，餐前饭后勤漱口，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。 2、 保持心情舒畅，乐观开朗 3、 保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。 4、 注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。,保 健,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,头痛：解除脑疲劳 原因：思虑过
13、度、疲劳、偏头痛 处理： 1、合理用脑，转移注意力。 2、可进行头部按摩以缓解症状。,按摩方法： 1、用十指指尖从前发际向后做干梳头20次 2、大拇指点按太阳穴20次； 3、双掌掌心上下搓擦耳部20次； 4、按柔风池穴、合谷穴各20次。 5、十指指尖叩打头顶部一分钟,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,校选课实用自救救护技术 钱念渝 林妙艺,消除眼疲劳,原因：用眼过度 处理： 1、用拇指和食指由内向外捏眉弓每次5遍； 2、按柔精明穴、承泣穴、太阳、合谷穴各20次 3、双掌搓热后用掌心（劳宫穴）轻压眼球每次3遍 4、双眼睁大，眼球顺时逆时针方向旋转，再3、6、9、12点处停留1秒钟； 5、闭目静坐，全身心放松休息,眼角痒时可用棉枝醮0.9%的盐水擦洗； 用茶叶水洗眼可明目；,完,
