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1、第一章 心理健康总论 第一节心理健康与职业院校学生成才发展 一、心理健康的重要性 (一)校园心理健康问题备受关注 (二)职业院校学生常见的心理问题 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 1.心理困扰 2.心理障碍 3.精神病 1.适应问题 2.学习问题 3.人际交往问题 4.性心理问题 5.自我意识问题 (三)职业院校学生常见心理问题的主要成因,二、心理健康的主要理论 (一)什么是心理健康 什么是心理健康(Mental Health)?它是指个人心理所具有的正常的、积极的状态和同环境保持良好心理适应的能力。 (二)心理健康的标准 1.世界心理卫生联合会提出的心理健康的标志 2.我国关于心
2、理健康标准的一些有代表性的观点 3.西方一些心理学家的观点,(三)职业院校学生的心理健康标准 结合学生的心理特点与所处的特定社会角色和环境特点，一个心理健康的学生应符合以下标准。 1.能正确认识自我和接纳自我 2.能保持和谐的人际关系 3.有良好的适应能力 4.具有顽强的意志 5.具有良好的情绪状态 6.具有完整和谐的健康人格,三、职业院校学生保持心理健康应注意的几个问题 (一)认真学习心理健康知识，增强心理保健意识 目前，学生中存在着较为严重的心理问题，而且发生率呈上升趋势。 (二)正确理解和运用心理健康标准 前面论述了学生心理健康的一般标准，本书后面还附录了部分心理测试表，这些都为学生心理
3、健康的自我评价提供了一个参照的尺度，但在具体运用时应持辩证的态度。 (三)正确认识心理健康测试中存在的误差 尽管已经明确了职业院校学生心理健康标准及其使用标准应注意的问题，但在实际判断学生是否存在心理问题时，仍可能犯错。 1.来自认识方面的误差 2.来自评定“工具”使用方面的误差 (四)科学看待心理咨询 由于经济发展水平不同，不同的国家对心理咨询的看法大相径庭。,第二节职业院校学生心理特点和心理健康 一、学生的心理特点 (一)精力充沛，朝气蓬勃，心态积极 由于学生在身体成长与生理机能上正处于发育的高峰时期，其旺盛的体力和生机就为充分发挥其心理活力提供了条件，因此，绝大多数学生觉得浑身有使不完的
4、劲，同时也在从事各项活动中体验到自己所具有的青春活力，从而深信自己的巨大能量，感到没有任何力量可以阻挠他们不断前进。 (二)认识能力高度发展，智力水平空前提高 我国心理学的一些研究表明，高中毕业生的智力已初步接近成熟。,(三)感情丰富、反应强烈而又不稳定 学生的情绪、情感、情操(统称感情)与他们的需要和价值观有着紧密联系。 (四)自我意识增强，自控能力提高 “自我”就是个体对自己的认识，包括自己的特点、能力、外貌，以及各种各样的表现等。,二、职业院校学生心理健康的一般状况 (一)20世纪末期职业院校学生心理健康的基本状况 为了系统地阐述职业院校学生心理健康的发展变化状况，下面，根据有关职业院校
5、和学者的调研资料，着重从四个方面对20世纪末职业院校学生心理健康状况作一简要分析。 1.一般调查所显示的学生心理健康状况 2.职业院校学生越轨行为所反映出的心理健康状况 3.休学、退学职业院校学生所反映出的心理健康状况 4.接受咨询者所显示的学生心理健康状况 (二)新世纪学生心理健康的基本状况 1.新世纪学生心理问题的发生趋势及其特点 2.新世纪不同年级学生心理问题的发生状况,三、影响学生的心理健康的因素 (一)客观因素的影响 1.时代变革的冲击 2.家庭教育和学校教育存在缺陷 3.环境的变迁 4.来自专业和学习的压力 5.来自经济的压力 (二)主观因素的影响 1.个性缺陷 2.自我认同危机
6、3.心理素质脆弱 4.成长中的特殊矛盾 5.性矛盾冲突,第三节职业院校学生入学适应与心理健康 一、职业院校新生对环境的适应 (一)自然环境的适应 1.校园环境的适应 2.生活环境适应 3.语言环境的适应 (二)人际环境的适应 在职业院校新生的人际关系中，问题最多的还是同学之间的关系。 1.主动交往 2.学会包容 3.讲究技巧,二、职业院校新生心理调适 (一)职业院校新生心理的变化 1.角色改变与自我评价的变化 2.重要人际关系的“丧失” (二)职业院校新生常见心理困扰 职业院校新生在适应环境的过程中，最普遍的问题是以情绪低落为主的情感上的波动。 1.孤独感 2.失落感 3.自卑感与悲观感 4.
7、困惑感与压力感 (三)职业院校新生心理困扰的原因 1.社会、家庭环境因素的影响 2.职业院校学生自身心理因素的影响,(四)职业院校新生的心理调适 1.正确认识职业院校，克服不切实际的期望 2.客观评价自我，确立新的奋斗目标 3.适应集体生活，发展良好的人际关系 4.增强适应能力，建立合理的生活方式 5.增强竞争意识，修养个性品质 6.积极寻求外部支持，培养独立能力,第四节职业院校学生自我意识与心理健康 一、职业院校学生自我意识的发展及特点 (一)什么是自我意识 自我意识指个体对自己的身心状态及自己周围环境之间各种关系的认识和态度，是指注意力不因外界或自身情绪的干扰而迷失、夸大或产生过度反应，反
8、而在情绪纷扰中仍可保持中立自省的能力。 (二)自我意识的发展 孔子说：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。,(三)职业院校学生自我意识发展的特点 职业院校学生随着生活环境的扩大、知识技能的积累、生活经验的丰富和心理水平的提高，在人格倾向性和人格心理特征等方面都有了长足的进步。 1.生理的自我趋于成熟 2.独立性有了很大的发展 3.自我意识的内涵趋于完善 4.适应性和耐受性有显著提高 5.自我意识的自觉性有所提高,二、职业院校学生自我意识的矛盾与归因 (一)职业院校学生自我意识的矛盾 1.主观自我和社会自我之间的矛盾 2.自我意识分化迅速与
9、调控能力相对较弱的矛盾 3.独立倾向和依附意识的矛盾 4.自尊和他人认同的矛盾 5.过度自我接受和过度自我拒绝 (二)职业院校学生自我意识矛盾的归因 上述由自我意识分化带来的矛盾冲突，是自我意识发展中的正常现象，是职业院校学生人格发展的必经阶段。 1.客观因素 2.自身因素,(三)职业院校学生常见自我概念异常与自我调节 1.自我中心观 2.自我意识混乱 3.自我评价过低 三、职业院校学生的自我接受与完善 (一)职业院校学生的自我评价 自我评价是自我意识的一种形式，是主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。 (二)职业院校学生的自我接受与完善 1.正确认识自我 2.积极悦纳自我 3.有效控制自我 4.努力完善自我 5.积极调适自我,
