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1、“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法,不过,进补要根据个人的体质,不同的人所用的方法也不同,比较常见的两种体质就是阴虚和阳虚。阴虚和阳虚一般人搞不懂,简单地说吧。虚可以理解为弱,阴阳如同水火,阳虚就是火弱,阴虚就是水弱。人们吃进东西,吸进氧气,通过肠胃的生物转换,就会产生能量,这种能量,就是人体之火,生命之火,这就是人体的阳气。而阴的水指的是血液、体液。中医中常说的滋阴就是滋养体内的阴液。人为什么会出现阴虚和阳虚呢?打个比方,就像烧水做饭一样,如果火烧的过大,水会烧干,饭会烧煳;同样,如果火不够的话,水烧不开,饭也做不熟。人体也一样,如果一个人的阳气不足,人就会运化不好,人就会湿重,身体发胖,
2、舌头发胖,大便多不成形;反之,如果一个人阴液不足,人就会显得很瘦,并且容易口干和便秘。因此,一般而言,胖人多阳虚,而瘦人多阴虚。老中医都是怎么判断阴虚阳虚的呢?可以通过4种观测:一观舌相:阴虚者,舌质偏红,舌形瘦,苔少;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖。二观面色:阴虚者,常见颧红;阳虚者,面色晄白。三观精神:阴虚者,潮热心烦;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,疲惫。四观病痛:阴虚者,腰膝酸软;阳虚者,腰膝冷痛。很多人会发现自己既符合阳虚,也符合阴虚的表现,或者相反,既不完全符合阳虚,也不完全符合阴虚,这是怎么回事呢?其实这是因为长期耗损不得调理的结果,阴虚日久,会耗损阳气,所以也出现了一些阳虚表现。而阳虚日
3、久,会虚耗阴液,所以也就出现了一些阴虚表现。应注意自己最初时以哪些病症为主,辨明根由,才好正确调理。现在是秋天,很多人都在谈秋燥去火,其实上火对于阴虚和阳虚的人来说也是不一样的。阴虚火旺:阴虚则不能制阳,致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑,临床所见,以心、肺、肝、肾为主。表现:咽干口燥,轰热升火,心烦易怒,舌质红绛,脉细数。或夜寐多梦,心悸,舌碎,小便短赤(心火),或头痛,面红,目干涩痛,口苦大便干结,脉弦(肝火),或干咳少痰,痰中带血(肺火),或骨蒸潮热,颧红升火,男子遗精,女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。疗养:滋阴去火。1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火
4、食品呢!本草纲目上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“秋燥”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!2、梨子梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。3、蒲公英秋季的蒲公英药性是最好的,特别是北方入秋后温度骤降,可使更多有效成分沉淀于蒲公英根中,这时将蒲公英根泡水喝能起到很好地滋阴去火作用。阳虚火旺:确切的说,应为浮阳上越,且多指肾中之阳,肾为水火即济之脏,但如果阳虚到一定程度,则阳不能下归肾水,出现相对“阴盛格阳”,但实为阳虚。表现:畏寒(注意非恶寒)同时伴有虚火旺的特点,如失眠头晕,急躁易怒,阳强易举,大便燥结,舌胖或水滑苔腻微黄,脉浮大重安弱而不空等,即通常所说下寒上热。疗养:温补肾阳。