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1、健康的身体要从儿童幼年开始抓起儿童常见病关于养育孩子，总有一些基本的原则我们尽人皆知，耳熟能详。你的举手之劳,非常可能就是孩子莫大的获益。所以，有些原则，我们要强调，再强调：比如母乳永远是新生儿最好的食品；比如打一针快乐预防针非常重要；比如当孩子的第一颗牙齿出现的时，父母就要开始要给孩子刷牙；比如孩子生病了，你要了解下述的知识母乳是给孩子最好的礼物在相关政策和母乳喂养宣教的积极影响下，近几年选择母乳喂养的妈妈逐年增多，但是仍不令人满意。阜阳“大头娃娃”事件也从一个侧面告诉我们，母乳喂养观念仍需大力提倡。如果“大头娃娃”的妈妈都能够坚持母乳喂养，孩子哪能受到那么大的伤害。对宝宝的好处： l 健全
2、的：母乳中包含婴儿前6个月所需要的最适量的热量、蛋白质、维生素以及其他营养成分，更容易被完全消化及吸收，因此母乳不容易让宝宝过胖，宝宝发生过敏的机会也很少。l 安全的：母乳中含有丰富的免疫因子，可以为宝宝提供持续、活性的保护，抵抗多种细菌与病毒的感染。l 持久的：妈妈所进食的各种食物都会持续地制造好的母乳。l 干净的：可以避免在冲泡奶粉时，有可能发生的细菌、微生物以及其他不洁物的污染。对妈妈的好处： l 恢复身材：哺喂母乳可以帮助子宫收缩早日恢复身材，又能减少乳癌的发生。l 增进情感：母亲抱着孩子哺乳，母子皮肤的接触、视线的交流、声音的回应，都能增进母亲与婴儿间的感情交流。l 省事、省钱：母乳
3、不用冲泡，不用保温，携带方便，而且还不用担心奶粉钱的问题哦。怎么促进母乳分泌？ l 吮吸促进奶水分泌：许多的妈妈都担心自已的奶水不够，其实母乳分泌量的多少，关健的因素在于宝宝的吮吸。宝宝只要吸，妈妈就会持续地分泌乳汁。l 喂奶越早开始越好：产后越早开始喂奶越好，有的产妇甚至希望在产台上就能让新生宝宝吮吸乳头。而且喂奶的次数越多，越能促进乳汁的分泌。l 晚上分泌多：有经验的妈妈都知道，晚上分泌的乳汁比白天多，这是因为脑下垂体的泌乳激素在夜晚分泌较多。因此可以利用晚上奶水较多的时候，在宝宝吃饱后，若还有奶就先集奶，这样就可以顺利排空乳房。l 保持愉快和充足睡眠：有一位妈妈说“心情不好时，连喂的奶都
4、是苦的。”焦虑或沮丧等负面的情绪虽不至于让奶水变苦，但的确会影响奶水的分泌，所以妈妈不要为小事烦心，睡眠也要充足。喂奶时，不妨多看看您的小天使，宝宝满足的模样是妈妈最大的成就哦。哺喂母乳的方法： 上班也能喂母乳：1事先做好准备工作，了解适合集乳的时间，地点。2备齐集乳的工具。3晚上不妨亲自哺喂，一方面解决晚上较容易胀奶的问题，另一方面也可以跟宝宝亲近一下。外出也能喂母乳：1为了宝宝吃奶，许多妈妈都有不得已在公共场合集乳或哺乳的尴尬经历，不过，现在许多的大卖场都设有育婴哺乳室，即使妈妈出门在外，仍然可以方便地集乳或哺乳。2有些有经验的妈妈也提供了一些小诀窍，例如先在车上喂饱宝宝再下车；或是将宝宝
5、放在背巾中抱在胸前哺乳；或者为宝宝加盖一件外套，也可以减少妈妈当众哺乳的尴尬。这些方式都可以让妈妈在外出时哺乳更加自在。儿童春节常见病以及预防春天是万物复苏的季节，是孩子长身体的季节，也是孩子极易生病的季节l 呼吸道传染病：常见的如麻疹、风疹、水痘、上呼吸道感染、腮腺炎、流行性脑膜炎等。呼吸道传染病大多通过飞沫由空气传播，预防此类疾病要注意以下几点：1. 加强体育锻炼，提高幼儿抗病能力;2. 保持室内空气流通和一定湿度;3. 传染病流行期间，尽量少带孩子出入人多空气污浊的公共场所;4. 给孩子预防接种，防患于未然。l 过敏性疾病：如过敏性鼻炎、哮喘、接触性皮炎、湿疹以及过敏性紫癜等，这类疾病一
6、方面与小儿自身的体质有关，另一方面与春季弥散在空气中的易引起过敏的粉(如花粉)有关。对花粉过敏者，最好少去花草树木茂盛的地方。l 春季螨虫比较活跃，螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外，也易造成少数人对螨虫蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。所以，对于那些保管了一冬的衣物，在穿用之前务必在日光下暴晒，以减少螨虫叮咬及螨虫过敏。l 维生素B、C、D缺乏症：春季水果蔬菜品种较少，易使正在生长发育的孩子出现维生素B、C缺乏症。其中缺乏维生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等症状;缺乏维生素C可致下肢肿胀疼痛及齿龈出血。另外，春季也是小儿维生素D缺乏症佝偻病的多发时期。家长要合理调整饮食结构，尽可能增加蔬菜、水果
7、的摄取。喝牛奶、晒太阳、预防性补钙VS缺钙l 房子盖得快，砖瓦、水泥就会供应不足，孩子骨骼发育也一样，生长太迅速，容易缺钙、缺维生素D。尤其是2岁以内的小儿，正处在人生中第一次生长发育高峰，更容易缺钙。对此，专家建议给孩子安排一日三餐，适当增加一些牛奶、豆类、虾皮等含钙丰富的食物；同时，每天保证孩子12个小时的户外活动，因为多晒太阳，有助于人体合成维生素D，能更好地促进钙的吸收和利用。此外，家长还可以在医生指导下，给孩子预防性地补钙、补维生素D。l 2岁以下的小儿，由于晒太阳时间少，不能单纯补钙，还要补维生素D，以促进钙的吸收利用。通常，每天补200毫克的钙，以及400国际单位预防剂量的维生素
8、D。切记不可过量，否则会引起中毒。l 2岁以上、6岁以下的儿童，接触阳光照射的机会多了，自身能够合成维生素D，因此，补钙只需间断使用复合维生素D的钙片（钙含量多、维D含量少）。通常，春天长个快或冬天日晒少时，可以连用3个月。至于用量多少，要看钙片种类。类似维生素D含量为200个国际单位的乐力钙等，孩子23天吃一片，而维生素D含量为100个国际单位的迪巧维D钙咀嚼片等，1天一片。l 如果孩子长得太快，或有肾结石问题，上述预防剂量要酌情增减。补钙的孩子至少3个月要让医生查看身高、体重、骨骼发育情况，看看补钙的吸收效果。一旦孩子出现缺钙症状，仅预防性补钙还不行，需要治疗。2岁内的小儿出现急躁、兴奋、
9、晚上睡睡醒醒、夜哭、多汗、枕秃等，或者2岁以上的孩子白天没啥事，晚上却喊腿疼等，都要及时就诊。多喝水、吃青菜、少舔嘴VS烂嘴角l 儿科专家建议：一、多喝水；二、饮食清淡；三、多吃富含维生素B2和维生素C的食物，比如黄豆芽、花菜、菠菜、芹菜、胡萝卜等，维生素B2含量比较多，而柠檬、柚子、猕猴桃等，含维C丰富；四、纠正孩子舔口唇、吮手指等不良习惯；五、嘴唇干燥裂口，可用维生素E胶丸里的油剂涂抹。l 针对“烂嘴角”的孩子，不同原因不同治疗：口疮反复不愈、体质虚弱、面黄、睡不安、流口水者，可用吴茱萸（研细末）外敷足心；口疮疼痛、赤红、溃烂者，可以用一些清热解毒的中药材泡水喝，比如黄栀花；口角烂又发白者
10、，可能是缺乏维生素B2，必要时口服维生素B2制剂。远离花草、戴口罩、晒被褥VS春季过敏l 微风习习，花草萌发，对过敏体质的孩子却是在遭罪：荨麻疹、过敏性皮炎、哮喘等过敏性疾病，常常因此诱发或复发。刘金权专家提醒，过敏性体质及家族有过敏史的孩子，要做到：l 不接触花草。花粉颗粒是导致春季过敏高发的一个重要原因。因此，有过敏史的孩子，最好远离花草。l 建议出门戴口罩，既防病又能减少灰尘吸入。切记口罩要常换常洗常晒。l 勤晒被褥、枕头。春天的气温、湿度，很适合尘螨生长繁殖，而它也是诱发过敏性疾病的一大过敏原。经常晾晒螨虫聚集的被褥、枕头、窗帘等，能减少尘螨滋生。l 此外，过敏体质的孩子还要尽量少吃虾
11、、蟹、贝壳类海产品。温馨提示：如何预防春季儿童感冒l 增加户外活动时间：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。l 衣着要适当：衣服切勿聚增或聚减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。l 要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。l 饭前、吃东西前一定洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。l 尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。l 着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤
12、或牛奶，如能喝些姜汤则更好。l 家里有人感冒、立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。l 托儿所有人感冒时，也应隔离：发现有孩子感冒，不要继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。l 感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所云，也不要到别人家串门，以防止传染。l 积极治疗上呼吸道慢性疾病：据研究，患有偏桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。特别提醒：儿童春季长高最快春节儿童长高营养食谱长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营
13、养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。l 奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。l 豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、
14、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。每100克大豆中。含有钾1660毫克、磷532毫克、钙426毫克、镁180毫克、铁9.2毫克、锌5.07毫克、钠4.8毫克、锰2.37毫克、铜11.4毫克、硒4.22毫克以及多种维生素。尤其是大豆含钙丰富。是人体钙的一个重要来源。l 动物性食品：蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备。营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。l 特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。1、 儿童夏季常见病以及预防夏季，幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。此类疾病多以细菌感染为主，因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、饮品很容易受到病菌的污染，加上幼儿肠道的
15、抵抗力弱，自我保健意识差，吃了被病菌污染的食物就易患病。另外，受凉受热、过食冷饮、暴饮暴食都会导致孩子们的消化功能紊乱，继而招惹肠道疾病。常见病症以及预防：l 肠道疾病：关键是把好“病从口入”这一关。避免孩子暴饮暴食，让孩子饭前便后洗手。吃瓜果前要洗净、削皮，不喝生水，不吃过期、变质的食物，尽量少吃冷饮和街头小吃，放入冰箱的剩饭菜，要重新热透再食用。饮食上以米汤、去油肉汤、去脂的牛奶及酸奶、稀饭、软面汤等为主。忌食刺激性食物、发酵和胀气的食物、高脂肪高蛋白食物，并要做到少食多餐。l 呼吸道感染：尽量少去密闭公共场所 夏季气温高，导致食物变质周期加快，细菌生长、繁殖也更加迅速。而且现在绝大多数的家庭都喜欢使用空调，这样一来就使房间长期处在一个密闭的环境里，空气不流通，也就容易使各种呼吸道病毒留在了室内，儿童由于自身的抵抗力较差，病毒、细菌也就容易乘虚而入，让孩子们患上呼吸道感染疾病。 防治呼吸道感染的要点在于以下几个方面：1. 首先，家长应尽量少带儿童去那些人多、空气不好的公共场所。因为这些地方人流量大，细菌繁殖迅速，空气流通不畅。2. 其次，如果家里已经有感冒的大人，应尽量避免与宝宝接触，或戴上口罩杜绝传染给小孩。再次，应让孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果。3. 最后，夏季要让孩子吃一些清淡的食物，以调节肠胃功能，保持抵抗力。 在家里使用空调时要注意以下几
