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白领们健康拉伸图示拉伸，永远都不会太晚。实际上，无论男女老少，有规律的拉伸变得越来越重要。这套图涵盖您工作时、生活中、电脑前以及颈肩、腰部、腿部、髋部、双手等全身各个部位。保存下来，存在手机中、电脑上，随时随地参照拉伸，能缓解疲劳，放松心情。工作开始前的拉伸电脑使用者的拉伸颈部和肩膀的拉伸每天必做的拉伸双手、手臂以及肩膀的拉伸睡前的拉伸随时随地进行的拉伸腿部、腹股沟已经髋部的拉伸腰部的拉伸
