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1、追求健康心灵心理健康课学习心得体会健康是人生的第一财富，健康的心灵更是我们学业成就、事业成功、生活快乐的基础，而心理科老师上课的第一节就是告诉我们什么是心理健康。 “我心理有问题吗？”、“我的心理与他人比较是否正常？”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。我认为，作为当代大学生，心灵健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境还记得第一堂课是观看“感动中国人物颁奖典礼”，之后我就在想：原来心理健康课还不错。上课之前觉得心理健康是老师在讲台上发表长篇大论，不会有什么用，也不太愿意去，然后才
2、发现其实不是。虽然也还是一直觉得老师上课不够幽默，课堂不够有趣，但是不可否认的是胡老师上课很用心。她在讲授知识时会时不时地引用较为常见的事实案例让我们更易于接受，而每节课上课前播放的附带有轻缓优美音乐背景和美丽风景图片的PPT，让我们更容易了解记住PPT上的简单道理的同时可以以舒缓的心情开始上课。 经过半个学期的心理健康课的学习，通过听老师对大学生自我意识、人格塑造、情绪管理、压力与挫折应对和人际交往以及恋爱心理方面的具体讲解，我了解到了正确地认知自我后再有意识的塑造自我品格的重要性；学会了尽力管理调控自我情绪，而任何情绪都有其两面性，不要在极端情绪下做决定；认识到压力与挫折正确应对就是我们的动力和助力，会是我们经验的积累；同时我学到了无论是与亲人还是同学朋友，与人交往时，都要学会换位思考，用一颗宽容的心待人，以此去调适并优化我们的人际关系在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。现在，大学心理课程结束了，可我相信，我们追求健康心灵的步伐仍不会停止！
