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1、各种脱发类型的生发方法1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2，除脂生发片等。2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐
2、射等原因导致的脱发。解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁等。6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发解决方法：少吃辛辣油腻重的食物，加强体育锻炼。7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。解决方法：男性遗传脱发服用非那雄胺；外涂米诺地尔生发水（男女均可用）；植发。8、肾虚脱发：“肾其华在发”，肾气不固，所以才会掉头发，而肾主血，肾气虚，血液上头的力量不足，头面部血液供应不足，白发
3、，所以关键的问题是补足肾气：1）肾喜欢温暖的环境，不喜欢寒凉的环境，肾脏永只存在于补。不要吃寒凉的食物，这里说的寒凉，不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉，像苹果、香蕉、梨、橙子等都是寒凉的食物，建议只在夏天适当吃。2）多吃补血，补肾的食物，食物要做的软，细，烂，这样胃肠才会容易消化，吸收，早餐吃各种熬的很烂的粥，像可以用白果，板栗，红枣，核桃，黑芝麻等熬粥喝，要熬的很烂才可以，中午和晚上吃性平和性温的蔬菜和肉，肉要炖烂，每个星期吃上两次的鳝鱼。吃上2次的白灼海虾。可以补肾，补血。早餐可以吃黑豆 黑米 黑芝麻百合薏仁 核桃 大米等熬烂，再加上红糖熬烂吃。固元膏也适合你吃，一天12次，一次
4、一勺。每天早上空腹喝一碗生姜水冲鸡蛋暖胃。3）每天晚上用桶泡脚，泡到身体微微发热就可，不要出汗，同时按摩耳朵，梳头，可以暖肾，固肾。每周用艾叶泡脚1-2次，祛寒降虚火；每天梳理腋下，两侧各50-100下，疏肝理气降肝火。4）注意保暖，一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖，夏天在空调房间里，一定要穿长裤、穿袜子，尽量不穿短上衣，不能一弯腰就将腰暴露在外受冻，天冷时，在家要穿棉拖鞋，而且要穿那种有后帮的拖鞋，不能让脚后跟受凉，脚后跟的内侧就是子宫反射区，脚后跟的外侧就是卵巢反射区，一定要记住，脚、腿、腰部受凉就是伤肾，就会引起小腹部的经络收缩，就会造成瘀堵，对健康十分不利；5）坚持每天背部撞墙半小时，
5、疏通肾脏和胃周围的经络。生发按摩法用双手十指自前发髻向后发髻，做梳理头发的动作20次。手的五指捏拢，在头部沿五条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可，然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，最后在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍，可单手操作，也可两侧同时操作。用手的五指张开，在头皮上做拿搓法，由前向后，使头皮部有温热感觉，可反复操作两分钟。用中指按揉头顶中央的百汇穴20次，再用双拇指按揉耳后高骨下方的风池穴20次，最后一手拇指按揉对侧的合谷穴20次，再用同法按揉对侧。三类生发饮食一、含蛋白质的食物每天摄取的蛋白质，是头发的助长
6、剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。二、含微量元素的食物微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。三、含维生素类食物头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a；维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
