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1、高级考试资料一.科研类一学校体育科研的基本特征是什么？学校体育科研必须具备以下特征，才有意义。换句话说，体育教师从事学校体育研究工作，只有反映出下列基本特性才可称得上是体育科学研究工作。1.探索性和创造性：.探索性和创造性是科研的基本特征，是科研的精髓。探索是创造的前提，创造是探索的结果。2.客观性和理论性：科研必须是研究实践中的理性认识问题。那些脱离实际，凭主观腻断作出的纯理论研究，其成果不会令人接受；同样那些只是罗列事实、数据而缺乏必需的理性分析，也不会给人以启迪，两者都不能称其为真正的科研。体育教师从事体育科研必须立足于学校体育工作实施，从实践中急需解决的问题中确定研究课题，以事实为依据
2、，将实践经验理性升华，找出具有普遍指导意义的规律的理性认识，指导实践，促进学校体育工作的发展。3.精确性和严谨性：精确性和严谨性是科研工作科学性的基本要求，是探索性和创造性的基础，也是科研人员科学态度和方法的具体体现。二.怎样选定科研课题？1. 选题的意义：选题是一项科研工作的起点，关系到该项科研的主攻方向，决定着该项科研的价值性。2.选题的原则：（1）需要性原则：必须从实际出发，选择实践中急需解决的问题。（2）创造性原则：必须是尚未人知得新理性认识问题，只有创新才意味有价值（3）价值性原则：必须选择有一定的理论和事实依据，具有普遍指导意义，在完成后有推广应用价值。（4）可行性原则：必须选择符
3、合研究客观条件和资深研究能力实际，具有可操作性，可行性的课题。3.课题的来源：研究课题常来源于实践和书本两个方面。第一，来源于实践即从学校体育工作实践中找课题。第二，来源于书本，即从理论文献中课题：寻找空白点、寻找深化认识点、寻找重新认识点、寻找争议点、找新兴学科理论对学校体育理论的影响点。4.选题的基本程序：提出问题、论证分析、深入剖析、确立课题。5.课题的确立：选题确定后必须通过题目来体现。题目应醒目、简练、概括、明确、具体地反应出研究谁、研究什么问题和预期效果三个因素。三.怎样制定科研工作计划？课题确立以后，科研实施之前，必须设计研究方案即制定科研工作计划。包括：课题项目、课题意义、研究
4、对象及范围、研究的方法与步骤、出成果的时间、成果形式、研究单位及人员、课题经费来源。四.实验报告的框架结构是什吗？题目、引言、实验假说、实验方法、实验结果、讨论与分析、结论。实验法按照实验的量与值的关系，可分为定性实验、定量实验、结构分析实验。按照实验在认识过程中的作用又可分为析因实验、对照实验、比较实验、判别实验。按照实验作用用于研究对象的性质可分为直接实验和间接实验。五在体育中如何逻辑推理？体育科研是从大量的学校体育工作时间中运用人的智慧和理论思维技巧，提出新的理论的过程。常用的逻辑推理方法有：归纳法、演绎法、类推法、和内插与外推法等。六什么叫观察法？观察法是在不对研究对象施加任何人为控制
5、，在自然条件下客观考察研究对象，从中发现新的情况，为最终达到某项理性认识提供依据的一种方法。观察法可分为：直接观察法、间接观察法两种。依据观察对象的规模、观察法又分为：普查、抽查、典型（个案）观察等。从观察的时间上分：有长期观察和定期观察。从观察内容上分：有全面观察和重点观察。七观察法的基本程序？1.观察前的准备2.实施观察3.记录4.资料的整理分析，获得结论。二.田径类1、田径运动包括？田赛、径赛、公路赛跑、竞走、和越野跑。2、竞走和跑的项目称为径赛，用时间计算成绩3、跳跃和投掷项目统称为田赛，用高速和远度计算成绩4、走、跑、跳、投是生活中人体的基本活动技能，是人类生存活动的基本方式，同时也
6、是其他各项运动的基础5、快速跑及特点？是以最快的速度通过规定较短距离的跑。特点：时间短，强度大6、为什么跑时不用脚跟着地？跑是通过后蹬推动身体前进，而脚跟着地时所产生的反作用力是向上向后的，再由脚跟转到脚掌向后蹬地的时间也相对较长，因而大大影响了身体向前的水平速度，不仅跑时费力，也跑不快。另外，脚跟着地得不到足弓的缓冲，产生的振动太大，容易使内脏器官和脑，膝关节受到损伤。跑得时间长，还会引起脚跟疼痛7、跑的启动为什么要保持适宜的前倾呢？开始几步应怎么跑？它可以使身体在极短的时间内迅速摆脱静止状态，获得最快的初速度和向前的最大冲力，为起跑后发挥最高速度创造条件。应向前34步后逐渐抬起身体8、起跑
7、器的安装？是：普通式和加长式前起跑器距起跑线一脚至一脚半，后起跑器约一小腿长，两个起跑器的左右间隔15厘米9、快速跑分四部分？起跑、起跑后疾跑、途中跑、终点跑10、耐久跑分三部分？起跑、途中跑、重点冲刺跑11、接棒方式？上挑式和下压12、在耐久跑练习中应注意的事项？做好准备活动，天凉练习不要穿太多衣服，跑后尽快穿好衣服，条件允许可换内衣，防止感冒。夏天练习时，最好在早晚进行，跑后不要贪凉，防止疾病发生。不要喝大量的水，半小时后可少量引水，以防加重心脏负担。在马路上练习时，特别注意安全13、耐久跑的“极点”和第二次呼吸？当跑出一段距离时，会感到腿发软、呼吸困难，肌肉酸痛、动作迟缓、情绪低落的状况
8、，如果是一个健康人，这是一种正常的现象，这种状态叫“极点”。这时只要稳定情绪，加深呼吸节奏，调整跑速，“极点”即可消失，继续跑下去身体会感到轻松，呼吸正常，进入一种稳定状态，这就是“第二次呼吸”。在锻炼中不断克服“极点”才能逐步提高人体机能。14、极点现象怎样消失？加强呼吸，适当调整速度，不久极点现象即可消失15、耐久跑是周期性耐力项目。16、急行跳高分四部分？助跑、起跳、过杆和落地组成17、跨越式跳高的助跑应从侧面直线助跑，距离一般68步，直线与横杆的角度为3060度18、跳高的起跳动作和跳远的踏跳动作在目的性上有什么区别？动作要求最大区别是什么高度、远度，制动和积极踏跳19.,急行跳远的助
9、跑距离?一般为20米为宜.20.,跑是周期性循环动作,支撑阶段包括落地缓冲,垂直支撑,后蹬三个阶段.髋,膝,踝三个关节充分蹬直.21.,攻栏的腿为摆动腿,蹬地腿,为起跨腿.22.、接力区范围？长20m，接力区后10m为预跑区23.、背越式跳高的丈量方法？五步、六步、七步24.、跨越式与背越式跳高的过竿动作有什么区别？跨越式“坐”着过竿，背越式“背弓”过杆25.铅球的最后用力顺序：蹬、转、起、制、挺、推、拨26.跨越式与背越式跳高的不同点、优缺点是什么?助跑路线不同、起跳脚不同、过竿不同、落地不同。助跑：背；人体经过弧线助跑（最后一步助跑路线与横杆约20度30度）俯；人体沿直线助跑（助跑路线与横
10、杆约成度度角）起跳脚：背；远离横杆的脚起跳。俯；离横杆近的脚起跳。过竿：背；人体飞向横杆过程中沿着纵轴旋转身体逐渐转为背对横杆仰卧在横杆上并一次旋转过竿。俯；人体飞向横杆过程中俯卧于横杆上身体沿纵轴翻转过竿。落地：背；过竿后下颚内收低头以肩背领先着地,两腿伸直上举。俯；摆动退于同侧臂同时着地。由于运动员过杆的姿势不同、肢体位置的变化，人体重心的位置也是变化的。根据重心模型估算. 用俯卧式过杆，重心在横杆上方约1015厘米左右； 用背越式过杆，重心在横杆下方约05厘米左右。 从以上比较看出，在相同弹跳能力的情况下，跨越式的重心相对于横杆最高，跳高成绩也最差；而背越式时的重心相对于横杆最低，跳高成
11、绩也最好。 在背越式中，人在越过横杆时，臀部、腹部位置较高，头、四肢位置较低，往往低于横杆，人呈弓形，重心在人体外，在横杆的下方。故而跳高成绩可以好于正常竖直跳起人体重心的高度。27.跨越式跳高的重难点及教学方法是什么？重点：腾空技术 难点：助跑与起跳的结合教学方法1原地模仿摆臂、摆腿、制动起跳等基本动作练习2.走2-3步做完整的技术模仿练习3.丈量助跑距离4.助跑3-5步过低杆5.设置不同高度的场地，让学生按自己能力分组进行完整技术的练习。28简述耐久跑时的呼吸方法？耐久跑体力消耗大、所以掌握正确的呼吸方法是非常重要的。一般采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。注意加大呼吸深度。
12、29.4x100米接力跑棒次分配的要求是什么？1.运动员善于跑弯道和起跑反应快的队员2、要求传接棒技术稳定而专项耐力好的队员3、要求善于跑弯道传接棒技术稳定的队员4、要求绝对速度好，意志顽强冲刺好的队员体操类1.把体操运动逐渐向竞技化和艺术化方向发展的是哪国？捷克2体操传入我国的时间：19世纪中叶3体操运动分为哪几项：基本体操、竞技性体操、团体操和辅助性体操4参加体操运动有什么好处：一方面能全面锻炼身体，增强各运动器官、内脏器官和神经系统的功能，促进人体匀称的发展。另一方面还可以着重锻炼身体的某些部位或优先发展某种身体素质，进一步促进身体的全面发展。5体操按其表现的形式可划分为：徒手操，持轻器
13、械操和器械体操6、齐步走的步长约75厘米，每分钟约走120步。正步走20厘米高，75厘米，每分钟116步7、滚翻动作的条件：正、圆、快8单杠的几种握法：正握、反握、翻握、交叉握、正反握9支撑跳跃的动作过程?助跑,踏跳,腾空,落地.支撑跳跃动作一般包括：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。七个技术环节。青春的活力，预备节热身运动上肢运动胸部运动腰部运动全身运动踢腿运动跑跳运动整理运动。12.技巧：.单肩后滚翻成单膝跪撑：两腿伸直并腿坐，两臂经侧举至上举做体前屈，两手尽量触脚面，利用上体反弹，保护腹肌紧张，身体后倒滚动，两腿后上举，臀部向上翻成屈体姿势,两腿向后收腹屈体，身体重心后移
14、，头部偏向一侧，经单肩向后滚翻，两手及时在肩后垫推，一腿跪垫，另一腿后举，两臂撑直，抬头挺胸成单膝跪撑平衡姿势。重点 ：举腿翻臀，难点：翻臀与倒肩之间的配合12.支撑跳跃 ：1.横箱屈腿腾越：.经助跑和踏跳、腾空，在支撑手臂的同时高提臀，快速屈腿收复，顶肩推手，腿从两臂之间摆过箱面，伸腿展腹落地，维持身体平衡。重点：提臀、顶肩、展体 难点：上下肢协调配合保护与帮助：保护者站在练习者落地点附近，握其上臂，或一手扶腹部，另一手扶其后要，帮助练习者平稳落地。要点：积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿（屈腿）、展髋挺身、缓冲落地。2.正面助跑侧腾越：助跑起跳后，两手推撑器械，同时用力向上提臀和向右侧摆腿，肩左
15、移，接着右手推离器械并摆向侧上方。当两腿向右上方摆至最高点时，伸髋展腹成左臂支撑身体在侧上方挺身，左臂顶肩推手越过器械落地。重点：提臀、侧摆、顶肩、展体 难点：上下肢协调配合保护与帮助：保护者站在跳箱前落地点旁，当练习者向左摆越时，右手握住其上臂，左手托住臀部。向右摆越时，动作相反。要点：跳撑提臀、单肩推撑、侧摆挺身、推手越箱、落地站稳。3.第一套动作：（女）前滚翻-交叉腿转体180度后滚翻-肩肘倒立（2秒）-经但肩后滚成单腿跪平衡（2秒）-跪立-跪跳起-挺身跳 要求：1.滚翻圆滑，团身紧、转体方向正。2.肩肘倒立稳定、身体直3.跪跳平衡稳定、幅度大4.跳起充分、落地稳。5.成套动作轻松、协调、连贯、有节奏、姿态好、幅度大。4.第二套动作：（男）屈体分腿慢起头手倒立（2秒）-前滚翻交叉转体180度后滚翻肩肘倒立（2秒）-前滚抱腿起燕式平衡（2秒）-鱼越前滚翻挺身跳 要求：头手倒立与肩肘倒立上起动作匀速，倒立稳，身体直2.滚翻动作圆滑、团身紧、转体充分、方向正。3.平衡稳定，幅度大、上体与腿高于髋4.鱼越前滚翻腾空明显、动作伸展、滚动圆滑5.挺身跳动作跳起充分、落地稳6. 成套动作轻松、协调、连贯、有节奏、姿态好、幅度大13.单杠1.（单足蹬地翻上，正撑后摆转体90度下）女 两手与肩宽正握杠，一脚向前一步同时屈臂使身体接近杠，向前迈步脚用力蹬地，另一只腿向上摆
