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1、情商改变你的一生 之,个人宣言书,提高自己的情商, 不断向理想靠近。,理想的情商不是天生的,它有赖于后天可以地培养。所以,作为一个聪明的中学生,你应该意识到,除了个方面需要努力外,你需要有意识地锻炼、提高自己的情商。从现在起,你需要给自己制定一个合理的、适合你的情商增长计划,然后,每天进步一点点,在每一件小事中来提升自己的情商,让自己不断地向理想靠近!,你想让自己的情商达到何种程度?,1、高情商 2、较高情商 3、较低情商 4.低情商,高情商:,1、尊重他人 2、对自己有清醒的认识 3、能承受压力和责任 4、自信而不自满 5、人际关系良好 6、善于冷静处理生活中遇到的各方面问题,不慌张,较高情
2、商:,1、尊重他人 2、对自己有清醒的认识 3、能承受压力,但容易受别人焦虑情绪的感染 4、比较自信 5、人际关系较好 6、能应付大多数问题,较低情商:,1、容易受他人影响 2、自己目标不明确 3、善于原谅和宽容他人 4、能应付矫情的焦虑情绪 5、把自尊建立在他人认同的基础上 6、人际关系较差、比较冲动,低情商:,1、自我意识较差(如自己犯了错误居然不知道) 2、没有确定的目标 3、严重依赖他人 4、处理人际关系能力差 5、应对焦虑能力差 6、生活无序、无责任感、爱抱怨,应对办法:,1、看自己是哪个级别 2、找到自己的缺陷 3、给自己定个目标,高情商的学生应懂得:,1、主动做事 2、主动读书,智慧:智智商 慧情商,高情商培养计划:,1、忍耐力 2、适应能力 3、好奇心 4、探索精神 5、自信心 6、关怀能力,坚持不懈,每天提高一点点。,享受坚持的过程 成长比成功更重要,追随自己的理想, 激发自己的潜能。,总结失控预兆, 防患于未然。,居安思危 未雨绸缪,