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1、如何生个聪明健康 的金猪宝宝 杭州天目山医院 万永健副主任医师,从生理上,心理上都要做准备工作,1. 确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2. 如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3. 如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。,4. 把心爱的宠物托付给亲友。 5. 检查TORCH 6. 如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。 7. 从现在开始慢跑、游泳
2、、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。,8. 如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。 9. 最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。 10. 最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。 11. 理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。（
3、月经周期第一天为月经来潮的第一天）。 12. 在放射环境中工作的人应该暂调离。,孕早期 检查TORCH全套，排除病毒感染 孕中期 排除遗传性疾病等，孕1618周做羊膜腔穿刺并羊水培养； B超诊断胎儿畸形 孕晚期 妊娠高血压综合症 早产的防治,怀孕期间要注意怎样防护确保生一个聪明健康的金猪宝宝,1.均衡孕期营养,要荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食； 孕早期膳食应清淡易消化； 孕中期要荤素兼备、粗细 搭配； 孕晚期要保证质量，品 种多样。,孕期内，特别是孕早期，需补充多种维生素、矿物质、微量元素、特别是叶酸、铁质和锌； 孕中期以后钙的补充更不 可少； 现在较常用的孕妇维生素 和微量元素
4、补充剂有玛特 纳、金施尔康和金奥聪等。,保证充足睡眠（晚上89小时） 孕中期开始，左侧卧位是最佳睡姿； 孕期适量运动或活动（健康孕妇）（孕8月后仍要坚持散步）； 注意个人卫生：衣带宽松，护垫透气，保持阴部清洁； 孕期不接触猫狗等 宠物，少去人多拥 挤而空气不流通的 公共场所，谨防食 物中毒；,调节好性生活：怀孕头3个月和预产期前1个月禁房事，孕期性生活注意适当体位，动作轻柔； 保持良好的心情 家人和医生帮助孕妇本人一起调节保持孕妇良好心情。 孕期严重并相对持 续的紧张、焦虑情 绪，不仅可以影响 胎儿发育，还可能 诱发产后忧郁症或 产后精神分裂症。,影响优生的环境因素,1. 生物因素感染 2.
5、物理因素 3. 化学因素 4. 不良生活方式或习惯,孕期监护,定期产前检查基本措施 1. 产前检查内容 孕妇健康情况 （有否异常、病理 情况） 胎儿监护 胎盘功能监护 胎儿和胎型成熟度,2. 产前检查的时间： 第一次产前检查时间 此后产前检查时间安排 高危妊娠产前检查次数更密 3. 产前检查的重要意义 是及早发现、及时诊断和处理孕妇和胎儿各种病理情况和并发症，对保护母婴健康，提高围生儿质量，达到优生，降低胎、婴儿和孕产妇死亡率的关键。,胎 教,如果我们同时也注意给予宝宝适当的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。 胎儿发育到第4周时，神经系统已经开始建立，胎教开始； 第8-11孕周时，胎儿对压触觉
6、有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部等； 第16-19孕周，胎儿听力形成，最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声； 第20周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有感应，孕中期是进行胎教的最佳时期； 每天能适当、适度地抚摸腹部，为胎儿做做体操；对胎儿说说话，请他听听优美的音乐。,胎 教,孕6月后，胎儿的状况稳定了。应当积极给胎儿做运动，如体操 、散步、气功等。帮助胎儿运动的时间应该固定，一般选在晚上8 时左右最为适宜，运动的时间不宜太长，每次以510 分钟最为适宜。 7月孕后：胎儿反应形成，是婴儿教育的启蒙时间，应经常听一些抒情音乐，孕妇可以赏画、赏景、书法等，及一些影视文艺作品，把自己的感受描述给腹中的胎儿。可以听一些唐诗、英语或反复唱一首歌，胎儿感到快乐时会表现伸伸腿、抓耳、微笑等反应。,谢 谢 ！,
