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1、户外装备知识,【深圳青少年成长计划】,叶 卫 东 tom_dongdong,深圳登协注册领队、教练 深圳青少年成长计划导师 磨房“越跑越野”版版主,装备的作用 携带重量和原则 个人装备 背包 衣物、鞋子 露营装备 其他装备 公共装备 背包的装填方法 登山杖的使用,主要内容,工欲善其事，必先利其器 保护 舒适,装备的作用,携带重量和原则,切勿超过人身重量,1 4,选择性的物品,背包的认识, 重量转移到骨架上 尽量贴背 减少负重物的摆动 保持人体自然运动的弹性 配合身型及舒适程度,背包负重设计的概念,背包的种类,外架背包,內架背包,无架背包,背包的结构,前,后,背包负重的原则,Height 脊骨長
2、度,Harness 肩带,选择背包尺码的 3 H,脊骨长度 Torso Length,第7节脊骨(C7),盆骨最宽的位置 (Hip Crest),装填背包技巧,适用于普通山路,适用于崎岖地形,背包附件：背包罩,户外服装的认识,热丧失的四个途径,对流:风寒效应，体感温度=气温- 2 * (每秒风速m/sec ) 蒸发:一克水升高一度需要吸收一卡热量，一克水要变成蒸汽要吸收80卡热量。 传导:直接接触导热。 辐射:热由此途径丧失。,三层式着装法： 舒适、保暖、保护,里层：维持皮肤表层温度及舒适，须贴身才能充分发挥保暖的功用，且不会造成过度摩擦，选择时注意贴身应适切而勿过紧。 中层：中间层服装主要提
3、供保暖功能。选择中间层服装时应注意调节性与方便性。可选择羊毛、羽毛和Pile类制品。 外层：外层服装提供隔绝冷、热、防风、防水的保护功能。应以方便活动、容易穿脱为原则。, 松身轻巧, 长袖上衣及长裤, 夏天快干排汗, 冬天防风保温, 內衣带汗保温, 外衣防风雨及透气,选择衣服的要点,內衣,带汗保温纤维,干 = 暖的概念,帶汗內衣 (天蚕衣) 第一代 聚丙烯纤维 (Poly Propylene) 第二代 聚酯纤维 (Polyester) 羊毛,不会粘身，快速干透,水份在纤维表层扩散,皮肤,保温纤维,羽绒外套,挡风耐磨裤,保温手套,保暖帽,抓绒外套,头巾,寒冷天气 (12 C以下) 的衣服,温和天
4、气 (13 - 27 C) 的衣服,炎热天气 (28 C以上) 的衣服,恶劣天气的衣服,它独特的四槽式横切面比一般纤维多出20%表面面积，更能有效将汗水带离皮肤。,帶汗通爽纤维,Gore-Tex membrane,Gore-Tex 薄膜上 ，每平方吋有 14 亿个小孔,每个小孔比水滴細 2 万倍,每个小孔比水蒸气分子大 700 倍,Outer fabric,Liner fabric,Gore-Tex 布料,两层布,三层布,登山鞋的认识,登山鞋的种类,徒步穿越鞋,重型登山鞋,越野跑鞋,健行鞋,戶外涼鞋,登山鞋的材料, 鞋身软硬适中, 鞋的尺码较一般鞋大一个码, 鞋底齿纹分明及具深度,选择登山鞋的
5、要点, 鞋垫要有弹性和吸震, 鞋带有弹性能自动收紧, 鞋头要防撞和坚硬, 鞋身防水透气,登山袜,薄身快干袜,厚身登山袜,Gore-Tex XCR Gore-Tex 的強化版，透气性比Gore-Tex 高出 4 倍，而防水性能亦更强，可常保双脚舒适干爽。,鞋內温度 23C 鞋外温度 35C,Gore-Tex 內靴,其他衣物及配件,拖鞋,手套,太阳帽,露营装备,露营装备：三大件,帐篷 睡袋 防潮垫,帐篷的分类,按季节分：三季帐、四季帐、单季帐 按形状分：船底形、圆形 按大小分：单人帐、双人帐、三人帐、多人帐 按结构分：单层、双层、三层 按功能分：高山帐、野营帐、休闲帐,睡袋的认识, 个人的体质 睡
6、袋的构造 睡袋的材料 睡袋的长度 气候和温度 其他保暖用品 (睡袋套、地垫.),羽絨睡袋,保温棉睡袋,Gore-Tex 睡袋套,选择睡袋的要点,睡袋的分类,木乃伊型睡袋,信封型睡袋,睡袋的分类,夏季睡袋 温标：15度以上 三季睡袋 温标：15-10度 高山睡袋 温标：-10度以下,睡袋的结构,体温流失減至最低,弹性夹棉,睡袋的人体形状剪裁,保持睡袋温度的方法,防潮垫的分类,封闭气室,自充气式,地席地布,露营其他附件,吹气枕头,地布,天幕,其他装备,水壶(1-2公升),个人药品,餐具,指北针,哨子,地图,后备食品,手机,纸笔,手表,钱包,杂物袋,备用电池,备用灯泡,头灯,登山杖,紙牌,雨伞,折椅
7、,望远镜,无必须性用品,对讲机,GPS,冰箱,金属电筒,太阳镜,保温壶,团队装备,炉具,生火用具,炊具,瑞士军刀,燃料,绳,洗涤用品,水袋,急救用品,LED 营灯,收音机,烹调用具,纸巾,针线,相机,炉具的认识, 操作是否容易, 保养问题, 炉具安全性,选择炉具的要点,固体燃料(石蜡),石蜡炉,气体炉,气体燃料 (丁烷气和丙烷气),卡式气罐炉,电油炉,多種燃料炉,液体燃料 (白电油、火水、酒精),酒精炉,分体式炉头,直立式炉头,气体炉,卡式气罐炉,连体式电油炉,自动加压连体式电油炉,电油炉,通针,过滤器,分体式电油炉,压力炉的原理,炉头,火力调节,炉火,酒精炉,有涂层铝,不锈钢Stainless Steel,铝Aluminum,钛Titanium,炊具的种类,课程回顾,携带重量的原则？ 个人常用装备都有那些？ 登山鞋的选择需要注意那些方面？ 背包的装填技巧？,答疑时间,谢谢！,
