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1、大学生职业发展与就业指导 第五章 职业生涯规划书的 写作与点评 主讲人：莫税英,授课方式,课堂讲学,课后作业,作业点评,案例分析,本节课内容和重点,一、职业生涯规划书的概念和重要性 二、职业生涯规划书的格式和内容 三、职业生涯规划书的材料,目前大学生对于未来的困惑,不知道自己想干什么？ 不知道自己适合干什么？ 不知道自己能干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？ 不知是应该深造、出国还是择业？,引 言,简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对
2、自己的兴趣、爱好、性格、气质、能力进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。,职业生涯规划(career planning),生涯设计的目的,不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。,大学生职业生涯规划的概念,大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。 怎么样去
3、行动 我是谁 我将成为谁 大学生职业生涯规划线路图,一、职业生涯规划书的概念和重要性,（一）职业生涯规划书的概念 人生是一种态度，是一种理想。有的人天天策划商品，策划金钱，策划情感，到头来迷失方向，而没有从策划人生开始。策划人生，从策划自己开始。 职业生涯规划书就是对自己职业生涯乃至今后人生策划的书面表达和书面设计。,（二）对职业生涯规划书的误区：,1、抄袭重形式，轻内涵。 2、只说不做热得快、冷得更快。 3、高估或者低估自己目标定得过高或过低。,（三）职业生涯规划书的重要性,1、协助大学生完成两个转变： 从中学到大学、从学校到职场 2、协助大学生完成大学生活 3、协助大学生为未来生活做准备
4、4、协助大学生追寻生命意义和生活方向 ,生 涯 分 期,5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70,业绩,高,低,？,？,职业准备期,职业生涯初期,职业中期,职业后期,退出期,年龄,职业生涯,生涯规划理念,了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什么？,了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机会？,行动：把自己放在 最恰当的位置,二、职业生涯规划书的格式和内容,一般来说分为五大层次的内容： 1.自我评估：我是谁？我是什么样的人？ 2.职业生涯机会评估：今后需要什么人？ 3.初步确定职业生涯目标：今后做什么？ 4.
5、制定具体计划和措施：怎么（如何）做？ 5.评估、反馈和调整：不断思考,系统化生涯规划法,自我探索,探索 工作世界,决策,行动,再评估,觉知 与承诺,在这个阶段，要觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯,诚实地自问： 我有哪些人格特质？ 我的兴趣是什么？ 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？ 我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？,自我探索,1.自我评估：我是谁？我是什么样的人？,了解自我的途径,自我评价 职业生涯测评软件评价；大学辅导员评价 大学同学评价 父母亲、其他亲属评价,1.自我探索（自我评估）：我是谁？我是什么样的人？,专业评估： （1）卡特尔16种人格因素测验,
6、（2）霍兰德职业倾向测验,Add Your Text,得分统计表,最高分,充分了解自我,结合人才测评以及各种分析方法，对自己进行全方位、多角度的的分析。 1.职业兴趣喜欢干什么？ 2.职业能力能够干什么？ 3.个人特质适合干什么？ 4.职业价值观最看重什么？ 5.胜任能力优劣势是什么？ 自我分析小结：,自我探索总结,专业与职业的关系 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 教育方面的选择,探索 工作世界,2、职业生涯机会评估： 今后需要什么人？,职业分析,社会环境 发展前景 行业现状 市场需求情况 地域 职业能力要求 你是否适合往此方向发展？ 你的能力胜任吗？,参考人才测评报告建议以及通过各种途
7、径方法，对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析。 家庭环境分析 经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 学校环境分析 学校特色、专业学习、实践经验等 社会环境分析 就业形势、就业政策、竞争对手等,充分了解工作,2.职业生涯机会评估： 今后需要什么人？,了解本学校 了解本专业 了解专业相关行业的现状和发展趋势 了解自己感兴趣行业的现状和发展趋势 了解途径：网络、辅导员、老师、师兄师姐、班主任、招生就业处、大学生就业服务中心、招聘会、社会实践、校友,职业环境分析 行业分析 职业分析 企业分析 地域分析 职业分析小结：,充分了解工作,职业环境中有利因素,国家一路一带政策的实施，北部湾
8、经济开发区发展迅速，风声水起,2,社会老龄化趋势明显，对医疗服务需求日趋上升,3,乡镇地区医院常招不到人，基层就业渠道宽广,4,与互联网相关的职业是新兴的阳光行业,6,知己、知彼，百战不殆！,職業的分 類與內容,你的興趣,你的需求 和價值觀,你的 能力,你的人格,职业所需能力,职业所需特质,各类职业报酬率,内圆表示个人的内在世界（知己） 外圆表示外在的工作世界（知彼）,你的兴趣,你的需求 和价值观,职业的分类与内容,综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍,决策,我们的决定决定了我们！,3、初步确定职业生涯目标：今后做什么？,定向：职业方向，明确“干什么” 定点
9、：执业地点，明确“何处干” 定位：职业定位，明确“怎么干” “适合自己的， 就是最好的!”,职业目标,综合个人分析结果与职业分析结果，选择与自己职业兴趣、职业能力相符的。 总体目标： 职业生涯规划的核心，最终的努力方向！ 阶段目标： 短期、中期、长期目标。 或者年、季、月、周、日目标。,综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：,职业定位,SWOT分析法,职业定位,结论：,积极行动起来 一步一步走下去,行动,4.制定具体计划和措施：怎么（如何）做？,计划实施,详细执行计划如下：本人现正就读大学x年级，我的大学计划是,短期目标与计划,（一）认真学习专
10、业知识，努力掌握相关技能。 每学期的考试科目成绩达到80分以上，考核科目成绩在70分以上。 做到课前预习，课上认真，课后及时复习。 常与小组同学交流学习上的疑惑和发现。 密切关注与专业发展相关的新信息。 （二）2016年6月过英语六级。学好英语这一工具，是以后的学习研究时阅读外国一流的文献资料的要求。故制定一下计划： 早上7：007:30读英语，风雨无阻。（练习读、说的技能） 每天晚上睡前听英语10钟。（提高听力） 每周记忆70个四六级单词。（巩固基础） 安排5小时/周的课外英语阅读时间，英语学习时间每周共10小时以上。（全面挺高听、说、读、写、译的能力，扩大阅读量） 参加学校的英语角活动，平
11、时创造机会多用英语交流。（提高口语，便于以后国际学术交流） 积极参加校级以上的英语比赛。 （三）2016年12月过计算机二级。计算机无可厚非已成为成为21世纪人才必备的三大基础工具之一。 利用假期和周末时间自修C语言。每周学习时间为3小时以上。 2016年暑假参加C语言培训。 积极上机操作，学以致用。 与老师交流计算机二级考试的事，向他寻求帮助。,中期目标与计划,（一）第一个八年规划。（毕业后2634岁） 目标：立足两广，提高技能，可以独挡一面。 措施：1）毕业前获得国家执业医师资格证书。 2）毕业时26岁，争取立足两广。争取进入二甲以上的医院，成为住院医生。以此为基点。 3）31岁前成为主治
12、医师。 4）34岁前成为副主任医师。争取加入。 5）关注北京和香港的医疗卫生政策，特别是香港的相关信息。明确两市对医务人员的职业要求，为实现下一个阶段的目标积极备战,中期目标与计划,（二）第二个八年规划 （ 3442岁） 目标：向北京、香港发展，并以此为新的基点走向世界。 措施：1、成为副主任医师后，坚持学习和临床科研。 2、40岁前成为主任医师。 3、立足北京、香港，持续发展，并以此为新的基点走向世界。 4、树立科学的生命神圣论，有较高的人道主义精神，达到国际医学培养目标的标准。 5、去英国深造，汲取世界医学的营养，绽放香溢世界的鲜花。,远期目标与计划,（三）第三个八年规划。 4250岁，有
13、能力参加国际范围的学习和交流 1、成为一名有心理学特长的优秀的外科医生，为人类的健康做出有成效的贡献。 2、对祖国医学发展有较大的推动作用，成为的一员。 3、有自己开创的世界一流的方法和技术，在国际得到医学界的认可。 4、参加国际医学学术交流，成为国际上极又影响力的一流医生，为世界医学的发展推波助澜。,检查行进的方向 矫正自己的生涯发展 制定新的策略,再评估,5.评估、反馈和调整：,评估调整,职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。 1、评估的内容： 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直，那么我将 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当
14、出现的时候，我就 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果，我就 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）,评估调整,2、评估的时间： 一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划； 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3、规划调整的原则 抓住重点：不要顾此失彼 抓住弱点：坚持就是胜利，扬长避短 抓住突破点：形势最重要，善于解决问题 结束语,可能存在的风险及对策,1、未在计划时间前拿到英语六级证书或国家计算机二级证书 对策：分析原因，认真总结经验，再考一次，在毕业前考过,2、就业竞争激烈，毕业时没有找到合适的工作。 对策：耐心等待，积极关注收集就业信息。若超
15、过6个月任然 没有找到工作，则适当考虑进入小医院，但不放弃自己 的理想！,3、不想在医院做药师。 对策：重新做一个职业生涯规划，自己开药店，并逐步扩大规模,7、由于竞争激励，久久未能实现在香港、北京学习工作。 对策：冷静总结分析原因，若是能力水准达不到要求， 则接受相关培训；若是暂时没有机遇，则耐心等 待；相信金子在香港和北京依然会发光的。,4、未能在规划的时间获得相应职称。 5、由于心理学有重大发现或其他原因，萌发放弃医学工作而 从事心理学工作。 6、觉得某些目标计划没必要。,可能存在的风险及对策,职业生涯规划的调整,方案一： 暂时供职于私人诊所,备选方案,方案二： 进入医疗器械公司,大学生职业生涯设计流程图,职业规划需要的材料,职业生涯规划书（*.doc） 演示幻灯片（*.ppt）,（一）文本材料,大学生职业生涯规划书格式,1、表格式 2、条列式：简单的表述 3、复合式：表格式与条列式的综合 4、论文格式：是最完整的职业生涯规划书,(二)职业规划书的基本要求,有扉页 有目录 内容要求：思想性、创新性、真实性，淡化文学性、艺术性。 不要整段抄袭测评报告,职业规划书的格式-扉页,真实姓名： 性别： 年龄： 籍贯： 身份证号码： 所在系 专业及班级 学号： 联系地址： 邮编： 联系电话： E-MAIL：,职业规划书的格式 -目录,个人基本档案 引言 一、自我剖析
