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1、生气， 是拿对方的错误来惩罚自己； 怀恨， 是拿对方的错误来折磨自己,北极熊和大熊猫,在很久以前，有一群熊快乐的生活在树木茂密，食物充足的森林里，繁衍子孙，同其他动物相处的非常的友好融洽，突然有一天，地球上发生了巨大的变化，这片森林被雷电焚烧，各种动物四散奔逃，熊的家族也受到了生命的威胁。,为了生存，其中一部分的熊说：我们北上吧，在那里我们没有天敌，可以使我们发展的更强大。 另一部分则反对：那里太冷了，我们去只怕大家都被冻死，饿死。还不如找一个温暖的地方好好的过我们的日子，可供我们吃的食物也很多啊，我们很容易就生存下来的， 争论了半天，谁也没有说服谁，最后，一部分去了北极边缘生活，一部分则去了
2、四季温暖的盆地居住了下来,到了北边的熊，由于气候寒冷，它们逐渐的学会了在冰冷的水中游泳，潜水在海中捕食，甚至敢于与比自己体积还大的海象搏斗。 长期下来，它们的身体比以前更大更重，更凶猛，这就是我们看到的北极熊。,另一部分的熊到了盆地才发现，这里的肉食动物太多了，自己身体笨重，根本无法和别的动物竞争，便决定不吃肉了，改为吃草。 没有想到的是，这里的草食性动物更多，竞争更加激烈，草也吃不成了，没办法，只能改吃别的动物都不吃的东西-竹子，这才得以生存下来，渐渐的把竹子变成自己唯一的食物。,由于没有了其他动物的竞争，它们变的好吃懒动，体态臃肿不堪，就演化成了我们今天的大熊猫。 后来，竹林越来越少了，大
3、熊猫的数量也越来越少了，几乎濒临灭绝，只能被关在公园里，靠人类的帮助才得以生存。,哈佛大学的哲学家詹姆斯说：你应该每一两天做些你不想做的事情。 这是一个永恒的真理，是人生进步的基础和上进的阶梯。 容易走的都是下坡路，辩证法里的量变质变定律也说，量变积累到一定程度就会发生质变，所以不要奢望个人的进步会立竿见影，只要每天进步一点点就好了,每天做点困难的事情，这就是“逼”自己最好的办法之一。 每天淘汰你自己。 事实上，我们所处的生存空间正在被无限压缩，70年代的时候，预言说，21世纪时候，人类每周工作压缩到36小时，人们会有更多的时间提升自我，休闲娱乐。 但是到了现在大家发现，相当多人的工作时间被无限延伸，甚至超过72小时，还有不少的人被市场无情的淘汰，预言家美好的愿望被无情的击碎！,假如你不淘汰自己，就是被别人淘汰！ 这就是人类的“进化论”,有对手，才能成为高手,
