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1、优生优育 -孕前期,一个特殊的人群,我国每年有 2000万 妇女怀孕,2000万婴儿出生,2000万母亲哺乳,这一类人群的 营养状况 直接影响中华民族 下一代的生存质量,谁不想拥有 一个天资聪慧、健康活泼 的孩子？ 您知道吗？ 婴儿是“吃”出来的！ 先天不足，后天难调,You are what you eat!,零岁健康工程,人的健康从零岁开始 零岁单个精子、卵子 结婚证准生证 婚前体检 孕前培训 孕中保养,育种计划,撒什么种子开什么花 栽什么树苗结什么果 种瓜得瓜，种豆得豆 要树立精品意识 不能生产残次品,育苗计划,施肥浇水，培养幼苗 胎儿营养需要不商量 母体奉献营养不计较 营养要给够给足
2、给的科学材料学说 木桶原理,精子,卵子,受精,受精卵分裂,着床,胚胎发育,胎儿成形,分娩,成功妊娠,生理条件+合理营养+健康的生活方式,生理条件,男女双方正常的性功能 成熟而健康的精子和卵细胞 正常的女姓激素分泌,人们生活模式的改变与营养,1，都市化的必然趋势 2，生活饮食的改变 3，其他因素：全球天气变暖，酒精滥用 4，许多实际调查的支持，营养中微量营 养存在问题,常见食物在烹调中丢失%,膳食营养素参考摄入量,可耐受最高摄人量（ULs）: ULs是平均每日摄入营养素的最高限量，对一般 人群绝大多数个体不致引起不利于健康的影响 鉴于营养素强化食品和营养补充剂的广泛应用 需要制定ULs来指导安全
3、消费,营养素摄入不足或过多的危险性,中国居民膳食蛋白质DRIs （g/d）,1988 （RDA） 2000（RNI） 男 女 男 女 18 极轻 70 65 轻 80 70 75 65 中 90 80 80 70 重 100 90 90 80 极重 110 孕妇 早期 5 中期 15 15 晚期 25 20 乳母 25 20,中国居民膳食钙DRIs （mg/d）,中国居民膳食铁DRIs （mg/d）,中国居民膳食锌DRIs （mg/d）,成人营养素参考摄入量（一）,*资料来源：中国营养学会 2000年,成人营养素参考摄入量（二）,*资料来源：中国营养学会 2000年,特别关注的营养素女性,特别关注的营养素男性,健康的生活方式,保持适当体重(BMI男19.8-25;女19.8-26) 戒烟戒酒(烟一个月以上,酒半月以上) 慎用药物(孕前2-3个月) 远离危险因素,营养师 : 李源燕 咨询电话 025-51986198,
