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1、小学生关于冬季锻炼倡议书的作文 全班来健身 冬季齐锻炼全班来健身冬季齐锻炼同学们，冬季的到来，特别是进入12月份以来，会频繁出现零度以下的气温，这让人们有点寒风刺骨的感觉，但在这个季节里正是锻炼身体的好时机。对正在长身体的青少年来说，冬季体育锻炼，可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强。冬季锻炼好处多多，锻炼的项目也很多，一般采用长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等等。我们班积极加入了跳绳的项目锻炼中，以学号组队方式与小伙伴一同练习跳绳。月末我们班还将进行跳绳比赛呢！为了大家更合理地锻炼身体，也有几点要提醒大家：比如，一些同学在晨跑结束回教
2、室后，马上把衣服脱了，这样也是不对的。这样很容易感冒。天气冷锻炼时首先着装要合理，运动后及时穿衣保暖，千万别穿着出汗的湿衣服让冷风吹。还有些同学在跑步、跳绳时喜欢说话，这样是最容易生病的。因为当冷空气经过嘴巴进入你的体内，最受伤害的就是你的喉咙了，会造成咽喉着凉、发炎。所以锻炼时尽可能将舌头顶住上颚，让空气尽量的从鼻子进入体内，以免冷空气刺激咽喉。最后啊，参加冬季锻炼要有循序渐进的过程。更要有顽强的毅力，持之以恒的精神。才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼两天晒网”。同学们回家也可以提醒你的爸爸妈妈一起参与。同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理素质，才能更好的学习，才能应付各种困难和挑战。最后，我想问你“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
