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1、认识你自己,郭潜深,职业生涯规划指导,职业规划实战指南 简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用 高效行动去达成职业目标！,认识自我途径,一、正式评估：网络测评(飞途网) 二、非正式评估： 1、他人评价：父母，室友，兄弟姐妹，亲戚，同学，老师，社团成员（周围的人） 2、自我评价：（性格、兴趣、价值观、能力）,我的职业能力测评结果:,我的职业兴趣类型结构为：,他人评价,他人评价 为了更客观，全方位认识自己，咨询了亲人、朋友以及其他社会关系构成者的意见。主要通过问卷和谈话形式进行调查。问卷的主要内容是： 请用几个词语来描述我。 你认为我最突出的优点和缺点是什么？ 你最不能忍
2、受我哪一点？ 你认为什么类型的工作适合我？,认识自我,性格:适合做什么？ 兴趣：喜欢做什么？ 价值观：最看重什么？ 能力：能够做什么？,性格决定命运,1、能量倾向：外向（Extraversion）/内向（Introversion）外向型/内向型 2、接受信息：感觉（Sensing）/直觉（N）感觉（S）/直觉（N） 3、处理信息：思维（Thinking）/情感（Feeling）思维（）情感（） 4、行动方式：判断（Judging）/知觉（Perceing）判断（）知觉（）,外向型/内向型,与他人在一起时感到振奋 希望成为注意的焦点 先行动，再思考 喜欢边想边说出声 易于被了解，愿与人共享个人信
3、息 说的比听的多 热情地交流 反应迅速，喜欢快节奏 较之精深更喜欢广博,独自一人时感到振奋 避免成为注意的焦点 先思考，再行动 在脑中思考 注重隐私，只与少数人共享个人信息 听的比说的多 不把热情表现出来 思考之后再反应，喜欢慢节奏 较之广博更喜欢精深,感觉（S）/直觉（N）,相信确定而有形的事物 喜欢具有实际意义的新主意 崇尚现实主义与常识 喜欢运用和琢磨已有的技能 留心特殊的和具体的，喜欢给出细节 秩序渐进的给出信息 着眼于现在,相信灵感和推理 喜欢新主意和新概念只出于自己的意愿 崇尚想像和新事物 喜欢学习新技能；但掌握之后容易厌倦 留心普遍和有象征性的，使用隐喻和类比 跳跃式的以一种绕圈
4、的方式给出信息 着眼于未来,思维（）情感（）,后退一步，客观地分析问题 崇尚逻辑、公正和公平，有统一标准 自然地发现缺点，有吹毛求疵的倾向 可能被视为无情、麻木、漠不关心 认为诚实比机敏更重要 认为只有合乎逻辑的感情才是正确的 受获得成就欲望的驱使,向前看，关心行动给他人带来的影响 注重感情与和睦，看到规则的例外性 自然地想让别人快乐，易于理解别人 可能被视为过于感情化、无逻辑、脆弱 认为诚实与机敏同样重要 认为所有感情都是正确的，无论有意义与否 受驱使与被人理解的驱使,判断（）知觉（）,做完决定后感到快乐 具有工作原则：先工作后玩（有时间的话） 确立目标并按时完成任务 想知道自己的处境 着重
5、结果 通过完成任务获得满足 把时间看成有限的资源，认真对待时间期限,因保留选择的余地而快乐 具有玩的原则：先玩再工作（有时间的话） 当有新的情况便改变目标 喜欢适应适应新环境 着重过程 通过着手新事物而获得满足 把时间看成无限的资源，认为时间期限是活的。,16种心理类型,表演者,示范者,ISTP,Operator,/,Instrumentor,操作者,/,演奏者,ISFP,Composer/Artist,作曲家,/,艺术家,INTJ,Mastermind,/Scientist,智多星,/,科学家,INTP,Architect,/Designer,建筑师,/,设计师,ESTP,Promotor,
6、发起者,/,创设者,ESFP,Performer,/Demonstrator,表演者/演示者,/,ENTJ,Field Marshall,/,Mobilizer,统帅,/,调度者,ENTP,Invertor,企业家、发明家,职业兴趣,职业兴趣是一个人力求了解某种事物或进行某种职业活动的心理倾向。 职业兴趣：影响我们对工作的选择、在工作中是否得到快乐、对工作是否投入最大的激情与努力？ 兴趣是最好的老师。（对人、物、观念、数据） 如何测兴趣：一般来说，通过回忆自己的生活经历、学习过程。,霍兰德职业兴趣类型六角模型,现实型R 研究型I 事务型C 艺术型A 企业型E 社会型S,相斥,中性,兼容,兴趣岛
7、屿,岛：自然原始的岛屿,岛上自然生态保持得很好,有各种野生动物.居民以手工见长,自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具、喜欢户外运动。 I岛：深思冥想的岛屿。有多处天文馆。科技博览馆及图书馆居民喜好观察、学习、崇尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得 岛：美丽浪漫的岛屿，充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找灵感。 岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心
8、高效。 E岛：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易,能言善道.经济高度发展,处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 S岛：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助有，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,R岛:现实型的人特点及典型职业,喜欢具体的任务；机械、动手能力强；喜欢做体力工作、户外活动；更喜欢与物打交道；技术性行业工作人员； 典型职业：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工（车工、钳工）、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、
9、电器师。,I岛:研究型的人特点及典型职业,特点：喜欢探索和理解事物；爱分析的；有智慧的；有独立的；实验室研究员；科学家。 典型职业：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学家、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植树学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。,A岛:艺术型的人特点及典型职业,特点：喜欢自我表达；富于想象力、创造力；追求美；喜欢多样性与变化性； 典型职业：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。,C岛:常规型的人特点及典型职业,特点：讲求实际；可以被控制；保守；喜欢结构性、程序化的工作； 典型职业：记帐员、会计
10、、银行出纳、法庭速记员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。,E岛:企业型的人特点及典型职业,特点：追求领导与社会影响；有抱负；言语说服能力；销售、管理。 典型职业：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。,S岛:社会型的人特点及典型职业,特点：社会相互作用；对人感兴趣；良好的人际沟通技能；社区服务取向 典型职业：社会学者、导游、福利机构工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。,兴趣岛,六个岛屿,如果你挑选一个岛屿去居住,你会选哪一个,请按一、二、三的顺序挑出个岛屿,价值观决定命运,观念决定行动结果命运
11、观念的核心是信念，信念的核心是价值观 价值观就是你认为什么是你最重要的，什么是你真正追求的。 当人们依循自己的价值观生活时，会有最大程度的幸福感和高自尊。 价值观分为终极价值观和工具价值观 终极价值观（感觉，如自由） 工具价值观（事物，如收入）,终极价值观与工具型价值观,终极价值观 工具型价值观 舒适的生活（富足的生活） 雄心勃勃（辛勤工作、奋发向上） 振奋的生活（刺激的、积极的生活） 心胸开阔（开放） 成就感（持续的贡献） 能干（有能力、有效率） 和平的世界（没有冲突和战争） 欢乐（轻松愉快） 美丽的世界（艺术和自然的美） 清洁（卫生、整洁） 平等（兄弟情谊、机会均等） 勇敢（坚持自己的信仰
12、） 家庭安全（照顾自己所爱的人） 宽容（谅解他人） 自由（独立、自主的选择） 助人为乐（为他人的福利工作） 幸福（满足） 正直（真挚、诚实） 内在和谐（没有内心冲突） 富于想象（大胆、有创造性） 成熟的爱（性和精神上的亲密） 独立（自力更生、自给自足） 国家的安全（免遭攻击） 智慧（有知识、善思考） 快乐（快乐的、休闲的生活） 符合逻辑（理性的） 救世（救世的、永恒的生活） 博爱（温情的、温柔的） 自尊（自重） 顺从（有责任感、尊重的） 社会承认（尊重、赞赏） 礼貌（有礼的、性情好） 真挚的友谊（亲密关系） 负责（可靠的） 睿智（对生活有成熟的理解 自我控制（自 律的、约束的）,追求型与逃避型
13、的价值观,追求型的价值观： 爱、关怀、快乐、有趣、幸福、舒适、安全感、自由、尊重、和谐、成功、健康、成长、挑战或刺激、创造力、智慧、贡献、影响力、幽默、诚实、信任、自信心、成就感、能力、责任感 逃避型的价值观： 孤独、无聊、沮丧、压力、忧虑、生气或愤怒、挫折、失败、被拒绝、可怜或自怜、恐惧、不安、不确定、束缚、自私、嫉妒、不被信任、被欺骗、无知、愚笨、无能、绝望、懦弱、优柔寡断、拖延,职业价值观-最看重什么？,工作价值观的15个因素：利他助人、美的追求、创造性、智性激发、独立性、成就感、声望地位、管理权力、经济报酬、安全感、工作环境、上司关系、同事关系、变异性、生活方式,利他助人：工作的价值在
14、于提供机会让个人为社会大众 的福利尽一份心力。 美的追求：致力使这个世界更美好，增加艺术的气氛。 创造性：能让个人发明新事物，设计新产品或发展新观念。 智性激发：提供了独立思考，学习与分析事理的机会。 独立性：能允许个人以自己的方式或步调来进行。 成就感：能看到自己工作具体成果因此获得精神上的满足。 声望地位：能提高个人身份或名望，但此声望是来自于他人的敬佩，而非来自权力与地位。,管理权力：能赋予个人权力来策划并分配工作给其他人。 经济报酬：获得优厚的报酬有能力购置他所梦想的东西。 安全感：能提供安定生活的保障，即使经济 不景气时也不受影响。 工作环境：工作能在不冷、不热、不脏的宜人环境下进行
15、。 上司关系：能与主管平等且融洽的相处。 同事关系：能与志同道合的伙伴愉快工作。 变异性：工作之价值在于富于变化，能让人尝试不同内容的事情。 生活方式：工作的目的或价值在于能让人选择自己的生活方式，并实现自己的理想。,能力,1、技能： 可迁移技能： （专业）知识能力： 自我管理技能： 2、能力倾向,可迁移技能,管理 沟通 问题解决 人际关系 学习,（专业）知识能力,自我管理技能（人格特质）,精力充沛的 正直的 有信心的 热情的 有远见的 进取的 能说会道的,能力倾向-行政职业能力倾向测试,能力倾向：意味着学习的能力。“我现在还不具备这项技能，但我有潜力去掌握它”。 抽象推理；听觉辨别；文书能力；颜色辨别；眼、手、足协调；手指灵活性；形状感知； 语言使用；机械推理；记忆；运动协调； 数字能力；说服能力；身体力量；敏捷； 社会技
