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2、亮啊！我决定以后就上厦大了！努力啊。 （高三，两个月）老师，我觉得自己现在有种绝望感，没啥动力了，每次考试都好差啊。,同学2：高三文科生 我对大学不太了解，我就想着考一个好大学。,目标高度一定要适当,目标要具体,定心,定向,定力,次次摔跤摘不到，我心伤痛谁知道 我期待的高考果实就是“苹果”，它那么的明亮耀眼，我努力地跳起来一次次想去摘到它，可每次都是摔得四脚朝天，我开始怀疑了，这个果实还会属于我吗？有时，我真的很想放弃！,高三，藏在心中的烦恼,目标制定是一个连续过程,定心,定向,定力,山田本一的“目标分解” “每次比赛前，我都要乘车把比赛路线看一遍，并把沿途较醒目的标志画下来画下来。比赛开始时
3、，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，在冲向第二个目标、第三个漫长的路程就被我分解成几个小段轻松地跑完了。起先我并不明白这样的道理，把目标定在终点，结果我才跑十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路吓倒了。”,目标制定是一个连续过程,定心,定向,定力,剧情简介 莱莉因为父亲工作的因素举家搬迁至旧金山，要准备适应新环境，但就在此时，莱莉脑中控制欢乐与忧伤的两位脑内大臣乐乐与忧忧迷失在茫茫脑海中，大脑总部只剩下掌管愤怒、害怕与厌恶的三位干部负责，导致本来乐观的莱莉变成愤世忌俗少女。乐乐与忧忧必须要尽快在复杂的脑中世界回到大脑总部，让莱莉重拾原本快乐正常的情绪。,高三路上，你头脑内特工队成员都
4、有哪些？,定心,定向,定力,想有好状态，状态总不好,“我觉得高三学习生活就应该像打了鸡血一样充满战斗力。我渴望自己上课、复习时毫不分心，一点杂念都没有，可为什么我总是做不到？”,我是如此认真的学习，为什么我的成绩总是很差呢？,为什么我就不可以进步？,我是不是特别笨？,学习超刻苦，成绩超失望,有能力学习，没能力发挥,“如果说我平时拥有的知识储备是一桶水，可是，每次重要考试倒入另一个同样大小的水桶却只有半桶水，这是为啥?我该怎么办？”,定心,定向,定力,定心丸1：换个角度看问题,我们周围的同学学习状态都很好，就我状态很糟糕。,高三每月一次的大型考试，我都要有进步，要不然苦苦一个月不是等于白学吗？,
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