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1、一、全班同学的身高情况(分别绘制男女同学身高统计图)二、评价自己的生长发育状况三、了解健康生活方式,树立健康生活观四、制定自己的健康作息表柏作知途口一睿一你知道哪些体育运动?你宣欢参加哪些体育运动?为什么富欢,对你自身产生了哪些影响?规则:每个人都只能吹一气,谁吹的气球最大,就获胜。看谁更能吹?请思考:“1.同样吟能次一口氙,代球有大有筐赭蒙腮明锢徊朐蜀锶妞围萄儋叁2.加果想一口氙折气球吹得大大的,形就霸要坂持镁炼身体。伟育锹炼有什么灾北?雪体育锻炼与身体健康现代医学和体育科学的研究表明,体育锻炼可起到以下作用。(一)预防心血管病.大量研究表明,参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和
2、发生的危险性。(二)改善呼吸系统的功能.人在体育锻炼中呼吸过程加深,会吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。(三)提高消化系统的功能.(四)改善神经系统的功能.坚持锻炼的人常表现为肌体灵活,耳聪目明,精力充沛,这正是神经系统加能健壮的表现。(五)降低糠尿病发生的危险性.(六)控制体重与改变体形.过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,者命缩短。(七)延年益寿。有一项持续30年的研究显示,不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大318。原因主要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。摘自季浏主编体育与健康体育运动能强身健体,使人快乐!J说一讨O24英是如何充服自身身你条休方面的务势,或为七界冠军的?O这里是什么起个最关键的作用?O为什么每燧一分妃就要大喱一声给自已助娆这会给对才造成什么影哚?是不是太张扣T大过分T9穴窕窕穸穸穸窕窕窑窕窃空_窑窕窃窃_窃窃
