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1、第一部分“中考考点梳理领域一心理健康教育一J圭题二认识自我P敏村知R名般/呈伟植国考点1青春期的生理心理变化【考标链接】知道青春期的生理变化,了解青春期心理卫生常识(识记),青春期的牛理峦化肝年级“册P48注:此页码为教科版教材对应年级页屿)白(身体迅速长高长大、长宽长壮。)运动系统,心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统2.进入青春期后,青少年一般会出现三大心理矛盾(渴望独立与现实依赖的矛盾。(2)心理闭坤与渴求现解的之盾。U3.怎样正确认识青春期的心理矛盾?2015.7。注:此出处为郴州近5年真题考查情况,出处均以年份、题号、选择题的选项(题肢)呈现(这些心理矛盾,是我们成长过程中正常
2、的心理现象。(2)这些心理虽然有时止我们感到苦闷但正是其构成了我倔向前溴艘酌竭以延辽墨赤盾如果处鲤不好也会成为我们发展的阻力。,借助各种力量调控心理矛盾。P大考点2青春期烦悴【考标链接】悦纳自己,克服青春期的烦恼,促进胜利、心理的协调发展(识记)1.青春期烦恼产生的原因(青春期生理变化和心理矛盾造成的烦恼)(山生理变化。青春期生理上的巨变也会造成心理上的波动。我们为自己的身长而再懒J卞奋同时,习会为突如其来的身体变化而由于生理和心理的发育我们会对异性产生好感、孝交叶蛭会对异性产生强列的好奇血有迫切在同龄异性面前,我们有时会感到害噩(3)团锁与开放。一方面我们的独立意识、隐私感越来越强,开始掩饰
3、、隐藏自己的思想感情,尤其不喜欢向父母、老师等成年人袋露自己的内心。同时,我们又渴望与他人交往,希望得到他人的理解和关心,对同龄朋友常常推心置腹,宾无保留独立,我们渴望被当做“大人“。但是,在心理上我们又与刹王莽刑J胡沥二币.刀法植伟自巷的能力和2.消除青春期烦恼的科学方法有哪些?(了解必要的生理和心理知识,科学地认识自己的身心特点,学会正确对待自己的生理和心理变化。(2)培养健康的兴趣爱好,转移注意力。(3)参加集体污孙,减小标些不必要的好奇心理-、人|(灸蕾蕻找好朋友J、一老沛或暑DT理辅导老师倾诉豪向他们考点3认识自我考标链接】了解自我评价的重要性,客观地认识、评价自已(理解)1我们要正
4、确认识自己的原因学EE江皂z81s矶司青春期的种种取化屏央申歪带来的吊种问题,也有助于我们各方2.正确认识自我的途径或方法(2014.26)(1)止较评价。通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。(2)他人评价。以他人对自己的态度为镜子认识自我。不管他人对我鱼觐国仕么洼的态作什予祥的评价我们都要独立思考,芬崭噩对待“一-i。采用专业的心理测量表和测量工具对U或伸理健康状况进行评价的方法】六u3.比较评价时要注意的问题(2016.4)G);2012.90)(在进行比较评价时,要实事求是地、客观地认识自己和他人,根据实际情况作出判断,不隐睿、不缩小、不夸大。(2)比较评价要求对自己和他人作出全面的、一分为二的评全面的评彗茎弼簪丁门方面全砂完整地认识、比敦评价分为是拱如从正反两方面来I他人的优点和长处,也看到自己和F一
