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1、年终总结会上的演讲稿 2篇 今天这是我的个人心得发言，是讲故事，讲得有道理大家包涵;如果是一派胡言，大家谴责!?我的第二点心得，是锻炼身体。过去的一年的确困难，压力非常之大，心情也很不好，心情不好了身体也会受影响，工作效率也受影响。去年初公司里给我们做了体检，我查出来很多指标不好，三高、脂肪肝、胆结石、胃炎、前列腺炎等等，真是屋漏偏逢连夜雨，内忧外患。没有办法了，为了确保一个好的工作状态，我不得不认真地考虑锻炼身体了。业务下降是暂时的，身体素质下降是可怕的。过去讲，身体是革命的本钱。现在不革命了，身体就成为工作的本钱，克服困难的本钱，扭亏为盈的本钱，战胜危机的本钱。尤其是像我这样的中年人，更要
2、关心自己的身心健康，要善待自己。?我善待自己的方法就是走路，上下班一律走路，不开车，偶尔骑骑公共自行车。这样做既节省了汽油费停车费，又燃烧了脂肪，减肥!走路的缺点是比较费时间，于是我就改走路为跑步。每天上班从家里跑到公司里，半小时(找范文就来开车其实也差不多需要这点时间)，下班再从公司里跑回家里，又半小时。跑得大汗淋漓，气喘吁吁。这种所谓的善待自己，简直是在虐-待自己了。但一年下来，效果是很明显的，特别是工作效率提高显着，人变得更有精神，更乐观，更积极地面对困难和压力;心情也变得更加豁达，平和舒缓，考虑问题就比较客观，周到和具体。?我跑了大半年的步，成绩斐然。去年11月8日，我第一次参加西湖马
3、拉松赛，跑了一个全程*公里，成绩是4小时46分54秒。比赛的关门时间是5小时。我第一次参加就有记录成绩，很高兴。于是我再接再厉，11月29日参加了上海国际马拉松赛，成绩是4小时26分23秒，比杭州快了整整20分钟。我现在跑步已经上瘾了，我向同志们透露一个心愿：如果今年上半年业务能够扭亏为赢，并且半年奖金够数的话，我准备拿去参加XX年10月18日的北京国际马拉松比赛。对于这个心愿的实现，我基本上有把握。因为今年开年业务形势很好。?面对困难和危机，每个人的反映不同，我的心得体会，比较另类。总之想表达的意思是，提高自己的素质，应该包括工作素质、心理素质和身体素质。这些对于业务工作的帮助是很大的，对公
4、司发展的贡献是积极的、正面的。以上是我对XX年工作的两点个人体会，今天拿出来晒晒。望与同志们互相借鉴和勉励，请大家批评指正。2篇又是一年一度的总结大会，区司法局把我们整支队伍拉到qY市的YZ温泉渡假村召开，会上每位所长都要发言汇报一年来的工作。回顾过去一年，我思绪万千，以下是我总结汇报的开场白部分：各位领导、各位同事：我是今年5月份从区整治办瑞街工作组正式回到南街司法所上班，至今刚过去半年，今天是我第一次以南街司法所所长的身份就南街司法所全年工作在此向大家汇报工作，我的心情可用四个字形容：百感交集。人们写总结开篇惯例首先是讲“领导重视”，年年总结年年都讲“领导找范文就来重视”，然而以往讲“领导
5、重视”总感觉大多是例行公事的套话，今天我在这里讲到“领导重视”时则是另一番心情，她已不再是套话，而是发自我内心的肺腑之言，我要在此真诚的说一句：感谢区司法局的开明领导，感谢区整治办及瑞街工作组给了我一次别开生面的经历，感谢南街党工委办事处的关怀和支持。大恩不言谢，我将以更踏实努力的工作来回报各方的关怀。同时还应感谢我们所的工作人员cJ，在没有所长的日子里他挑起了大梁，在我这个所长回来后，他又以娴熟的业务能力和踏实肯干的精神扶佐我完成了不少工作。其实做工作各个所都大同小异，我们所也没什么特别，关键是工作的氛围，有好的氛围就会有好的心情，有好的心情就能从平凡的工作中悟出不平凡的乐趣。 第 4 页 共 4 页
