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1、 心理健康教育 湖南中医药高等专科学校 学生心理健康现状 有关调查资料显示，目前有22.8%的大学生有不同程度的心理健康障碍或心理异常表现，其中一些人因悲观、失望、沮丧、烦恼、焦虑、紧张、抑郁、孤独、恐惧、敌对等各种负面心理情绪和行为紊乱而导致心理极度失调，有的甚至发生出走、自杀、凶杀等事故。 儿童青少年心理问题现状 心理健康教育的必要性 心理疾患已经成为高职高专学生的一种常见病、多发病。这不仅直接影响了学生的心身健康和他们正常的学习、生活，也严重威胁着学校的安全与稳定。因此，加强新时期高职高专学生心理健康工作，积极开拓学校心理健康工作新思路，探索新途径和新方法，是新时期高职高专学校工作面临的
2、一项亟待解决的重要课题和紧迫任务 心理健康教育的基本目标 根据学生心理生理特征，运用心理教育的方法与手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高。 形成 促进 维护 形成：即培养和塑造学生良好的心理素质，形成良好的心理素质是实现心理健康的前提条件和基本保障。 维护：即通过不同途径帮助学生，尽可能地避免或减少不利于学生心理健康的因素的影响和干扰，从而维护学生的心理健康。 促进：为学生和谐全面发展提供良好的心理社会环境，促进学生身心理健康。 心理健康教育的基本目标 心理健康教育的主要任务 围绕学校培养目标，充分发挥心理教育工作者的积极性，为优化学校心理社会环境，培养学生良好
3、的心理素质，增进学生的社会适应能力服务；为预防和治疗学生的心理健康问题，缩小学生生理与心理差距，促进身心健康发展服务。 满足需求 高职、高专学生正处于心理发展成熟过程之中。这一时期心理需要日益增强，如展示和表现自我的需要，得到他人肯定和被社会接纳的需要，参与人际交往的需要等等，这些需要又是促进个性正常发展的动力。因此学校应该尽可能提供机会，满足学生的正常需求。形成高职、高专学生心理健康成长的良性循环。 提 供 指 导 以团体或个别教育的方式，通过心理咨询或讲座，对于学生成长过程中带有普遍性的问题，在尚未出现或刚刚出现就进行积极干预，如开展青春期心理健康教育、毕业前择业指导等。同时也要针对已经出
4、现的问题及时补救，如针对学生中出现的考试焦虑、睡眠障碍等及时进行心理治疗与处置。 心理健康教育的主要内容 1.自我意识发展辅导 2.人际关系心理辅导 3.情绪心理辅导 4.青春期性心理辅导 5.学习心理辅导 6.职业生涯辅导 自我意识发展辅导 自我意识是个体对自己的认识和态度，对自己与周围人之间关系的认识和态度。自我意识的发展在个性形成中起着至关重要的作用。个体的情感、行为甚至才华与自我认识和态度密切相关。学校心理健康教育应该将自我意识发展的辅导作为重要内容之一。通过辅导达到使学生正确认识自我、评价自我，防止过高或过低评价自我，从而建立符合客观实际的自我观念；同时帮助学生认可自我，悦纳自我，学
5、会调节和控制自我。 人际关系心理辅导 专家研究指出，人类心理适应最主要的就是人与人之间的适应。人类心理障碍的发生主要也是来自人际关系的失调。因此学校心理健康教育要帮助学生分析影响人际关系的因素，发现人际关系不良的问题，通过辅导，使学生掌握人际交往技巧，从而初步建立起师生之间、同学之间及与周围人群之间良好的人际关系。 情绪心理辅导 情绪是心理活动中影响心身健康最重要的部分。同时近年西方心理学家通过对情绪的研究提出了情商（ EQ）新概念，认为一个认识自己和他人情绪、控制自我情绪的能力是制约一个人成功与否的重要因素。高职、高专学生的情绪具有显著的冲动性、两极性和不稳定性，因此学校心理辅导应引导学生学
6、会应用理智控制情绪，学会正确表达自己的情绪，学会判断他人的情绪，从而做情绪的主人。 青春期性心理辅导 性生理由不成熟到成熟是高职、高专学生的一个特点，但由此造成的好奇、不安甚至恐惧，也是青春期心理特点之一。针对这种生理与心理不协调，学校心理健康教育应通过讲座及其它形式进行青春期性教育，让学生充分了解性知识，掌握性道德，正确对待性冲动，指导学生与异性的正常交往。 学习心理辅导 目前高职、高专学生中有相当一部分在过去的学习经历中有过不同程度的学习不成功的体验，由此产生的对学习的退缩、畏惧和自卑严重影响了继续学习的动机和兴趣。因此学校心理健康教育要注意想方设法激发学生的学习动机，提高学生学习的兴趣。
7、同时要根据不同专业进行学习方法与策略辅导，对个别学生有条件的进行注意、记忆、思维能力训练。 职业生涯辅导 高职高专学校毕业生心理健康教育重点是，教育学生树立正确的就业、择业观，克服高不成低不就的现象。同时要训练学生自我推介、自我包装、自我展示的能力。从而使毕业生能较快走上岗位，回报社会，服务社会。 学校心理健康教育的实施方法 1.建立学生心理健康预警系统 建立学生心理健康预警系统 建立学生心理健康预警系统。在现代社会中，人们的生活时时存在危机，而当代高职高专学生正处在身心发展的重要时期，他们正走上性格的独立，随着生理、心理的发育与发展，竞争压力的增大与冲突，社会阅历的扩展与思维方式的变化，在学
8、习、生活、人际交往、新环境适应和自我意识等方面都不可避免地会遇到或产生各种心理问题。 掌握学生的心理健康状况 高职高专学生的心理疾病既然是一种常见病、多发病，就必然同躯体疾病一样，有其产生和发展的内在规律可寻，有其端倪可察。心理疾病的遗传性、季节性、成因性（既有内在个性心理因素，也有外部环境变化的因素）以及易复发性等特征，决定了心理疾病的规律性。因此，高职高专学校相关部门或机构，应从新生入学那一天起，通过不同形式和多种渠道，及时、全面、准确地了解和掌握每个学生的心理健康状况。 掌握心理缺陷学生具体情况 通过阅档、问卷以及心理测试等手段，及时发现和掌握新生心理健康状况的第一手材料；通过个别谈心，
9、尽快建立起师生相互信任与沟通，及时了解和掌握学生心理健康情况；通过发挥学生党员和班、团、学生会骨干作用，及时掌握和反馈学生心理情绪变化；通过家访、信访等方式，与学生家长加强联系与沟通，及时了解和掌握有心理缺陷学生的具体情况。 摸 底 调 查 要采用量化与非量化相结合的手段与方法，对所有学生的心理健康状况普遍进行一次摸底调查，及时掌握每一位学生的心理和行为特征及存在问题，并将收集到的学生心理素质材料按照自我控制、情绪状态、对自己学习能力的评价、自我概念、人际关系、动机等心理行为问题进行排队梳理。 建立心理健康档案 依据心理健康、心理基本健康、或有异常心理问题倾向、有严重心理行为问题等不同情况，分
10、门别类地进行造册登记，建立起高职高专学生心理健康档案，作为学生心理健康预警系统的信息，输入计算机管理程序，为开展学生心理健康教育、心理咨询、心理治疗，以及做好有心理缺陷学生的安全防范工作提供信息依据。 学生心理健康状况档案 学生心理健康状况档案的建立是一个动态的过程，不可能一劳永逸，要根据学生在校就读期间的心理和行为发展变化情况，不断进行跟踪调查，经常进行分析研究，使其不断充实、完善，并充分发挥它在心理健康教育和心理素质培养中的作用。 建立心理健康教育体系 课堂教学 活动训练 教学渗透 课堂教学模式 在高职高专学校开设心理健康教育课，以心理学知识体系组织教学内容，从学生身心发展规律出发，考虑影
11、响学生心理健康的各种因素，对学生进行全面、系统的心理健康教育。这种模式起点高，专业性强，时间上、内容上有保证。医学类高职高专学校采取在 医护心理学 课程中，增设心理健康教育专门章节也不失为一种较好的模式。 活动训练模式 以开发训练学生心理机能为目的，组织专题班会、开展各种团队活动（辩论会、演讲赛）、心理测量与咨询活动，心理剧角色扮演活动等，培养学生自尊、自爱、自信、谦虚、进取、团结协作、互让互谅等人格特质和人际交往能力。此类模式的主要特点是学生在活动中自然地接受潜然默化的影响。 教学渗透模式 在常规的各科教学中，进行专业知识传授和技能训练过程中，引入心理学理论、方法与技术，帮助学生提高认知、情
12、感和人格特质。这种模式发挥学校全体教师在心理健康教育中的作用，既促进了学生的身心健康发展，同时也促进学科建设的发展，是实现既教书又育人的一种重要途径。 学校心理健康教育的具体方法 意志磨练法 心理咨询法 行为训练法 情境感染法 行为训练法 行为训练强调心理健康教育中由知到行的转化环节。教育者按照心理健康教育的目标和任务，有目的、有计划地训练学生的日常行为，使其在长期、反复、严格的训练中形成正确的行为模式，养成良好的道德规范和技能行为。 心理咨询法 通过询问和商议促进师生之间的心理交流。咨询可创造心理相容的和谐气氛，为学生倾吐难言之隐提供条件。同时也有助于教师深入学生内心世界，了解学生的深层次心
13、理问题。 意志磨练法 组织学生参与社会实践，如利用寒暑假求职打工，或在单位时间内完成一定量的产品推销。培养学生克服困难的信心与勇气，使其在困难面前表现出不屈不挠的坚强意志。 情境感染法 学生在班级生活中，通过师生或同学彼此间感情沟通，将自觉不自觉受到集体情绪情感的感染。教师要善于用自己健康愉悦的情感和言行感染学生，将学校的教学要求内化为学生的动机与需要，从而使学生产生强烈的积极的内心体验。包括正确应用表扬与批评，进行成功的个别谈话，举行主题生动的演讲等。 主体性原则 活动性原则 医护领域的心理健康教育 在医护领域开展心理健康教育主要作用和意义：作为整体护理的重要组成部分 ， 在护理领域中开展心
14、理健康教育 ，是现代护理体制自我完善内涵的具体体现 。 提高医护质量的增效剂 当今疾病谱研究资料表明 ， 心理社会因素在众多疾病的发生 、 发展 、 转归中起着十分重要的作用 ， 因此在当今疾病的预防治疗和护理中 ， 除应用心理治疗与心理咨询的原理和方法之外 ， 心理健康教育也是提高护理质量的有效途径之一 。 通过实施心理健康教育 ， 对患者心理活动进行积极干预 ， 减轻不益于身心健康的负性心理反应 。 从而达到促进病人早日恢复健康的目的 。 加强护患、医患沟通的桥梁 护士在实施心理健康教育的过程 ， 就是建立良好护患关系的过程 。 为保证心理健康教育的有效性 ， 护士必须经过访谈 、 观察 ， 收集患者的个性特征 、 疾病行为等相关资料 ， 必要时还要请病人一起制定心理健康教育计划 ， 收集病人对教育的反馈意见 ， 共同评估教育效果等 ，无形中增加了护患接触和沟通 。
