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生于忧患，死于安乐逐句翻译舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。 舜从田间被任用，傅说从筑墙的泥水匠中被选拔，胶鬲自鱼盐贩中被选拔，管夷吾从狱官手里释放出来并得到任用，孙叔敖从隐居海边被选拔，百里奚从市井之间被选拔。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 所以，上天将要下达重大使命给这样的人，一定要先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，经受饥饿之苦，身受贫困之苦，使他做事不顺，（通过这些）来使他的内心惊动，使他的性格坚强起来，增加他原来不具备的才能。人恒过，然后能改。一个人常常犯错误，然后才能改正；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。内心忧困，思虑阻塞，然后才能有所作为；（一个人的想法，只有）憔悴枯槁，表现在脸上，吟咏叹息之气发于声音，（看到他的脸色，听到他的声音）然后人们才了解他。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。在国内如果没有坚持法度和辅佐君王的贤士，在外部没有势力、地位相等的国家作为外患，这个国家就往往会导致灭亡。然后知生于忧患，而死于安乐也。这样之后，人们才会明白，因有忧患而得以生存，因沉迷安乐而导致衰亡。
