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1、青春期卫生保健 男生篇,青春期是指性器官发育成熟、出现第二性征的年龄阶段。 青春期年龄段 世界卫生组织规定为10-20岁。 中国一般指11- 17岁。,一、青春期的定义,二、男性青春期的生理变化,（1）身高、体重迅速增长，青春期每年身高平均可增长9厘米，体重增加89公斤。,青春期生理变化特点如下：,（2）身体各脏器功能逐步成熟，因此， 思维能力活跃，对事物的反应能力提高； 求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准 确、 协调； 推理分析能力和记忆力都有加强。 另外，丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促使全身组织的迅速发育。,（3）内分泌系统发育成熟，功能完备，肾上腺开
2、始分泌雄激素。刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。,（4）生殖系统发育成熟，性激素经血液循环到达全身，内、外性器官发育成熟，出现第二性征。,毛发（阴毛、腋毛及胡须）生长：阴毛最先出现，其次是腋毛。腋毛出现年后，长出胡须。 变声。 出现喉结：喉结的突出是男性特有的第二性征。,第二性征,男性生殖器官的发育特点,男性生殖器官分内、外两部分 外生殖器： 阴囊 阴茎 内生殖器 睾丸 输精管 附属腺,睾丸能产生精子，所以它是男性的生殖器官，青春期前，睾丸处于幼稚状态，容积不足3毫升，睾丸中产生精子的曲细精管又狭又细，看不见管腔。10岁左右，曲细精管开始发育，管壁出现少量的精原细胞，12岁左右，睾丸迅速发育，容积
3、增到12毫升以上，曲细精管的长度和曲折度都增加，管壁的精原细胞则不断分裂繁殖，逐步发育成各期生精细胞，最后产生精子。,男性生殖器官的发育特点,睾丸里产生的精子还未完全成熟，它进入附睾后继续吸取营养并发育。 输精管紧接附睾尾部，与精囊腺的排泄管合成射精管，通过前列腺开口于尿道。 睾丸附睾输精管射精管尿道口，是精子外出的必由之路。,男性生殖器官的发育特点,青春期的开始年龄，发育速度、成熟年龄，以及发育程度和遗传、营养、情绪、社会经济因素等均有关。 事实上，这一时期的身心健康是决定一生身体素质的关键时期，为壮年、老年的健康打下基础；对推 迟衰老、延长寿命，能起积极作用。,拒绝色情书刊及影像,1、独立
4、意识增强。 2、求知欲望强烈。 3、认识能力不足。 4、情绪的不稳定性。 5、异性交往敏感。,三、青春期的心理变化,（一）独立意识增强,关注自我（爱美）,闭锁性与交往的需求,逆反心理绝非必然和流行 ！,1.童年时期，对知识的渴望很强烈，但缺乏主动性，获取知识的范围和渠道主要取决于家长。 2.青春期，我们已初步具备了主动探索知识的能力。面对大千世界和知识的海洋，我们样样都感到新鲜，对什么都有浓厚的兴趣，这无疑对我们增长知识是十分有利的。,（二）求知欲望强烈,在认识问题上， 直观性（一般爱看表面现象） 易感性（容易跟着感觉走） 被动性（容易受到他人的影响）,（三）认识能力不足,在处理问题时， 往往
5、比较简单、片面、主观随意性强。思想上也 容易受外界事物影响，做出轻率而又不完整的判 断，或者采取一些幼稚的不成熟举动。,抽烟喝酒就是长大的标志了吗？,（四）情绪的不稳定性,喜悦和悲伤、 快乐和苦恼、 自信和胆怯、 笑声和眼泪、,（五）异性交往敏感,性意识增强引发的异性交往敏感。 童年对异性的疏远 青春期对异性产生兴趣和仰慕心理，有意识地接 近异性，希望与异性建立友谊。 心理状态紧张、恐慌、害羞以及神秘感。,原因是什么呢？,男女生交往应遵循的守则, 不必过分拘谨。 不应过分随便。 不宜过分冷淡。 不该过分亲昵。 不可卖弄。,四、青春期的常见问题 及自我保健,如果青春发育后包皮仍然包着龟头，需要翻
6、动后才能露出者，称为包皮过长；若不能翻出来的，叫做包茎，需要手术治疗。 包皮内常积存有包皮垢，青春发育期，包皮垢产生比较多，应当经常翻过包皮洗一洗，以免引起龟头和包皮发炎。,包皮过长与包茎,遗精是男性特有的生理现象，是青春期发育的重要标志。 首次遗精年龄平均为岁，比女孩月经初潮平均年龄约晚年。 首次遗精多发生于夏季。初期的精液里可能没有成熟的精子。 首次遗精发生后体格发育渐趋缓慢，而睾丸、附睾及阴茎却在迅速发育，接近成人水平。,遗精,遗精可以发生在睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经溢出，这种现象叫梦遗。梦遗是男子性成熟的一个标志，即所谓“精满自溢”，是因精液
7、积存过多而引起遗精，属于生理现象。 不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。如果有这种情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，避免睡前阅读色情小说，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治。,梦遗,据统计，约 80以上的青少年都有过遗精。一个月23次遗精并不算异常，对身体健康不会产生不利影响。然而，倘若遗精次数过多，或一有性冲动阴茎就有精液流出，这就属于病态了。对有频繁遗精的现象，应告知父母或
8、师长，不能因为害羞等原因延误治疗，造成严重后果。,频繁遗精,遗精使大量精液通过勃起的阴茎排除体外，不可避免地要“污染” 内裤，常使人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。 针对这种情况， 最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。 所以，要另外再准备一条内裤（可以放在被套内）以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒（里层要朝外朝阳），达到防菌杀菌的效果。 遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，并用自来水清洗干净，避免炎症发生。,注意遗精卫生,我们每个人的皮肤表面都有一层脂肪膜，男孩子进入青春期后，睾丸、肾上腺皮质分
9、泌功能旺盛，增多的雄激素随着血液到达毛囊，刺激皮脂腺增生肥大，过度分泌的皮脂又不能向周围组织扩散，就只能向外排出，引起毛孔增大。同时，雄激素和肾上腺皮质激素促使皮脂腺导管角化，上皮脱落后与皮脂混杂，形成乳酪样物质。淤积的皮脂很容易使毛孔堵塞，这就形成粉刺。,粉刺（俗称青春痘）,粉刺是正常生理现象，一般不必处理。 首先，要保护面部清洁，多用温水和肥皂洗涤，以去除过多的油脂与污垢，保持毛囊畅通无阻。消除了油脂淤积现象，以及细菌失去生长和繁殖的条件，有利于恢复。应避免使用多脂的化妆品，可选择杏仁蜜、香霜和市面上日新月异的高级护肤品进行护理。 其次，最忌讳的就是用手去挤压，这容易把细菌挤压到深层，感染扩散，则会形成永久性瘢痕，甚至会在血管丰富的区域把细菌挤入血管，引起败血症的危险。 饮食上也需有所节制，宜清淡，少油腻，少吃糖、少吃辛辣和发物，宜多吃富含维生素的韭菜、胡萝卜和苋菜等新鲜蔬菜和水果，纠正能引起消化不良和便秘等的不利因素。,祝同学们 健康快乐的成长 谢谢大家,
