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1、抗衰老的黃金穴道,按鍵換頁 音樂:Andre RieuNachtigall Serenade,黃金分割率 0.618 想必大家都不陌生,醫生和養生專家認為,人體很多時候也遵循黃金分割率,很多保健點都與黃金分割點不謀而合,找準人體的黃金保健點能延遲衰老。,62歲後衰老加速,如果把人的一生定為 100 歲,最容易出現健康問題的年齡在62歲左右,在此之後,身體開始全面加速老化。,一般人最頂峰的年齡在38歲左右,因此對年輕人來說,38歲已經有了經濟、家庭等支撐,這時加大對養生的投入,可以好好地抗擊衰老。,人體有黃金穴,人體是這世界上最傑出的藝術品, 按黃金分割點來找,有五大黃金穴。,(一) 頭頂至後腦
2、的0.618處是百會穴,(二) 在頭頂正中心 腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴,(三) 在腳心,腳底到頭頂的0.618處為關元穴, 在肚臍下四橫指處;,(四) 從下巴算起,位於頭部0.618處為印堂穴, 在兩眉連線的中點;,(五) 而在人體的中間部分,軀幹0.618處為膻中穴, 在兩乳頭連線中間。,這五大穴位是抗衰老的要穴, 平時多按揉。,睡眠黃金分割點:7.5小時,一天即一個晝夜24小時,如果將白晝和夜晚視為各12小時,按照黃金分割定律,那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618 ,約7.5小時。,對於一般人來說,這個睡眠時間非常合適,一般來講,睡眠宜早,入睡時間不超過晚10點,
3、老年人不超過晚 9 點,是最好的作息規律。,護齒黃金點50歲,牙齒到了5980歲基本會脫落,因此護牙齒的 黃金點在3550歲。,對於50歲以上的人來說,有個簡單實用的方法來護齒:少喝濃茶改成嚼茶葉,茶葉以綠茶最好,既可以護齒,也可以去除口腔異味。,防老年斑護好內臟黃金點,面容的抗衰老重點在護好內臟,而內臟的黃金點在肝腎,肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。,護肝腎的黃金點在後背,經常用空心掌拍後背能加速肝腎排毒,皮膚顏色會變好。,已經長了斑的人可以配合自製面膜,用生杏仁肉30克,注意要選擇苦杏仁,因為苦杏仁才有美白的作用,水 200 毫升,放到打碎機中打碎,加兩勺甘油,當面膜敷面。,祝大家健康長壽!,Shirobo,