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1、“现在许多人,只关注疾病,而不关注健康。为了完成工作,我们熔夜,我们喝酒,我们吃那些没有营其的盒饭、快餐,我们睡办公宝。我们为健康承资了什么?我们创造了生疳的条件,我们不得症谁会得病?怪谁呢?一一我们自己。流鼻涕_易感冒便秘月经不调.。头痛“颈项腰部酸痛.失眠_心烦易怒_记忆力下降.总是不能恭复的疲茹.,述现象用现今最潮流的名词来说就是一一亚健康状态目亚健康是指机休经系统检查未发现疾病,却昔现出活力降低,各种反应能力和适应能力不同程度的减退状态。目是介于健康与疾病之间的一种生理、心理、社会功能降低的状态。目是人体处于非疾非健康、有可能趋向疾症的状态,很大程度上是慢性病的潜伏期。因而也可以称为“
2、第三状态“或“双色状态“目研究发现,处在亚健康状态的人口在许多国家和地区呈上升趋势。目在美国每年有600万人被怀疑处于亚健康状态,年龄多在2045岁之间。目据统计,中国处于亚健康状态的人数已超过1亿,占全国人口总数的60-10%,国内曾做议一个5万例的人群调查(除台、港、澳地区),结果表明亚健康的正态分布率达到56.18%,其中大多数为20-40岁的青壮年,他们中尤以白领、知识分子为最。女性较男性更为常见。骗佩康主要包括躯佛亚健康、心理亚健康、社会适应性亚健康三方面。躯体亚健康t:常见表现.疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头晓头痛、心恭胸问、睡眠絮乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕
3、热、易感冒、眼部干涩。常见表现:情绪低落、心烦意乱、焦踩不安、惑躁易怒、惊恐胆怯、记忆力下降、记忆力下降*注意力不能集中、精力不足、反应迟钣社会适应亚健广常见表现:不能较好的承担相应的社会角色,工作、学习困难,不能正常地处理好人际关系、家庭关系,难以进行正常的社会交往出亚健康?中医“治未病“引导您如何自我走出亚健康?目亚健康状态属于未病欲病状态,与我国传统医学讲述的“治未病“状态几乐是一致的。传统医学素来重视“治未病“。“未病“之说源自内经,其包含有多种含义:一是未病兆防,二是既病防桂,三是瘟后防复。目中医对于“治未病“的认识更多从体质因素考虑。目身体从一出生就是阴阳不平衡,或偏阳盛,或偏阴盛,这两种体质哪个更好呻?过犹不及,无所谓好坏。阳虚的人有阳虚人爱得的疾病,阴虚的人有阴虚的人爱得的疾病,所以阳虚的人平日以助阳温燃为保健,阴座的人通常以源阮祛火为养生。尽力达到阴阳平衡,才是健康的保证。
