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1、“讲忠诚、严纪律、立政德”三者相互贯通、相互联系。忠诚是共产党人的底色，纪律是不能触碰的底线，政德是必须修炼的素养。永葆底色、不碰底线8.3.2 选择健康的生活方式 一、填空题1生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种，如、和参与社会活动等等2生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、等）除了受和外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展3毒品的危害：会损害人的，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡4通过对导致我国城市居民近几十年来死亡的主要疾病种类的统计可知，早期导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位是、，而2009年以后，导致我国城市居民死亡的
2、主要疾病前三位变为、，由此可见，健康的生活方式与密切相关5健康的生活方式要做到、，等诸多方面6烟草燃烧时，烟雾中含有如、等多种对人体有害的物质因此为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟二、选择题7下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的？（）A高血压、心脏病B梅毒、砂眼C疟疾、鼠疫D血友病、色盲8长期吸烟，很可能诱发（）A肺癌B胃癌C心脏病D肝硬化9酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（）A发生了慢性的酒精中毒B酒精增加了肝脏负担C酒精使心脏血管受损D酒精影响了大脑的控制能力，导致行为失控10下列叙述中，正确的是（）A只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没关系B一辈子吸烟，照
3、样活到八九十岁C油炸食品好吃，可以多吃D禁止吸烟，拒绝毒品11对于下列促进健康的方法，哪些是正确的（）多喝水，常憋尿，可以使肾脏更健康坚持体育锻炼，可以促进生长发育按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康多喝水可以促进废物排泄摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩ABCD三、简答题12通过酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验，你能分析出酒精和烟草对人身心健康的影响吗？13你能说说吸烟、酗酒对人体健康的危害吗？14在农村，有的老农民吸旱烟，即将烟叶直接卷成烟卷来吸，其危害是剧大的然而有的老农民一辈子吸这种旱烟却活了八九十岁，成为了长寿的象征，你能作出合理的解释吗？15你能从衣、食、住、行等方面说一说
4、健康的生活方式特点吗？新人教版八年级下册8.3.2 选择健康的生活方式2016年同步练习卷参考答案与试题解析一、填空题1生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐方式和参与社会活动等等【考点】生活方式对健康的影响【分析】生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等人们的生活方式与健康有密切关系，健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的选择健康的生活方式
5、，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动【解答】解：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯如饮食习惯、起居习惯、娱乐方式和参与社会活动等故答案为：行为习惯；饮食习惯；起居习惯；娱乐方式2生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、高血压等）除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展【考点】生活方式对健康的影响【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按
6、时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动【解答】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关如心脏病、心血管疾病、高血压、恶性肿瘤都是由生活方式不良引起的现代文明病故答案为：高血压；遗传因素；环境的影响；3毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡【考点】毒品的危害与拒绝毒品【分析】吸毒危害极大，对本人、他人、家庭、社会都会造成很大的危害毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经
7、、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等吸毒能使心肺受损，对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害还危害免疫系统，降低免疫功能毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害他人和社会【解答】解：吸毒的危害极大，尤其是对中枢神经系统和周围神经系统有很大的损害，可使人产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等对循环系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等也会造成严重的危害降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹
8、，严重的会导致死亡因此我们都要杜绝毒品，尤其是青少年，要坚决远离毒品 故答案为：神经系统；4通过对导致我国城市居民近几十年来死亡的主要疾病种类的统计可知，早期导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位是呼吸系统、急性传染病、肺结核，而2009年以后，导致我国城市居民死亡的主要疾病前三位变为恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病，由此可见，健康的生活方式与健康密切相关【考点】生活方式对健康的影响【分析】心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，被称为现代文明病【解答】解：健康问题，人人关心，而生活方式与健康密切相关据统计，1957年，我国城市居民死亡前三位的疾病是呼吸系统、急性传染病和肺结核
9、，而2009年以后，前三位则是恶性肿瘤、心脏病和脑血管疾病故答案为：呼吸系统；急性传染病；肺结核；恶性肿瘤；心脏病；脑血管疾病；健康5健康的生活方式要做到吃营养配餐、坚持体育锻炼、按时作息，不吸烟、不喝酒等诸多方面【考点】生活方式对健康的影响【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动【解答】解：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动故答案为：吃营
10、养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；6烟草燃烧时，烟雾中含有如尼古丁、焦油、一氧化碳等多种对人体有害的物质因此为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟【考点】吸烟对人体健康的危害【分析】健康的生活方式应坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动，吸烟不利于健康【解答】解：烟草在燃烧过程中，产生了许多物质，如尼古丁、焦油、二氧化碳、一氧化碳、重金属盐等，其中尼古丁有毒，使人产生依赖性；一氧化碳有毒，其毒性体现在能与血液中的血红蛋白结合，一旦结合很难分离，血红蛋白就不能再运输氧气了，从而导致体内组织器官严重缺氧而死亡；焦油粘附在肺部，重金
11、属盐会使人体蛋白质中毒少量二氧化碳不会对人体造成危害故答案为：尼古丁；焦油；一氧化碳二、选择题7下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的？（）A高血压、心脏病B梅毒、砂眼C疟疾、鼠疫D血友病、色盲【考点】生活方式对健康的影响【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量【解答】解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的例如，有的青少年经常
12、不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好如A心脏病、高血压都是由生活方式不良引起的现代文明病；而BCD都与生活方式无关故选：A8长期吸烟，很可能诱发（）A肺癌B胃癌C心脏病D肝硬化【考点】吸烟对人体健康的危害【分析】吸烟严重危害人的健康，烟雾中的无害物质首先进入呼吸系统，引起呼吸系统的疾病，分析解答【解答】解：据分析，吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，易导致慢性支气管炎等呼吸系统疾病香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大2
13、40300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起肺癌、心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病以及脑缺氧等，进而影响人的记忆力和注意力，影响学习更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康故选：A9酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（）A发生了慢性的酒精中毒B酒精增加了肝脏负担C酒精使心脏血管受损D酒精影响了大脑的控制能力，导致行为失控【考点】酗酒对人体健康的危害【分析】此题考查对酒后驾车，容易引发交通事故的主要原因的认识酒精影响了大脑的控制能力【解答】解：酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减
14、退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险酒后驾车，容易引发交通事故其主要原因是酒精影响了大脑的控制能力故选：D10下列叙述中，正确的是（）A只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没关系B一辈子吸烟，照样活到八九十岁C油炸食品好吃，可以多吃D禁止吸烟，拒绝毒品【考点】酗酒对人体健康的危害【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等【解答】解：A、酒精能麻醉人的神经系统，喝酒不能驾车，错误B、吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，严重损害人的呼吸系统、神经系统等，禁止吸烟，错误C、油炸食品中含有多种对人体有害的物质，丙烯酰胺就是其中一种，因此，油炸食品好吃但不可以多吃，错误D、吸烟、毒品会影响人体的健康，危害极大，禁止吸烟，拒绝毒品，正确故选：D11对于下列促进健康的方法，哪些是正确的（）多喝水，常憋尿，可以使肾脏更健康坚持体育锻炼，可以促进生长发育按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康多喝水可以促进废物排泄摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩ABCD【考点】生活方式对健康的影响；排尿的意义【分析】此题考查的知识点是健康的
