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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划给男士补血材料转【男人补七天气死老神仙】【滋阴保肾10大宝贝】男人补七天气死老神仙炒鸡蛋制作：起炒锅，开武火，稍多一点放油，待油起轻烟，下韭菜暴炒几下，把鸡蛋汁倒入，稍停再翻动，并续地滴入食油，把鸡蛋炒成即可。韭菜(或韭苔)炒河虾备料：河虾淘洗干净，淘洗时，可在水中滴几滴醋，以祛除河泥味。韭菜则净，切寸段备用。制作：起炒锅，开武火。先下河虾爆炒，炒至河虾变色，入韭菜再炒，烹入料酒、精盐、再炒几下即可。以上，民间多用来温治肾虚。又有民间验方：如有噎嗝、腹痛、腹泻等症，在吃粥时可加入韭菜
2、，再稍微煮过，食用后现代人流行喝蔬菜，而韭菜汁的作用就更大了韭菜中的硫化物具有降血脂的作用，适用于干治疗心脑血管病和高血压；韭菜中含有大量的可食纤维，这些纤维能蠕动，使其排空时间变短，减少有毒物质积聚和被人吸收的机会，对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效；能有效功能，使之精力旺盛.壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。一周滋阴疗大法，可供奔波劳碌中的男女参考，开开小灶不无裨益。星期一：男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。女人：猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同
3、煮汤，调味食用。星期二：男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。女人：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料加水以小火煨炖，熟烂即可。星期三：男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1-2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。女人：肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用星期四：男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。女人：麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共
4、煮熟去药食肉喝汤。星期五：男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。女人：枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。星期六：男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。女人：公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。星期日：男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。女人：青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭嫩熟即可食用。每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平
5、时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。相信这让你和你亲爱的非常滋补颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，受用无穷！颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在2030岁的颈椎病患者到处都是至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得么调理，所以颈椎病提前光临了。题。阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，人的精神，不是被脑力劳
6、动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过一个穴，也就可以全部解决，穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用(来自:写论文网:给男士补血材料)不利影响，只要坚持，百用百灵。个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果当我们坐在电脑旁阅读文件
7、的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点，把手出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激3什么还可以看什么。钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该大家可以试一下，坚持一天这样做下来，肯定到了下班的时候腰不会酸、脖会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙，总是忘记怎么办呢建议，甚至可以定个闹钟，每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到方法。程度，我想这么一点时间还是能抽出来的。因为，这是能真正拯救我
8、们健康的要养成揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，开车的时候，如果路上堵车，或是红灯亮了，把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，特别舒服。这，别人在着急上火，而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利也堵得很值！注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处，见上、下附图，受用无穷；一不起急，二不发火，精神振奋，这么一来，有时候居然觉得堵补血羊肉汤材料药材山药25克、当归15克、黄精15克食材羊肉90克调味料盐适量做法1、羊肉洗净、氽烫以去血水及腥味。2、药材放入锅内，加适量水煮至沸腾时，放入羊肉；煮熟后，加盐调味即可。药材与食材功效药材：1、山药滋肾益胃、固精养阴，补而不滞、不热不燥。2、当
9、归为妇科圣药，被誉为“血家百病此药通”，具有养血、补血及活血之功效。3、黄精性平味甘，具润肺、滋肾及养胃之效。根据现代药理研究，黄精可以增强人体免疫能力。食材：羊肉甘温偏热，有助阳补精之功效，亦可增强药物的作用。黄芪炖猪蹄的功效有哪些我们都知道一般情况下人们都喜欢在冬天的时候进行进补，而且特别喜欢补一些热性的东西，夏天比较容易上火所以说就不适合进补，然而黄芪就是补气比较好的中药材，加上猪蹄有比较丰富的胶原蛋白，所以在冬季进补的时候还是非常的好的，那么黄芪炖猪蹄的功效到底都有哪些呢？1.核桃仁30克，炙黄芪20克，葱100克，猪蹄2个，盐适量。2.将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口，同核桃仁、炙黄芪
10、放人锅中。将葱切段，放入锅中，加水适量和盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成。3.益气补肾，通经益脑。适用于气血亏虚所致的四肢疼痛、虚胖浮肿、肢软乏力、脑力衰退等症【宜忌】各种体质人士均可服食。4.黄甚又名黄耆。性味甘，微温。人肺、脾经。能益卫固表，利水消肿，托毒生肌。炙用能补中益气，善治一切气衰血虚之症。此方应选用炙过之黄芪。核桃仁能补肾固精，温肺定喘，润肠补脑。以上二味药物与通经补血养颜之猪蹄同烹，适用于气血虚损、经络不畅、肢软乏力、脑力衰退等症患者和正常人食用。5.肺气虚证：咳喘日久，气短神疲，痰雍于肺无力咯出。常配伍紫菀、款冬等，温肺定喘，健肺气之品。脾生痰，肺储痰，所以健
11、太阴以祛痰，黄芪补气所以尤善治气虚。以上介绍了一些黄芪炖猪蹄的一些问题，我们知道黄芪用来养生，猪蹄用来美容，在冬季的时候可以多吃点猪蹄汤，不仅滋补身体，而且也美容养颜了，而且这些材料都比较好准备，并且物美价廉，所以说还是在普通老百姓的承受范围只能的。补血的食物有哪些10种常见食物补血最好补血的食物有哪些一、黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统
12、血的功能。二、红枣养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。三、猪肝患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。四、藕藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。五、胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化
13、不良和呃逆也有很好的改善作用。六、桂圆肉益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服七、黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。八、黑木耳养阴补血、润肺明目。九、乌鸡养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。
14、容易上火者不能长期服用。十、红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。如果是缺铁性补血的话，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。女人气血不足如何调理，10种补血食物女性一旦气血缺乏就会出现脸色暗黄、精力萎靡等等疑问。那么女性气血缺乏如何调理?多吃这10种补血食物方法/步骤莲藕生素C、淀粉、铁、钙等营养物质，十分符合人体的营养需要，同时莲藕还有补血益气，增强身体免疫力之功效枣枣是
15、一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、醣分等。其作为补血的优良水果，营养价值很高，具有补血还有美容的效果，女性朋友们可多吃龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物发菜发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜阿胶阿胶能刺激骨髓的造血系统，能使其更快地造血、生血，增加血液细胞的数量。阿胶同大枣一样，也含有丰富的氨基酸和微量元素，还能促进钙的吸收。阿胶补血养血止血，还对女性有着特殊的滋补作用，改善月经不调等症状动物肝脏血气不足的人往往造血功能不强，这是由于血液中的红细胞和白细胞过少的缘
