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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划定向越野训练总结定向越野校队工作总结与展望就这一学期所上的定向越野课的基本内容：学会如何读图，知道图上的每一个符号表示什么意思；如何确定圆中心，拿到图后该如何去跑，怎样快速反应的找到第一个点的大概位置，如何培养自己的方向感和距离感，前往第一个点的过程中，快速找到点的圆中心在哪里，体力的分配，最佳路线的选择等等。并且在后半学期，老师教我们如何设点,布点以及检查点，并让我们自己组队去布点去实践，尽管这也是根据自身图途中符号的认识程度有关的，但也是锻炼我们从理论到实践一个过渡的能力的表现。
2、另一方面，自己感觉定向越野也是一项很好的运动，而且老师也经常提它的好处。它不仅能锻炼人的体能，而且还可以很好的锻炼人的逻辑思维能力，培养自己独立分析，解决问题的能力等等。收获不仅是乐趣，而且是兴趣的培养。在几次的实地训练中，也曾经出现过的许多问题：第一、拿到图后，没有找到起点在哪里就开始跑了，当找了起点后才发现自己跑错方向了，就这样浪费了我不少时间，也是站在共同起跑线上的很大失误。第二、在寻找点跑的过程中，有时候会跑过头，不明确点的位置，也没很好的运用图上标出的参照物来判定点的位置，从而导致自己浪费不少的宝贵时间。第三、跑的过程中体力分配不好，在前半段路程中过于用力，导致后半段没有力气去跑，也
3、没有意志力去跑了，况且打点的动作也越来越慢，于是便不自觉的开始走起来以便休息了，这是所常识不允许的。再经过老师的从图上的理论讲解和实地的带领我们分析，结合自己去跑去实践的亲身体验，将在跑的过程中出现的问题加以分析，并上升到理论意识，并初步总结如下：1、首先标定自己的任何位置，关键是起点。2、边跑边看图，明确接下来的几个点的位置，并保持在跑的整个过程中的连贯性。3、看图中的顺序号的圆中心所在地，大脑要快速敏捷地反应它位置。最后我结合我的个人训练，基于师兄师姐们的指导与启发：一、超前读图：标定好起点好位置后，明确接下来的几个点位置。二、找攻击点：找灯塔、小路、石头。三、学会转图：始终保持手中地图上
4、的北与实地上的北一致。四、学会折图：将打过的点的那部分图折掉，以排除视觉上不必要的干扰。五、红绿灯跑法：于路线的一定范围内，进行红灯式跑法，将速度慢下来，(来自:写论文网:定向越野训练总结)以快速找到明确的攻击点；然后进行绿灯式跑法，将速度提上去。六、对于梅花图，只需看以下中间点的位置及星射点的圆中心位置就可以了，然后接着在跑的过程中就可以看另一些点的位置。七、需要训练一定的耐力，防止被别人跟跑，若出现此情况要巧妙的运用速度及战术甩掉对方。最后给自己的一点计划与希望吧，那就是定期的给自己计划训练体能，以适应更长距离的体力耗损。尽可能的参加学校组织的各项训练，强化自己的各项能力，并争取能进入校队
5、。活动总结一、活动背景为了纪念爱国运动，号召我校师生积极响应爱国情怀，贵州师范大学体育学院团委学生会青分会以及田径健身协会协同中国电信师大营业厅舒蓓塔手机咖啡店结合我院特色联合举办了以“青春定向越野越年轻”为主题的定向越野活动活动，以运动的形式来体现当代青年积极向上的精神面貌，彰显爱国热情。二、活动目的丰富同学的课外生活，强健体魄，为纪念一二九运动，使同学进一步熟悉校园，更能够提升同学团结协作的精神，贵州师范大学体育学院团委特组织本以“青春定向越野越年轻”为主题的第二届定向越野比赛。以期考验一个团队的凝聚力，让每一位参与者体会到心中寻宝的乐趣，丰富同学们的课外生活，磨练意志。三、活动之前的准备
6、1、青分会、学生会设点及海报等方式宣传此活动并进行报名，联系邀请宝山校区各学院学生会青分会参加比赛。2、在学校文科楼下设报名地点，并在报名处以展板、海报等形式宣传活动规则及活动概况。3、准备活动所需要的物品、器材。4、开会讨论活动的时间、地点、工作分配等。四、活动基本情况活动的环节：本次定向越野比赛是体育学院举办的第二届越野赛，举办时间为XX年12月12日，这次活动的实际准备时间很短，导致我们在着手准备的时候有些匆忙，但是从实际来看，短暂的时间并没有导致我们的准备不充分。1、前期横幅、海报宣传2、XX年12月11日晚动员大会3、对人员进行分工；4、前往活动场地，5、举行比赛活动，6、颁奖留念合
7、影；活动的过程：1、开幕式：全体工作人员进行开幕式的现场布置工作。各参赛队有序至本队指定地点站好，2、组织抽签：工作人员现场安排各代表队队长进行抽签，要求每支队伍在队长的带领下快速有序行动。3、主持人发言：各队伍按顺序带回到各自队伍所在区域站好，由相关负责人介绍本次比赛规则、活动流程和具体细节，引导活动进行。4、裁判员与工作人员进入工作岗位5、由体育学院副院长徐宏院长宣布活动正式开始。五、活动的效果本次活动圆满结束了，它代表的不单单是一次活动，它更代表这我们一个大整体、大家庭的融合。定向越野，考验的不仅仅是智力与耐力，团队的合作精神才是最重要的。参与比赛的人数，出发前大家的热烈讨论，比赛结束后
8、大家脸上的笑容，拿到奖品时大家的开心，这些都给了我们极大的鼓舞、信心，继续搞好延续类似活动的信心。除却紧密联系我院学生会与其他学院学生会的交流之外，本项活动更带动了大家锻炼身体的热情，在比赛过程中，对耐力的考验是不可避免的，我相信在本次活动中，很多人感觉到了自己在身体素质上的不足，我也相信，这些人会在未来的大学日子中找到自己的锻炼方式，增强自己的体质。六、存在问题1、时间有些仓促活动的从确定举办到举办时间只有一周的时间，时间紧迫很多事情都是在赶时间做的，造成了很多不足的地方。2、安排上存在不足。主要体现在活动中个别成员不够积极，对分配的任务不能及时保证质量的完成，这与管理和分工上的失误有一定关
9、系。七、建议1、完善策划书得细节，增强活动的逻辑连接。2、活动之前加强沟通，做好处理突发事件的准备。PS:定向越野心得体会化学092张江丽突然想起一句诗来形容我此刻的心情，林花谢了春红，太匆匆。仿佛昨天我们还是刚进大学的新生，还那么朝气蓬勃，还那么意气风发，现在却不得不对我们大学的最后一节体育课说再见了。这学期的体育课很有幸，我选择了定向，刚开始时还曾面对老师的5678圈的操场计划犹豫过后悔过，但是经过了一个学期的训练，我能自豪的说，我不后悔选择定向。是的，回想起曾在操场上流下的汗水，曾在校园里奔跑打点的足迹，太阳下观看男生踢球时热烈的欢呼，还有一个语言犀利，但却让我们佩服的五体投地的老师，这
10、么多美好的回忆，我们有什么理由后悔！定向越野是一项智力和体力相结合的运动。“跑得快”未必能找到正确的方向，“走得对”往往能后发制人，关键是运筹能力，如何把体力用在最巧妙之处。这个在我们平时的训练之中就能得到很深的感悟。“疲惫的时候能看到希望，困难之中孕育惊喜”这就是定向越野的魅力.通过这次接受定向越野课的培训，不仅增强体质，而且丰富地理知识、地图知识，尤其对培养了自我生存能力，启发智力有独到的好处。人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流我们这一代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。其实这个不仅仅单纯的是一节体育课，不管是体力上，还是精神上我们都受益匪浅。在此我想对老师说一句，老师谢谢你！你那独特的教学方法，睿智的谈吐，真正的做到了寓教于乐。XX0615目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。
