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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划中学生足球训练计划第一学期足球队训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战区小学生足球联赛，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。二、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。三、奋斗目标逐步建立足球梯队，参加市校园足球比赛四、训练的基本任务，内容要求及手段提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、
2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格(来自:写论文网:中学生足球训练计划)的比赛纪律五、全面提高队员的基本技术1、提高队员运控球能力。2、掌握正确的传接球技术。3、学习简单的传切配合技术。4、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。六、主要训练手段身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人颠、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。七、训练内容第一学期一、身体训练身体训练的目的1使学生热爱足球。2培养学生反应灵敏。并提高身体素质。身体训练的主要内容1做体操2以跑为主的身体训练。慢跑：
3、15米X2，指导学生跑的动作。快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。曲线跑：培养学生的灵敏。自由跳：培养学生的后蹬方法。二、足球技术训练技术训练的目的1训练学生熟悉球性。2让学生准确掌握技术动作要领。技术训练的主要内容1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。3.单一的射门训练和接球后的射门训练。守门员的训练1手型训练。2自由训练。3下手球和上手球接法练习。4.踢手抛球训练。三、足球战术训练战术训练的目的l培养接球和进攻意识。2培养阻击和防守方法。战术训练的主要内容1学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。2学习基本的
4、护球和盯人战术。3在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。四、游戏和比赛目的1通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。2通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。比赛方法1一对一、二对二的传接球比赛。2三对三、五对五的有门踢球比赛。3开展“五人制”训练比赛。日程安排第二学期足球队训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战区小学生足球联赛，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。二、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原
5、则，抓好身体素质、球技。三、奋斗目标逐步建立足球梯队，参加市校园足球比赛四、身体训练身体训练的目的1培养学生的灵敏、速度和跑的能力。2让学生学习正确的快跑动作。身体训练的主要内容1学做简单的节奏操。2以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。快跑：60米、200米。曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。变速跑：要求时快时慢跑。3跳：学习蛙跳和单足跳。长治九中XXXX学年第一学期初中足球队训练计划一、指导思想:进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市、区中学生足球比赛。在对
6、初一、初二、初三年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球队打好基础。二、训练指导思想科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。三、奋斗目标力争比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!四、训练的基本任务，内容要求及手段提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律。全面提高队员的基本技术初一、初二、初三年级：1.提高队员运控球能力。2.掌握正确的传接球技术。3.提高队员的传接球的速度。4.学
7、习简单的传切配合技术。5.提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。6.明确个人的攻守职能，进攻防守原则。7.提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。8.增加战术意识、提高战术修养，每日进行局部对抗、演练战术配合，每周进行一次对抗比赛，继续狠抓基本功、身体素质以及力量等主要训练手段:身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。训练主要技术:踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球
8、：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。战术:二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。训练时间为：每周一、三、五下午第二课休时间足球阶段训练计划第一阶段一、身体训练身体训练的目的1使学生热爱足球。2培养学生反应灵敏。并提高身体素质。身体训练的主要内容1做体操2以跑为主的身体训练。慢跑：15米x2，指导学生跑的动作。快跑：10米x2、15米x2，要求跑的动作正确。曲线跑：培养学生的灵敏。自由跳：培养学生的后蹬方法。二、足球技术训练技术训练的目的1训练学生熟悉球性。2让学生准确掌握技术动作要领。技
9、术训练的主要内容1以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。2让学生初步接受和学习传球、接球方法。3、单一的射门训练和接球后的射门训练。守门员的训练1手型训练。2自由训练。3下手球和上手球接法练习。4、踢手抛球训练。三、足球战术训练战术训练的目的l培养接球和进攻意识。2培养阻击和防守方法。战术训练的主要内容1学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。2学习基本的护球和盯人战术。3在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。四、游戏和比赛目的1通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。2通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。比赛方法1一对一、二对
10、二的传接球比赛。2三对三、五对五的有门踢球比赛。3开展“五人制”训练比赛。第二阶段一、身体训练身体训练的目的1培养学生的灵敏、速度和跑的能力。2让学生学习正确的快跑动作。身体训练的主要内容1学做简单的节奏操。2以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。慢跑：20米x2、30米x2，要求学生跑的动作准确。快跑：60米、200米。曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。变速跑：要求时快时慢跑。3跳：学习蛙跳和单足跳。4进行游戏比赛。二、足球技术训练技术训练的目的1继续培养学生对足球运动的兴趣。2提高带球能力和运球的技术。3用各种手段学习传接球技术。技术训练
11、的主要内容1以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。2让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。3学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。4学习移动时的传接球。守门员的训练1继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。2进行接射门练习。3巩固上手球和下手球的接球方法。4学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。三、足球战术训练战术训练的目的1培养接球、传球的集体进攻意识。2培养防守和站位，增强集体防守意识。3通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。4接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。战术训练的主要内容1学习二人一球传接球和移动传接球的方法。2学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。3练习盯人、堵截和补位。4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。5学掷界外球。四、游戏和比赛目的1通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。2通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。3提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c游戏比赛方法目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。
