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1、五年级体育-跳绳 油坊小学 王国兵,绳踩飞阳,教学目标 教学内容 重点难点 教学过程 课后作业,教学目标,1、了解跳绳运动的锻炼价值,积极参与锻炼。 2、掌握跳绳的正确动作要领,发展跳跃能力,增强动作的协调性,提高跳绳技巧。,教学内容,单、双人跳绳。 双人跳绳、快速跳绳。,重难点,重点:原地跳的创新。 难点:跑动中和快速跳动中绳间的节奏。,教学过程 准备部分(巧用跳绳 ),1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容(课堂常规)。 2、队列练习三面转法 3、跳绳慢跑热身 4、绳操(伸展、体侧、体转、全身运动),基本部分 (熟练运用跳绳),1、列队(圆形)自由练习跳绳3分钟 鼓励创造性变花样。2、请个
2、别同学示范,基本部分,学习双人单跳或双人双跳合作跳绳,基本部分,练习快速跳绳,体会绳间节奏 (并脚、换脚、交叉跳各2分钟) 讨论利用短绳可以做哪些练习? A、直立双脚交叉步。,基本部分,B、半弯身脚跟步,基本部分,C、半弯身脚尖步,基本部分,跳绳快速跑接力。,结束部分(体验收获 ),1、小游戏二:听口令变几何图形(输方:男做俯卧撑10个,女纵跳10次) 2、集体做放松练习 A、听口令做相反动作1、前走,2、后跳,3、前跳,4、左跳,5、右跳。 B、闭眼做鸟飞、叶落、风摆动作。 3、教师进行评析,学生进行小结(表扬和指正) 4、回收器材 5、师生再见,作业,学生课后创编1-2种跳绳方法,谢谢大家,