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1、,欢迎光临！,授课者 潘娇良,请二位同学上台表演！,然后请大家点评！,标准的站姿、坐姿、,走姿的礼仪。,教学目的：,通过教学，让大家掌握正确的站姿、坐姿、走姿礼仪。,并注意日常的行为规范，做一个文明礼貌的好学生。,教学重点：,本节课主要是教会大家正确的站姿、坐姿、走姿的礼仪。,教学难点：,本节课的难点是走姿的礼仪。,标准的站姿要领：,1、站立时头要正，下颌微收，梗直、肩要平，并微向后张，双臂,自然下垂。,2、站立时，要挺胸收腹、立腰，夹臂前送。,3、在正式的交际场合，双臂在体侧自然下垂，五指并拢，自然微 屈，中指压裤缝。 （ 第一种）,4、双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前。 （第二种）
2、,5、 在非正式的交往场合，也可以把双手背在身后。 （ 第三种）,6、站立时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟紧靠，双脚呈“V”字 形。,站姿训练：,1、把身体靠着墙，使后脑、肩、腰、臀部及足跟与墙靠紧。此时的站立姿势是正确的。,2、利用顶书本的方法来，为使书不掉下来，颈部自然,会挺直，下巴向内收，上身挺直。,3、按标准要求站立时，用心体会要领。,4、注意膝盖挺直，调平双肩。（对着镜子练）,5、微收下颌，目光平视，面带微笑。,标准的坐姿要领：,1、入座时，动作宜轻、宜稳。女士入座动作尤其要轻,缓，腿步肌肉应稍有紧张感。,3、坐时，两臂自然弯曲，放在膝上，也可以放在,4、双膝并拢，脚跟靠紧（男士可略将双
3、腿分开，),椅子上或沙发扶手上、掌心向下。,双腿正放或侧放，正放时，双手并拢，（男士可以略分开与双膝间距相当。) 侧放时脚并拢或交叠。,5、离开座位时。右脚稍微向后半步，然后站起，动作要轻。,6、与人谈话时，可以侧坐，此时上体和腿同时转向一侧，,双膝要靠拢，脚跟要靠紧。,愿文明礼貌之花处处开放！,标 准 的 走 姿 礼 仪。,走 姿 要 领：,1、行走时，头要正，微扬头，梗颈，两眼平视前方。,2、两肩要平，微向后展，自然放松，下垂。行走时两肩不要晃动。,3、行走时，挺胸收腹重心应稍向前移，上身要自然挺直。,4、行走时，要立腰，两臂自然地前后摆动。摆幅为30至35度。,5、行走的轨迹应是一条直线，脚尖指向前进的方向，双脚内侧应落在一条直线上。,6、步幅应均匀，即两脚之间的距离。前脚的脚跟与后脚尖相距一脚长。,7、步态要轻盈，要做到这一点，膝盖，脚髁要富有弹性。,8、行走要有节奏感。,1、自己对着镜子练习 正确的坐姿、站姿。 2、在日常生活中注意正确的站姿、坐姿、走姿的礼仪。,课后作业：,谢谢光临！,
