《《悦纳自己的生理变化》（2）ppt课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《悦纳自己的生理变化》（2）ppt课件（26页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、2018/10/22,消除心理烦恼 快乐成长,2018/10/22,“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。”小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,欣赏：小小少年,听完这首歌你有何感受？,2018/10/22,学习的烦恼,生活的烦恼,情感的烦恼,少年也识愁滋味,倾 诉 你 的 烦 恼,2018/10/22,2018/10/22,你有过类似的情况吗？应当怎样正确处理呢？,内心世界逐渐复杂，有
2、的事情不想跟家长交流,2018/10/22,小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。,情景感悟,在我们同学中有没有这种现象发生呢？ 你对这种现象有何看法？,2018/10/22,当我7岁时，我感到我父亲是天底下最聪明的人；当我14岁时，我感到父亲是天底下最不通情理的人；当我21岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。马克吐温,名言赏析,2018/10/22,青春期的心理矛盾:1、渴望独立与现实依赖的矛盾。2、心理
3、闭锁与求得理解的矛盾，3、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾,2018/10/22,当你出现烦恼时，你是怎么做的？ 说一说你克服烦恼的经验？,畅所欲言,2018/10/22,敞开心扉,“过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”,文章中的“我”是怎样消除烦恼的？,2018/10/22,敞开心扉,“过去，我
4、总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”,文章中的“我”是怎样消除烦恼的？,2018/10/22,小小经验交流会,学会沟通，消除烦恼,我的经验与做法,2018/10/22,故事领航,张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其
5、他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：“奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：“你们就不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是“临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。“战火”就这样慢慢地熄灭了。,当出现心理冲动时应该怎么办？,2018/10/22,自我 暗示,千万别发怒， 要冷静！,不为小事烦恼.swf,2018/10/22,北京市21路公共汽车售票员李素丽总是想乘客所想，急乘客所急，
6、有时乘客不讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服务就上台阶，她采取的方法是心理换位。,2018/10/22,故事探究,一位钢琴家到一个城市举办独奏音乐会。谁知，首场演出，观众不足三成。这对于钢琴家来说，实在是很丢面子的事，也很容易影响钢琴家的情绪，使演出质量大打折扣。但钢琴家并没有为之难堪，他在演奏前对观众说：你们城市的人很有钱，每个人都定了3个座位，观众一愣，随后便会心的微笑起来，并长时间地为钢琴家的话鼓掌。,我们应向钢琴家学习的是什么？,2018/10/22,方法导航,排解烦恼的好方法,2018/10/22,当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当我心情
7、郁闷的时候，会选择郊游。 当我被朋友误解时，会找人诉说。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。,转移注意,合理宣泄,积 极 暗 示,换 位 思 考,2018/10/22,2018/10/22,2018/10/22,消除心理烦恼 快乐成长,我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲 第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。第二、提高自我控制能力第三、不断丰富自我。,自我暗示目标转移换位思考幽默化解,小结：,2018/10/22,收获平台,1、我对青春期烦恼的认识：,2、遇到这些烦恼我会这样做：,2018/10/22,作业：,为了加强对青春期的思考，消除青春期的烦恼，请开展“青春日记”活动，记录自己的心路历程和对成长的思考。,请大家预习下节课的内容,2018/10/22,青春寄语,青春是石, 激起你生命的火！ 青春是火， 点燃你希望的灯! 青春是灯, 照亮你前进的路! 青春如火， 热情奔放。 青春似歌， 激情悠扬。 飞舞吧，青春！ 燃烧吧，青春！,2018/10/22,心灵解码,快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什么不天天快乐呢？,2018/10/22,歌曲欣赏,快乐老家,
