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1、重庆中药祛痘，看看最佳办法！青春痘又叫痤疮或粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为青春痘。可以试试施氏草本祛痘膏，简单方便，刚长的痘痘马上用，隔天就好。脸上长痘痘让女孩们烦恼不已，很多女孩长相甜美可爱，却被脸上的痘痘掩盖了应有的风采，吃什么祛痘无疑成为爱美女孩们最为关注的问题之一。通常来说，脸上生粉刺痤疮皆因体内分泌紊乱导致，如果能在饮食上进行科学合理的调节，可有效避免和减少粉刺的发生。那么，吃什么祛痘呢？下面
2、小编为大家详细介绍。吃什么祛痘？首先，多吃含维生素 A 丰富的食物。维生素 A 能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素 A 丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃些含维生素 B2 丰富的食物。维生素 B2 能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素 B2 丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。其次，多吃含维生素 B6 丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。吃什么祛痘还需注意，应多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。五是多吃清
3、凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。吃什么祛痘还需注意，应忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。专家称，人们只要遵循以上介绍的饮食调理方案，保持内分泌平衡，相信离脸上没有痘痘的时光指日可待。吃青菜蔬果可以祛痘想祛痘首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，因为这些食物容易激发面疱的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。所以想减少粉刺、痘痘的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。多吃含锌和含维生素 B6 的食物可以祛痘的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
