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1、篮球选修课教案篮球选修课教案 授课对象授课对象高中男生授课人数授课人数40授课时间授课时间第 1 次课 学习阶段学习阶段水平六模模 块块攻防战术模块单单 元元 区域联防 212 和进攻区域 联防-1 学习内容学习内容 1、区域联防 A：二对二的移动防守 B：二对三的移动补位 C：围守中锋 2、身体素质练习：“拉板车” 学习目标学习目标 1、 能记住区域联防的方法、意义和几个要点。 2、 90%的学生能在二对二、二对三、围守中锋的移动补位练习中积极移动补位，体会到移动补位的重要性。 3、 通过“拉板车”的素质练习方法，发展腰腹、下肢力量。 4、同学主动学习，积极参与，相互协作。 学习重点学习重点
2、 难难 点点 防守的方法和要点 移动与补位 运动负荷运动负荷 学习学习 程序程序 内内 容容教师活动教师活动学生活动学生活动组织与执行措施组织与执行措施 时间时间 次数次数 强度强度 一、常 规（1） 1、常规检查 2、宣布教学 目标 3、安排见习 学生 1、接受体委报告，师生问 好。 2、宣布学习内容、学习目 标、学习要求和安全措 施。 3、安排见习学生。 1、体育委员在指定的场地集合 队伍，检查人数、服装，向老 师汇报。 2、注意听教师宣讲，记住学习 内容和学习目标，树立信心。 3、见习学生认真听、看课，参 与讨论，并进行力所能及的活 动。 无 二、准备活动（10） 1、慢跑步 2、徒手操
3、 1、宣布准备活动内容和要 求： 内容：绕篮球场慢跑步， 徒手操。 要求：慢跑轻松，徒手 操认真到位，有力度。 2、指导学生进行准备活动， 准备充分。 1、成一路纵队绕篮球场慢跑步， 然后在篮球场边线准备做徒手 操。 2、教师的指导下，认真、充分 地进行准备。 7 若 干 圈 中 三、基本部分（39） 区域联防： 1、讲解区域 联防的方法、 意义、要点 2、二对二的 移动防守 3、二对三的 移动补位 4、围守中锋 练习 1、讲解区域联防的方法、 意义、要点。 A:有区域分工也有联合 防守 B:以防球为重点 C:切断传接球路线 D:注意合作补位。 2、介绍、演示练习方法 A：二对二的移动防守 B
4、：二对三的移动补位 C：围守中锋练习 1、认真听教师讲解区域联防的 方法意义，记住四个要点。 2、认真观察方法演示，理解方 法，领会要求。 2 0 1 2 次 中 三、基本部分 （39） 3、强调练习要求，积极移 动，注意联合补位。 4、教学分组指导学生练习。 5、观察指导，激励提示、 评价学生复习。 3、主动积极参与练习，积极移 动，互相协作。 4、虚心接受教师的指导，愉快 参加练习。乐于帮助别人和 接受别人指导。 1 2 次 中 大 四、发展素质（20） “拉板车” 1、 讲解方法要求：两人 一组背对背，相互两 肘分别相钩，一人拉 “车” ，一人脚压地伸 直做“板车” 。注意安 全。 2、
5、 组织、指导、激励学 生进行“拉板车”素 质练习。 1、 听教师讲解“拉板车”的方 法要求，并模仿。 2、 第一排和第二排两人一组集 体练习，注意安全。 1 0 1 5 米 * 6 中大 放松与评价 （930） 1、组织、指导学生进行身 心放松。 2、提示学习目标，师生共 同进行达成评估。 1、在教师的指导拉伸、抖动、 调整呼吸放松自己身心。 2、根据本课的学习目标，自我 评估达标情况。虚心接受教师的 讲评。 6 小 五、结束部分（10） 结束本课 （30） 1、布置体委和体育小组长 归还器材。 2、宣布下课，与学生再见。 1、体委和体育小组长认真清点 和归还器材。 2、与教师道再见。 无 场
6、场 地地 器器 材材篮球场、多功能器械区 40 60 80 100 120 140 160 180 111213141516171 时间 心率 平均心率平均心率135/分左右 课课 后后 小小 结结 生生 理理 负负 荷荷 预预 测测 练习密度练习密度35%左右授授 课课 教教 师师 篮球选修课教案篮球选修课教案 授课对象授课对象高中男生授课人数授课人数40授课时间授课时间第 2 次课 学习阶段学习阶段水平六模模 块块攻防战术模块单单 元元 区域联防 212 和进攻区域 联防-2 学习内容学习内容 1、区域联防 ：A：四对四防守空切练习 B：四防五练习 C：五防五练习 2、身体素质练习：“鸭子
7、走 路” 学习目标学习目标 1、学会四对四防空切、四防五练习、五防五练习的方法。 2、85%的学生能在四对四防空切、四防五练习、五防五的练习中积极移动补位，体会到移动补位的重要性。 3、 通过“拉板车”的素质练习方法，发展腰腹、下肢力量。 4、同学主动学习，积极参与，相互协作。 学习重点学习重点 难难 点点 防守的方法和要点 移动与补位 运动负荷运动负荷 学习学习 程序程序 内内 容容教师活动教师活动学生活动学生活动组织与执行措施组织与执行措施 时间时间 次数次数 强度强度 一、常 规（1） 1、常规检查 2、宣布教学 目标 3、安排见习 学生 1、接受体委报告，师生问 好。 2、宣布学习内容
8、、学习目 标、学习要求和安全措 施。 3、安排见习学生。 1、体育委员在指定的场地集合 队伍，检查人数、服装，向老 师汇报。 2、注意听教师宣讲，记住学习 内容和学习目标，树立信心。 3、见习学生认真听、看课，参 与讨论，并进行力所能及的活 动。 无 二、准备活动（10） 1、各种移动 练习 2、徒手操 （10） 1、宣布准备活动的内容和 要求。 绕篮球场慢跑步、侧滑 步、侧身跑、 、 徒手操 8 节。 2、组织指导学生进行准备 活动。 1、听教师宣布内容和要求，认 真积极的进行准备活动练习。 2、体育委员组织和带领学生做 徒手操。 3、准备充分，预防运动损伤。 7 若 干 圈 中 区域联防：
9、 1、四对四 防守空切 练习 2、四防五 练习 3、五防五 练习 1、提问区域联防的意义、 要点。 2、评价与补充。 3、介绍、演示练习方法 A：四对四防守空切练习 B：四防五练习 C：五防五练习 4、强调练习要求，积极移 动、补位。 5、教学分组指导学生练习。 6、观察指导，激励提示、 评价学生复习。 1、认真回顾区域联防的方法意 义，牢记四个要点。 2、认真观察方法演示，理解方 法，领会要求。 3、主动积极参与练习，积极移 动，互相协作。 4、虚心接受教师的指导，愉快 参加练习。乐于帮助别人和接受 别人指导。 1 2 各 8 1 2 次 中 大 三、基本部分（44）四、发展素质（15） “
10、鸭子走路” ：全蹲，抓 住自己脚跟 向前走路 1、讲解方法要求。 方法：略 要求：抓住自己的脚不能 松开，自己的臀部不能高 于膝关节。 2、演示方法，强调安全。 3、组织、指导、激励学生 进行素质练习。 1、听教师讲解“鸭子走路”的 方法要求，并模仿。 2、按排依次进行集体练习。 3、有主动积极的参与意思，能 从中得到快乐。 篮球场进行 5 （ 2 5 米 * 3 ） 中大 五、结束部分 （10） 放松与评价 （930） 1、组织、指导学生进行身 心放松。 2、提示学习目标，师生共 同进行达成评估。 1、在教师的指导拉伸、抖动、 调整呼吸放松自己身心。 2、根据本课的学习目标，自我 评估达标情
11、况。虚心接受教师的 讲评。 6 小 结束本课 （30） 1、布置体委和体育小组长 归还器材。 2、宣布下课，与学生再见。 1、体委和体育小组长认真清点 和归还器材。 2、与教师道再见。 无 场场 地地 器器 材材篮球场、多功能器械区 40 60 80 100 120 140 160 180 111213141516171 时间 心率 平均心率平均心率130/分左右 课课 后后 小小 结结 生生 理理 负负 荷荷 预预 测测 练习密度练习密度35%左右授授 课课 教教 师师 篮球选修课教案篮球选修课教案 授课对象授课对象高中男生授课人数授课人数40授课时间授课时间第 3 次课 学习阶段学习阶段水
12、平六模模 块块攻防战术模块单单 元元 区域联防 212 和进攻区域 联防-3 学习内容学习内容1、进攻区域联防 ：快速转移球中距离跳投、快速转移球背插进攻 2、身体素质练习：推小车、抱膝跳 学习目标学习目标 1、知道进攻区域联防的基本方法、要点和要求。 2、85%的学生能利用快速转移球中距离跳投、快速转移球背插破坏联防，进行进攻。 3、通过推小车、抱膝跳的素质练习方法，发展上、下肢力量。 4、积极参与，相互协作，能从学练中获得成功的体验。 学习重点学习重点 难难 点点 进攻区域联防方法和要点 移动穿插制造机会 运动负荷运动负荷 学习学习 程序程序 内内 容容教师活动教师活动学生活动学生活动组织
13、与执行措施组织与执行措施 时间时间 次数次数 强度强度 一、常 规（1） 1、常规检查 2、宣布教学 目标 3、安排见习 学生 1、接受体委报告，师生问 好。 2、宣布学习内容、学习目 标、学习要求和安全措 施。 3、安排见习学生。 1、体育委员在指定的场地集合 队伍，检查人数、服装，向老 师汇报。 2、注意听教师宣讲，记住学习 内容和学习目标，树立信心。 3、见习学生认真听、看课，参 与讨论，并进行力所能及的活 动。 无 二、准备活动（12） 1、慢跑步 200 米*3 2、徒手操 （8）4*8 呼 1、宣布准备活动内容和要 求： 要求：慢跑轻松，徒手 操认真到位，有力度。 充分活动身体各部
14、分。 2、指导和组织学生进行准 备活动，注意强调准备 充分。 1、成两路纵队绕田径场慢跑步 3 圈，然后成四列体操队型， 准备做徒手操。 2、在教师的指导下，认真做准 备活动，力争准备充分。 1 0 3 7 节 中 三、基本部分（36） 进攻区域联 防 ： 1、快速转移 球中距离跳 投 2、快速转移 球背插进攻 1、讲解区域联防的方法、 意义、要点。 A：快速传球制造空挡进 行穿插 B：中远距离投篮破坏联 防 2、介绍、演示练习方法 A：快速转移球中距离跳 投 B：快速转移球背插进攻 3、强调练习要求，多传球， 移动快速，积极穿插。 4、教学分组指导学生练习。 1、认真听教师讲解进攻区域联 防
15、的方法意义，记住要点。 2、认真观察方法演示，理解方 法，领会要求。 3、主动积极参与练习，积极移 动，互相协作。 2 0 各 8 1 2 次 中 大 5、观察指导，激励提示、 认真学生的练习进行激 励性评价。 4、虚心接受教师的指导，愉快 参加练习。练中获得成功的 体验。 四、发展素质（20） 1、 推小车 15 米*3、 2、 抱膝跳 20 次*2 1、讲清楚身体素质练习的 要求，安排学生进行练 习。 重点：推小车速度适中、 抱膝跳膝充分上抬。 2、指导学生练习，观察， 语言提示。 3、评价，小结。 1、注意听讲，记住要求，按老 师的要求进行练习。 2、所有学生自主练习，同学之 间互相提示，指导帮助。 3、注意调整休息。 15 米 6 大 中大 放松与评价 （930） 1、组织、指导学生进行身 心放松。 2、提示学习目标，师生共 同进行达成评估。 1、在教师的指导拉伸、抖动、 调整呼吸放松自己身心。 2、根据本课的学习目标，自我 评估达标情况。虚心接受教师的 讲评。 7 小 五、结束部分（10） 结束本课 （30） 1、布置体委和体育小组长 归还器材。 2、宣布下课，与学生再见。 1、体委和体育小组长认真清点 和归还器材。 2、与教师道再见。
