十一种减肥心得总结（图）

《十一种减肥心得总结（图） 》由会员分享，可在线阅读，更多相关《十一种减肥心得总结（图） （2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、十一种减肥心得总结（图）十一种减肥心得总结（图） 减肥方法总结：1，食物控制法每日只喝苹果汁（不是苹果，必须鲜榨果汁） 。苹果榨汁后，其营养成分没有失去，但是没有固体体积，也就减少了胃部的压力和空间，胃部会首先变小，这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别的东西，全部采用流汁。效果：坚持一个月，基本没吃饭，除了不可缺席的 FB 三次。体能正常，体重减了 10 斤。可能出现不良症状：厌食。俺后来发现自己厌食，就及时制造自己的食欲，所以胃口恢复了，但平时注意不要吃的太多，就不会反弹。2，贝箩减肥按摩着喱这个东西可全身使用，我也用过撒那拉，感觉莎那拉不怎么管用。使用起来比较舒服，西西，摸在身上，可全

2、身使用，有一点点辣的感觉，使用后不要用手揉眼睛和摸脸部，否则会辣的。效果比较缓慢，偶采用比较激烈的方法：涂完之后，再裹一层保险膜，活活，那感觉，火辣辣的，刺激的过瘾，想到这是脂肪燃烧，就开心。效果：由于本人太懒惰，不能每天坚持早晚各一次的涂摸，搞的无所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果坚持一个月，应该有效果吧。不良反应：使用部位发红，火辣辣的，每天裹保险膜有点麻烦。3，电疗按摩减肥据瘦身店里的人说管用，还说可以不减就可以退钱。偶交了 500 元（8/次） ，每天饭前做，每次 12 小时。根据我后来的判断，就是使用减肥膏涂抹，然后服务员给予重度按摩，按摩之后再用仪器电疗式按摩震动。在外面，肯定减肥稿用的比较少，服务员要节约的。再就是，服务员按摩时，太疼，真的太疼，有时疼的受不了。