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1、,第五课 让挫折丰富我们的人生,一、挫折的含义,1 、不能预测和及时防范的天灾。（自然因素）（P61第二段）2 、还有可能是各种人为因素造成的。（社会因素）（P62第一段）3 、由于个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷，也可能使我们遭受挫折。（个人因素）（P62第二段）,即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。 (P60第一段最后一句）,二、造成挫折的原因(重点）,三、如何看待挫折（P62第三段）（重点）,1 、从古到今，没有哪一个人能不经历挫折和失败。 2 、人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。 3 、挫折是人生的一部分。,四、面对挫折的三种态度（P63）（重点）,1、第
2、一种是胆怯、懦弱的人； 2、第二种是意志不坚定或者容易满足的人； 3、第三种是意志坚强、有坚定信念的人。他们勇敢的面对挫折，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。,五、挫折的消极作用和积极作用（P65）（重点）,1 、挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。（消极作用） 2 、另一方面又有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。（积极作用）,- 一般说来，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓艰难困苦，玉汝于成。,六、对“艰难困苦，玉
3、汝于成”的理解（P65）,七、战胜挫折的方法（重点）,1、树立正确的人生目标；（P67最后一段） 2、要正确地认识挫折，采取恰当的解决方法。遭遇挫折时，首先还要冷静分析造成挫折的各种原因；（P68第一段） 3、应激发探索创新的热情。全身心地去探索，是战胜挫折、克服消极心理的有效方法；（P68第二段） 4、会自我疏导。如果善于自我排解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪、增添战胜挫折的勇气。-合理宣泄法、移情法、目标升华法。（P69）,第六课 为坚强喝彩,一、意志坚强的人有哪些表现（P73）（重点）,1、意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识；（目的清醒） 2、意志坚强的人，
4、能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动；（处事果断） 3、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁；（调节情绪） 4、意志坚强的人，能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。（百折不挠）,二、坚强意志的作用/意义（重点）,1 、坚强意志，是人们克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障；(P75第一段） 2 、坚持正确的人生方向，需要坚强的意志； (P75第二段） 3 、走出失败的阴影，需要坚强的意志。只有意志坚强，善于总结失败的教训并重新站起来的人，才能迈过失败这道坎，走向成功
5、。有没有坚强的意志，是能否将失败转化为成功的关键； (P76） 4、形成良好的学习习惯，需要坚强的意志；（P77第一段） 5、成就一番事业，需要坚强的意志。事实证明，人们能否取得事业上的成功，并不完全取决于其智力的高低和客观环境的好坏，而常常取决于是否具有坚强的意志。（P77第二、三段）,三、如何养成良好的学习习惯（P77第一段） -养成良好的学习习惯与坚强意志的关系,1 、习惯是一种无形的巨大的力量，是一个人终身受益的财富； 2 、好习惯不是轻而易举就能养成的，只有具有坚强意志的人，才能持之以恒，逐步养成。,四、怎样磨炼意志（重点）,1、磨炼坚强的意志，必须树立明确的目标；（P81第一段）
6、2、磨炼坚强的意志，要从细微之处做起，从小事做起；（P81第二段） 3、磨炼坚强的意志，应善于管理自己；（P82第一段） 4、磨炼坚强的意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。坚强的意志、高尚的品德，必定要经过艰难、困苦和不幸的磨炼；（P82第二段） 5、自觉地、适当地在艰苦的生活和环境中锻炼自己，对于一个人的健康成长是十分有益的。（P82最后一段）,知识误区,1 、挫折会给人带来消极影响，挫折只能是坏事。 2 、挫折能磨练人的意志，挫折越多越好。 3、有坚强的意志，就一定能战胜挫折、取得成功。,练习题,一、单项选择题 “吃一堑，长一智。”这句话说明了（ ） A、人们遭受的挫折越多越好 B、人们不可避免要遭受挫折 C、挫折能够增长人的聪明才智 D、挫折也有积极作用,C,CD,二、多项选择题 “吃一堑，长一智。”这句话说明了（ ）,
