《[中学联盟]上海市高境第一中学高中体育与健康学案：三级跳远》由会员分享，可在线阅读，更多相关《[中学联盟]上海市高境第一中学高中体育与健康学案：三级跳远（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、体育与健身课时计划年级高二人数40 人日期5 月 20 日执教郑光胜班级2组班形式男女混班周次15课次2重点来源:学科网助跑与第一跳结合，第一跳与第二跳 结合内容来源:Zxxk.Com来源:学+科+网 Z+X+X+K来源:Zxxk.Com主题来源:学科网三级跳远难点动作节奏，协调用力学习 目标1 认知目标：学生知道三级跳远动作结构记住三跳的动作名称。 2 技能目标：大部分学生能按正确的动作结构完成三级跳远。 3 情感目标：学生乐意按教师的要求反复练习，对自己技术和成绩的提高感到兴趣。 4 意识目标：在练习的过程中能有意识的培养自我保护意识。运动负荷 课 序时 间教学 内容次 数时 间强 度教与
2、学的活动组织与队形一1 2 课堂常规 1、体育委员整队、 报告人数 2、师生问好 3、宣布本课学习 内容 4、安排见习生 5、队列队形练习1 2 小教法： 1、检查整队情况 2、告知学习目标及要求 学法： 1、明确学习目标 2、集中注意力 要求：快、静、齐 二11 12 热身运动：1、慢跑 5 分钟2、徒手操、柔韧 性练习 上肢运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 侧压腿2 2 小中教法： 1、提出练习要求，提示练习方式 2、老师讲解、示范、口令 3、点评、肯定与表扬重点：热身并活动关节和韧带 要求：练习有针对性、组织有序组织形式： 四列横队 三22 23 复习： 1连续单足跳 2连续跨步跳 3
3、立定三级跳远新授： 助跑 4-6 步完整 三级跳远每 种 练 习 2 | 4 次完 整 练 习3 | 5 次中 上教法： 1、讲解练习要求、方法、示范 2、语言鼓励 3、巡回纠错 教法： 1教师讲解示范 2教师用口令指挥练习 3纠正动作 4学生集体练习 要求：动作准确，协调要根据实际情况对不同技术有序教法：讲解动作要领、示范，练习要求 1原地起跳腿做单足跳跨步 跳跳远练习 246 步助跑做三级跳远练习 3分组自主学习，不设助跑步数三级 跳远练习学法： 1、 根据要求，学生分组练习，老师巡 视指导 2、 看一看、练一练、想一想、议一议 3、 在练习中感悟，相互帮助、鼓励 4、 老师讲评 要求：1
4、、注意三跳的衔接。 2、积极投入。组织形式： 半块足球场地进 行练习队形： 分小组、分场地 （不影响他人练 习、注意安全）四3 一.放松操:四步跳 二.小结 三.师生再见小1.做放松操: 组织:四列体操队形 要求:轻松、自然、活泼 2.注意听讲小结 3.收拾器材 4.师生道再见组织形式：四列 横队 要求：1、充分 放松身体 2、放 松心情安全保障1、 组织学生合理安排练习队形及路线方向 2、 做好充分准备活动练习密度强度全课内容主题场 地 器 材半块足球场预计38%-40%28%-30%中上课 后 小 结附件附件2：独家资源交换签约学校名录（放大查看）：独家资源交换签约学校名录（放大查看） 学校 名录参见：http:/
