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1、做向日葵般明媚的女孩,祝贺你，进入人生最美的时期青春期！,什么是青春期？,Question 1 青春期从什么时候开始，终于何时？,青春期的三个阶段,青春期的最大特点“变化”,青春期女孩的身体变化,一,身高和体重突增 脑和内脏的功能趋于完善 第二性征的发育和性器官的成熟,男生/女生的身体会有什么样的变化？哪个标志性变化表明一个男生/女生进入了青春期发育？,青春期知识，你了解多少？,进入青春期，女生的身体有什么变化？,小女孩 少女 女人,还有 生殖器官慢慢成熟有生育的能力,做好准备，迎接青春期,了解我们的 “好朋友”,好朋友来了.flv,月经初潮,月经首次来潮称为初潮，是身体发育的必然过程，是进入
2、青春期的标志。,月经就是我们常说的 好朋友、大姨妈 或者生理期 如果卵子没有受精， 就会引发子宫内膜脱落， 形成经血，排出阴道， 叫做月经。,月经是什么？,错误观念 1. 月经是肮脏有毒的。,正确观念月经与身体其他血液没有差别。,2. 月经多才正常，才能把身体里不干净的血排干净。,月经并非不干净，量过多是病态的表现。,有关月经的迷信,错误观念 3. 月经量少及颜色淡是病态和身体弱的现象,正确观念月经量少及颜色淡与身体强弱无关，不规律才是病态。,4. 月经来得少或者不来是因为被堵住了。,月经不会受阻导致不能排出。,错误观念 5. 来月经时要戒生冷食物、甜品等。,6. 来月经时洗头会导致头疼。,正
3、确观念来月经时并不需要特别戒口,但生冷食物、甜品平时也不宜多吃。,来月经时正常洗头、洗澡不会影响健康。,经期的卫生常识,经常更换卫生巾。 正常洗澡洗头，更换内衣裤。,经期的饮食和生活,定时定量进食 营养要均衡,多吃蔬菜瓜果,多喝白开水,有充足的睡眠,参加一定量不剧烈的体育运动，不但无害，还能减轻经期的疼痛,讨论1： 青春期女孩脸上为什么会长痘？讨论2： 青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？,青春期女孩脸上为什么会长痘？,健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多mm本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于
4、发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。由于压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让mm们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉。,如何面对身体发育?,身体发育是自然现象,如果遇到身体方面让你感到担忧的问题，可以请教父母和老师。,无需隐瞒或感到羞愧,*讲究打扮，留意谁在看自己 *喜欢看描写爱情的电影和小说 *爱去看高年级男生打球 *喜欢上网和陌生人聊天 *喜欢向异性朋友发短信 *有打不完的电话
5、 *在特别的日子喜欢给人送礼物 *爱把抽屉和日记加锁,青春期带来的心理变化：,随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。,为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？,在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但同样也是一件幸福而又烦恼的事情。,可是，亲爱的，那不是爱情！,集体交往 尽量避免个别朋友的密切交往。团体交往可以吸收多个异性的优点；不易受家长、老师阻拦。 自然交往 言语、表情、行为举止及情感流露要自然、顺畅。
6、 适度交往 不要故意疏远，也不能过分亲密，要保持适当的心理和空间距离，做到诚恳待人和热情大方。 保持独立 要有独立性，不能过分依赖朋友。每个人都应有自己独立的心理世界，要学会独立思考与感受。 尊重对方 交往中要尊重对方，所言所行要留有余地，不要毫无顾忌，谈话涉及一些敏感话题时要回避。不随便干扰对方。 自尊自重 同异性交往时要自尊自重。要注意衣着打扮和言行举止，不随意打闹和挑逗，身体接触要有分寸。,女生自我保护12招,1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。,7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。 9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。 10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。 11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。 12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。,自尊、自爱、自强不息！,
