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1、中小学教师心理健康,教师心理健康的标准,体验的标准效率的标准发展的标准,教师心理健康的意义,教师的心理健康是学生心理健康成长、发展的基础 教师的心理健康有利于提高教师的生活质量,教师影响最大的人格特征,精神振作还是沮丧 兴趣广泛还是狭隘 性格暴燥还是稳定 意志坚强还是懦弱 果断还是犹豫不决 有条理还是杂乱无章,教师心理健康调查的目标,了解中小学教师心理健康状况。 了解中小学教师心理卫生问题的集中、多发群体。 了解中小学教师心理健康状况与职业压力的关系，及其产生的原因,1、 2,教师心理健康调查的工具,A部分：自编的教师心理调查表 B部分：丰塔纳职业生活压力量表。 C部分：精神卫生自评量表（SC
2、L-90）,教师心理健康调查的对象,上城区：娃哈哈小学、八一中学、建兰中学、胜利小学。 下城区：朝晖五区小学、永天实验小学、延安中学、朝晖中学。 西湖区：省府路小学、西湖小学、向阳中学、杭十三中。 江干区：采荷二小、滨江一小、景芳中学、丁桥中学。 拱墅区：卖鱼桥小学、舟山路小学、长征中学、大关中学。 富阳市：富阳市二小、三山镇中心小学、富阳镇二中、富阳市场口镇中 高 中：、杭十四中、杭九中、市综合中专、电子职高、富阳市二中。 最后有学校29所，参加调查的教师有1946人。,杭州市中小学教师SCL-90 调查结果,根据以上调查结果和平均分加二个标准差的标准发现有13%的教师存在心理卫生问题。其中
3、小学9%；初中15.6%；高中13.4%。,杭州市中小学教师心理健康状况各个群体的比较,教师职业压力的分布状况,中小学教师中心理卫生问题的 高发群体,男教师 青年教师 工作量较大的教师,影响教师心理健康的 主要因素分析,工作量 升学压力 经济收入 领导的评价 职称,21世纪“压力时代“,角色模糊 人际应激 职业发展 组织结构 家庭与工作 技术应激,工作压力,环境压力,噪音污染 空气污染 过度拥挤,社会压力,社会、科技的飞速发展 剥夺个性的发展,A类型行为模式 高血压人格 抑郁型人格 癌症敏感型人格 酒精型人格,人格因素与压力,缺乏相互独立 缺乏交流沟通 缺乏共同解决问题的能力,家庭压力,短时间
4、,长时间,影响严重,影响轻微,创伤性事件,耗竭性事件,烦恼性事件,紧张性事件,“我”眼中的压力（根据个体对压力的感受程度分类）,(hassles),(strain),(burnout),(trauma),例：1、车祸2、战争3、吵架4、住房紧张5、夫妻不合6、知识更新7、挤公共车8、患重病（如癌症）9、领导批评。,警觉阶段,抵抗阶段,耗竭阶段,身体防御,正常水平的反应,有益的压力 提高我们机体的反应 聚 集活动的能量。 提高活动效率。 挖掘个体潜力。,人与环境不匹配,压力消除,压力是可以管理的！,寻找办法 解决问题,个体适应,个体不适应,决策过程,压力表现 （有或无）,个体的认知 （决策过程）,内部资源,外部资源,社会支持,物质资源,生理应对资源,行为应对资源,个人素质资源,压力源,教师心理保健要点,改善学校管理方式 改变教育观念，改善教学方法 注重自我调节,教师心理健康自我调节的方法,认知调节：淡薄名利 行为调节：严格约束自己的言行 情绪调节：从工作中寻找乐趣 人际关系调节：重视家庭生活 人际关系调节：工作小环境的建设 生活节奏调节：注重休闲娱乐,祝各位教师 健康、快乐、 享受生活每一天,
