学会感恩课件 (1)

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1、学会感恩,姚 士 祥,邮箱：,感恩歌,不会感恩，枉过一生。口头感恩，愧疚一生。学会感恩，快乐一生。务实感恩，幸福一生。（说明：一个不会感恩的人是没有担当意识的）,凡事感恩,文明 素质 礼貌 智慧 心态（乐观） 艺术（画笔）,不快乐的生活，让你不如意。学会感恩就是关注人生中美好的一面。人生就是一种心态,生命可以是玻璃，也可以是水晶。每一个生命都能够超越自我，不再象玻璃一样脆弱，而如水晶般明澈坚韧。让生活失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑,让脸上失去笑容的不是磨难,而是禁闭心灵的缄默。,寻找幸福快乐的年轻人,中国人从来不缺少媒体对自己的误导，而缺乏对生活的梳理自己需要什么?追求什么？我应该怎么

2、做？,丢失真我,生活越好,消费力越强,心态往往就越差 不快乐,压力大,亚健康,身心 疲惫, 对身份的厌倦, 认同感降低累 抱 怨,学会感恩 快乐生活 1、幸福的秘诀 2、抱怨的破坏力 3、感恩的心理能量 4、阳光思维学会感恩,寻找快乐,80%,你幸福、成功、快乐吗？,这个故事的寓意是,1) 不是每个在你身上拉屎的都是你的敌人。 2) 不是每个把你从屎堆中拉出来的都是你的朋友。 3) 而且，当你陷入深深的屎堆当中（身陷困境）的时候，闭上你的鸟嘴！千万别抱怨！,启示： 愉快的生活是由愉快的思想造成的牛顿 典型案例： 简单.JPG沙盘2：恶之花.JPG,愤世嫉俗，与人不和； 目标不清， 缺乏动力；

3、缺乏恒心，寻找借口； 心存侥幸，不愿付出； 固执己见，不能宽容； 自卑懦弱，无所事事；清高虚荣，不守信用；,消极心态的人-总是抱怨,必胜的信念； 善于称赞别人； 乐于助人； 有奉献精神； 微笑常在，乐观积极； 使他人感到自己的重要。,积极心态的人知道感恩,原因：观念系统的差别,许多困境是文化造成的 文化的多样性； 生活方式的差异； 群体规则；,修炼心理内功学会感恩,善待失望： 善待失意：奋力向前，哪怕时运不济，永 不绝望，哪怕天崩地裂艾柯卡 善待痛苦：痛苦是一把犁，它一面犁破你的心，一面掘开了生命的新起源罗曼罗兰 善待缺憾：公主丢失的发夹 善待失败：爱迪生的实验室,阳光思维十步训练 一、把镜子

4、转向自己,你是对的，则世界就是对的,一个人的世界： 1、事业（工作）是一种生活方式； 2、良好的人际关系； 3、与自己和谐；,你是对的，则世界就是对的,英国作家莎克雷：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑，你哭，它也哭”,二、保持空杯心态常常倒空心碗,这个领导水平太差，太苛刻！所以我工作很难干！ 他就是在针对我！,真相是：原生家庭带来的反应模式，要看到自己的问题。,为什么他就不能好好待我？为什么要这样伤害我？,真相：世界上没有完美的事情，事情总是以不完美的面貌出现。完美是一个最大的谎言。伤害我们的是自己的期待。,倒空心碗 放下执着,三、用多棱镜看世界,四、阳光思维,客观条件受制于人，我们有选择的自

5、由，可以对现实环境积极回应。,视觉升华,五、建立自信心,解决依赖, 改变信念体系和行为习惯。 告别原生家庭的伤害,在自己的现实中确立自己，做自己！,打破情绪障碍,眼睛盯住什么 你肯定就能看到什么 寻找别人身上最好的东西-善用投射 苏东坡的故事,六、寻找每个人身上最好的东西,七、视困难为乐趣,要解决问题，不要成为问题的一部分，问题都是当事人制造出来的。,八、摒弃假爱，学会真爱,爱是人类的天然情感，更是一种需要学习的能力。,洛克菲勒“即使我一无所有，被扔在沙漠里，一队商队经过，我依然能够成功”；不要忘记他自己最珍视的一句话是“没有任何工作是不重要的，最简单的工作也要比别人干得好”。,九、珍视工作,

6、克服自恋：人当作真实去体验的东西只存在于他自身 善待焦虑：能够把客观图景和由欲望恐惧所构成的图景区别开来的能力 发展客观性：按照其现实面目，客观地看待人和事物的能力,十、培养正态思维,感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心志； 感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿； 感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧； 感恩渺视我的人，因为他醒觉了我的自尊； 感恩遗弃我的人，因为他培养了我的自立； 我永远心存感恩， 感恩一切使我成长的人！,胸怀感恩心,我们永远不会抱怨,因为抱怨是死亡的开始我们永远心怀感恩因为感恩是成功的基石,学会感恩，她是一种礼仪，是一种健,康的心态，是一种做人的境界，也是一种社会进步，现代文

7、明的体现。因为感恩可以让这个世界一天一天美丽起来，让人与人之间一天一天更加温馨起来。,愿所有陈医人都知道感恩,愿所有陈医人都学会感恩,感恩警句,人不知感恩，无异于没有灵魂。 滴水之恩当涌泉相报。 鱼知水恩，乃幸福之源也。 感恩即是灵魂上的健康。 学会感激就懂得爱与被爱。 不知道感恩的人，就不会被感恩。 感恩是一种美德，感恩更是一则芬芳的警言；感恩是一种幸福，感恩更是一个永恒的支点。,孝,子曰：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。夫孝，始于事亲，忠于事君，终于立身。 子曰：“孝子之事亲也，居则致其敬，养则致其乐，病则致其忧，丧则致其哀，祭则致其严。

8、五者备矣，然后能事亲。 子曰：“爱亲者，不敢恶于人；敬亲者，不敢慢于人,教子,老子相继为“孝”。 少若天性，习惯如自然。（言传身教） 无教不能有爱。 养子不教如养驴，养女不教如养猪。,关于孝道,三亲：有人自有夫妇，有夫妇自有父子，有父子自有兄弟。九族是然。 兄弟：兄弟是一母所生，形体各异，气息相通之人。父母左手拉一个右手牵一个。兄弟相互爱惜父母给予的身体，珍惜从父母那里采来的血气，宜相互牵挂。兄弟不睦，子侄不爱，路人反会欺凌。 五伦：父子 君臣 夫妇 兄弟 朋友 十义：父慈子孝 君仁臣忠 夫义妇随 兄友弟恭 长惠友顺,二十四孝的故事：孝感动天,舜，传说中的远古帝王，五帝之一。相传他的父亲及继母

9、、异母弟象，多次想害死他，舜毫不嫉恨，仍对父亲恭顺，对弟弟慈爱 他的孝行感动了天帝。舜在厉山耕种，大象替他耕地，鸟代他锄草。 帝尧听说舜非常孝顺，有处理政事的才干，把两个女儿娥皇和女英嫁给他；经过多年观察和考验，选定舜做他的继承人。,卖身葬父,董永，相传为东汉时期千乘人，少年丧母，因避兵乱迁居安陆。其后父亲亡故，董永卖身至一富家为奴，换取丧葬费用。上工路上，于槐荫下遇一女子，自言无家可归，二人结为夫妇。女子以一月时间织成三百匹锦缎，为董永抵债赎身，返家途中，行至槐荫，女子告诉董永：自己是天帝之女，奉命帮助董永还债。言毕凌空而去。因此，槐荫改名为孝感。,鹿乳奉亲,郯子，春秋时期人。父母年老，患眼

10、疾，需饮鹿乳疗治。他便披鹿皮进入深山，钻进鹿群中，挤取鹿乳，供奉双亲。一次取乳时，猎人看到了他以为是麋鹿，想射杀他，郯子急忙掀起鹿皮现身走出，将挤取鹿乳为双亲医病的实情告知猎人，免除了 被误杀的危险。,芦衣顺母,闵损，字子骞，春秋时期鲁国人，孔子的弟子，在孔门中以德行与颜渊并称。孔子曾赞扬他说：“孝哉，闵子骞！”（论语先进）。他生母早死，父亲娶了后妻，又生了两个儿子。继母经常虐待他，冬天，两个弟弟穿着用棉花做的冬衣，却给他穿用芦花做的“棉衣”。一天，父亲出门，闵损牵车时因寒冷打颤，将绳子掉落地上，遭到父亲的斥责和鞭打，芦花随着打破的衣缝飞了出来，父亲方知闵损受到虐待。父亲返回家，要休逐后妻。闵损跪求父亲饶恕继母，说：“留下母亲只是我一个人受冷，休了母亲三个孩子都要挨冻。”父亲十分感动，就依了他。继母听说，悔恨知错，从此对待他如亲子。,亲 尝 汤 药,汉文帝刘恒，汉高祖第三子，为薄太后所生。高后八年（前180年）即帝位。他以仁孝之名，闻于天下，侍奉母亲从不懈怠。母亲卧病三年，他常常目不交睫，衣不解带；母亲所服的汤药，他亲口尝过后才放心让母亲服用。他在位24年，重德治，兴礼仪，注意发展农业，使西汉社会稳定，人丁兴旺，经济得到恢复和发展，他与汉景帝的统治时期被誉为“文景之治”。,感谢大家！祝大家快乐幸福每一天！,