《体育课教案----跳高》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育课教案----跳高（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、初中体育与健康课教案初中体育与健康课教案跨越式跳高姓名姓名： 单位单位：中学时间时间：二 0 一一年十月水平阶段水平阶段水平四授课教师学生人数35 人教学内容教学内容1、游戏：“横扫千军” 2、跨越式跳高教学准备教学准备篮球场两块、竹竿 4 根、直尺 1 根、跳高架 2 副、皮筋 4 根、体 操垫 6 块、音响一套安全措施安全措施1、重点在肩、腰及踝关节的充 分热身及保护。 2、要求场地平整、无杂物。教学目标教学目标1、认知目标：了解跳跃基础知识，发展跳跃能力 2、技能目标：初步学习跨越式跳高基本技术 3、情感目标：体验运动的乐趣，培养勇敢和克服困难的意志品质结构结构学习内容学习内容师生活动师
2、生活动教学组织教学组织时 间强 度次 数导导入入与与热热身身时间时间10（一）导入（二）热身1、慢跑六圈2、行进间徒手操（48 拍） 扩胸运动 转体运动 腹背运动 弓部压腿3、游戏：“横扫千军”体育委员整队， 报告人数；师生 问好宣布本课任 务； 检查衣着， 安排见习生男、女学生分头 跑变成两路纵队， 各队绕圆半场慢 跑六圈教师口令指挥、 语言提示并领做， 提高学生练习质 量，学生绕圆行 进间做运动教师讲解游戏规 则并示范，位于 中心的同学用竹 竿扫动，其他学 生依次跃起，被 扫住同学有适当 “奖励” 要求： 四列横队、密集队形要求： 精神饱满，充满激情，动作 舒展大方要求：积极活泼，安全有序
3、2224中中中11120实实践践与与提提高高时间时间 32 跨越式跳高 1、完整技术括： 助 跑、起跳、 腾空过杆、 落地四个环 节组成。教 学时抓住重、 难点，使学 生体验完整 的动作。2、动作方法直线助跑后迈 步起跳，两臂 和摆动腿快速 摆动配合，起 跳腿充分蹬伸； 过杆后摆动腿 先着地，屈膝 缓冲。3、动作要点助跑动作轻松、 自然、有弹性， 最后一步稍小， 速度快；起跳 迅速蹬伸髋、 膝、踝关节， 躯干伸展充分。1、跳皮筋 学生 10 人一组，5 人 拉皮筋，5 人跳然后 互换位置让学生自己 体会跳高动作2、原地跨越练习 教师示范并讲解练习 要求，学生成四列体 操队形有序练习3、三步起跳
4、直腿摆动 练习 教师指导学生用右腿 摆，左腿跳进行练习， 学生根据示范动作集 体练习4、跨越式跳高练习 教师先示范讲解动作 要领，学生分组依次 ，在跳高练习中 体会技术的关键，寻 找最适合自己的练习 方法5、教师请几位同学示 范表演，指出优缺点， 并且鼓励差生调整情 绪，以最大的努力和 勇气向高度挑战。6、根据教师的辅导情 况，学生针对自己掌 握的技术动作，进一 步练习，提高动作水 平要求： 积极参与，勇于创新x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o要求： 直腿摆跃，上下肢协调配 合，保持身体平衡要求： 助跑有节奏，起跳有力， 过杆利落，落地注意缓冲，避免 伤害发生，组织有序地进行练习7231055中中中大中中488543调节与评价 时间31、 意念放松 （配音乐）2、 小结 3、 归还器材， 师生再见1、 教师听音乐并讲 解方法同学生一 快放松 2、 教师总结本节内 容 3、 值日生归还器材 要求：集中精力，积极放松3小3预计 运动 负荷练习密度：35%40% 平均心律： 125135/分运动运动 量预量预 计曲计曲 线图线图教 学 反 思通过本节课学习，大部分同学掌握了跨越式跳高的技术动作，课堂上学生积极主动，气氛活 跃，既锻炼了身体又放松了身心。但是，跨越式跳高技术动作，还需进一步学习提高，运动 安全意识还需进一步加强。
