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1、急救常识与穴位保健养生,止血的方法,1、加压包扎止血法,2、 指压止血法,3、止血带止血法,现场心肺复苏术 CPR,时间就是生命早起动,早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算10秒意识丧失、突然倒地30秒“阿斯综合症”发作60秒自主呼吸逐渐停止3分钟开始出现脑水肿6分钟开始出现脑细胞死亡8分钟“脑死亡”心肺复苏的“黄金8分钟”,A：人工呼吸B：胸外按压,判断呼吸,压头抬颚、舌和会厌抬举、 解除阻塞,昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道,口对口人工呼吸,心跳停止判断,心脏与胸骨的位置关系,按压定位 沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）。,两乳头
2、间,错误2 手掌交叉,按压定位 第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨。,按压姿势示意图,按压深度：成年人 45 cm青年人 23 cm婴幼儿 1cm左右按压频率： 成年人 80100次青年人 100120次婴幼儿 120次以上,人工呼吸与胸外按压的比例： 单人操作：人工呼吸：胸外按压 2：30 双人操作：人工呼吸：胸外按压 1：5,穴位按摩保健与养生,通过按、摩、推、拿、揉等手法，使气血调和、精神焕发。,常用保健美容穴位,頭面部：百會、風池、印堂、攢竹、太陽、顴髎、迎香 上肢： 合谷、手三里、曲池、 胸腹： 膻中、中脘、氣海、關元、中極 大腿： 風市、血海、梁丘 小腿： 足三里、豐隆
3、、三陰交、承山、太溪 背部： 腎俞、志室、大腸俞,什么是穴位?“穴”，就是空洞。空空的一个洞。“位”，就是位置。“穴位”，就是人体内外交流沟通的通道。如果说，经络就是人体内部气血运行的通“路”，那么，穴位就是人体内外交流沟通的通“道”。加在一起，就是人体生命健康的“道路”。,人体的经络一共是12条 加上任 督二脉一共是14条 叫的出名字的穴位有361个 叫不出名字的 都叫“阿是穴”,人体经络图,人体三大养生系统,血液循环系统,呼吸系统,消化系统,合谷穴,定位:大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过敏性鼻炎、神经衰
4、弱、手指关节痛多汗、皮肤粗糙等,太陽,合谷,内关穴(救命穴),定位:腕横纹上两寸 主导:心胸胃,血液循环主治:心绞痛、心动过速、喉咙痛、胸闷、气喘、失眠、多梦、肋间神经痛、打嗝、慢性胃溃疡等,足三里(长寿穴),定位:膝眼以下三寸 主导:消化系统,主治:慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡, 小孩厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质上的消瘦长不胖,低血压、贫血、支气管炎、哮喘、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等.,三陰交,足三里,肩井穴： 主治疾病为：肩周炎,颈椎病, 肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等,气海穴,定位:脐下1.5寸,仰卧取穴.主治:女性四肢发冷,腰腿膝软,女性保健(长斑、皮肤发黄、粗糙,生理痛、月经不调，闭经，痛经，赤白带下，阴门瘙痒，恶露不止，消渴，眩晕. ),关元穴,定位：人体关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸 。,主治：男性性功能障碍,间歇性的阳痿，早泄,遗精，尿频，尿急,尿失禁,尿等待,尿不尽,前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、以及各种男性疾病,腎俞,湧泉,
