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1、I HATE FATNESS,外111-2董艳莹,Class Report,Do you want to become fat like these people?,The first junk: Fried foods,1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。 2、含致癌物质。 3、破坏维生素，使蛋白质变性。,The second junk: pickled foods,1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。 3、易得溃疡和发炎。,The third trash: manufactured products (CHC shredded, sausage, et
2、c),1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。,The fourth junk: cookies,1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。 2、严重破坏维生素。 3、热量过多、营养成分低,The fifth junk: soda coke,1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。,The sixth junk: convenient foods (instant noodles and puffed food),1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。 2、只有热量，没有营养。,The seventh j
3、unk: canned foods (including fish and fruit),1、破坏维生素，使蛋白质变性。 2、热量过多，营养成分低。,The eighth junk: plum fruit sauces (fruit),1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。,The ninth junk: frozen dessert (ice cream, all kinds of ice cream),1、含奶油极易引起肥胖。 2、含糖量过高影响正餐,The tenth junk: grilled foods,1、含大量“三苯四丙吡”（三
4、大致癌物质之首）。 2、1只烤鸡腿60支烟毒性。 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。,Chinese residents a balanced meal pagoda,The world health organization announced ten nutrition food,1、绿茶 (GREEN TEA) 6、红酒 (RED WINE) 2、三文鱼 (SALMON) 7、西红柿 (TOMATOES) 3、菠菜(SPINACH) 8、果仁 (NUTS) 4、西兰花 (BROCCOLI) 9、燕麦 (OATS) 5、蒜头 (GARLIC) 10、蓝莓 (BLUEBERRIES),Thanks for your listening!,I wish all the students: Every day have a good mood! Physical and mental healthy forever!,
