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1、主讲:张海滨,大学恋爱心理,心理健康与人生,一、爱情内涵的心理学解释,(一)爱情定位心理学家弗洛姆(E Fromm,19001980)在其名著爱的艺术一书中将人类的爱分为五种:兄弟之爱、父母之爱、自我之爱、神明之爱。,Someday you will understand what it is . Establish it. please,1、什么是爱情 莎士比亚说:爱情是感情的最高位阶 罗素说:爱情就是生活 柏拉图说:恋爱是严重的精神病,心理学家弗洛伊德,“再没有比爱情更容易让人受伤的了”。,2、爱情的基本内容精神因素:指爱情是一种高尚的情操,健康的爱情回愉悦身心,使人产生美好的心理体验;社
2、会因素:指爱情是社会现象,一方面受社会道德、法律规范的制约,另一方面爱情将涉及养儿育女,传宗接代的社会功能。,3、爱情的形成过程 按进程可分为初恋期、热恋期、恋爱质变期(失恋或结合)。,(二)爱情类型 (1)浪漫式爱情:将爱情理想化,只求外在美,心灵融合的境界。 (2)游戏式爱情:视爱情如游戏,轻易更换恋爱对象。 (3)占有式爱情:对所爱对象,赋予极其强烈的感情,并希望对方回应以同样的方式;对其所爱,极具占有欲,对方稍有怠慢或忽视,就心存猜疑嫉妒。,(4)伴侣式爱情:在缓慢的过程中由友情逐渐演变成爱情,温存多于热情,信任多于嫉妒,是一种平淡而深厚的爱情。 (5)奉献式爱情:信奉“爱情是付出而非
3、索取”,的原则,甘心为其所爱牺牲一切,不求回报。 (6)现实式爱情:视爱情为彼此现实需求的满足,不是理想的追求。,(三)爱情的成分,斯腾伯格(Sternberg,1988)提出爱情三元论。 动机、情绪、认知亲密、激情、承诺(决定)认为理想的爱情应该是三者具备,并合而为一,能达到这种境界的,斯腾伯格称之为完美之爱。,爱情类型 亲密 激情 决定/承诺无爱 喜爱 痴迷的爱 空洞的爱 浪漫的爱 伴侣的爱 愚昧的爱 完美的爱 ,(四)爱情的心理结构,1、性心理:是爱情心理结构的基础。 个性性心理的发展是与性的生理发育和性的社会文化影响密切相关,大致经历异性疏远期(1214岁)、异性向往期(1516岁)、
4、异性接近期(1618岁)、恋爱期或爱情产产生期(18岁以后)。,2、爱情价值观:是人的价值观在爱情问题上的具体体现,涉及什么样的爱情有意义、什么样的婚恋生活幸福,以及选择什么样的婚恋对象等问题。,当代大学生爱情价值观寂寞才说爱 给我一个保姆 为了面子 爱情游戏 爱情与物欲,3、爱情道德观:是个体反映在婚恋中所必须遵守的社会道德规范的观念系统。法国:自由恋爱,谨慎结婚 (法国3个婚姻中就有1个以离婚告终) 美国:浪漫奔放,相信爱情 日本:近一半认可姐弟恋,二、健康与不健康的爱情,(一)健康的爱情 表现为:不痴情过分,不咄咄逼人,不显示自己的爱情占有欲,能够充分尊重对方;将爱情给予对方比向对方索取
5、爱情更使自己感到欢欣,并以对方的幸福为自己的满足;是彼此独立个性的结合。,(二)不健康的爱情 表现为:过高地评价对方,将对方的人格理想化;过于痴情,一味地要求对方表露爱的情怀,带有病态的夸张;缺乏体贴怜爱之心,只表现自己强烈的占有欲。,恋爱中的陷阱:,恋爱的初期总是最甜蜜的,两人彼此把对方当作生命中最爱,最重要的人物。恋人间彼此似乎有无限的包容力,能无条件接纳对方,即使你五音不全,唱起荒腔走版的歌时,对方竟能听得津津有味。,就这样,在恋爱初期中,他们彼此成为对方自我价值感的支柱与生命能源的供应者,唤出对方人格中最美好的一面,两人像活在天堂乐园中一般,人生中所有的快乐似乎由此开始了。,在恋爱中,
6、人的二个基本心理需求可以同时得满足:一是无条件被人接纳;二是在所爱的人心中居首位;特别是心里愈空虚或愈不成熟的人,愈容易依赖对方来支撑你脆弱的自我价值感。不知不觉地,期望对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位。,此时的好处是不管自己心里多么愁苦,一看到对方欣喜的笑容,自己什么事都不用做就不知不觉地跟着开心起来。坏处是看到对方心情不好,不笑了,自己情绪马上受感染开始难受起来,以为对方在怪自己。,当婴孩见到母亲不愉快,从她那儿得不到爱与支撑自我感的养料时,不是变得特别乖,企图以好行为使她重展欢颜,就是闹脾气,用最尖锐的哭声处罚她,逼她就范,收回不悦之情,再变回那个面带笑容的“好妈妈”,
7、使他能借着她的爱与笑容再度快乐起来。,心灵受创,却不懂得学习如何真正去爱的人,陷在迷恋,心理疆界不清的状态中时,会勉强对方来为自己幸福快乐的情绪负责。 处在这种小于三岁的恋爱心理状态中时,你心情不好,我以为是我的错,我心情不好也觉得是被你害的,因为你不对我微笑,夺走了我快乐的感觉。,心理愈没有安全感的人,日后对伴侣的要求愈是加倍;过去受的伤,要从现在爱的关系中加倍讨回。例如过去在家中被忽视的,现在会不知不觉地要求伴侣不断给你注意力;过去被管得太厉害的,现在会要求伴侣信任你,给你空间。,因为我把自己的幸福快乐完全依赖在你身上,期盼你来成全我,我不知不觉中就使你在我身上有极大的酬偿权力。因为认定你
8、是我快乐或痛苦的操纵者,我便期望你必须与我有一样的思想与喜好,跟你在一起时,你必须按照我的意思做,使我快乐。如果我觉得痛苦,我便会怪罪于你,并千方百计地要改造你。,深度心理学强调,唯有当我们能先医治自己心灵创伤,发展出一个健全的自我,我们才能给别人真正的爱。两个爱的乞丐,彼此都逼对方先付出一些爱,是一幅非常悲惨的图画。,一厢情愿的自我投射:在恋爱的初期,当两人都还陶醉在爱情迷幻的药效之中时,他还能借着自己一厢情愿的心理投射而感受到爱,可惜的是像这类的迷恋或所谓“激情”或是“爱情发烧”,在不受任何外力阻扰的情况之下,大约只能持续三到六个月之久。 (注:被禁止、受挫折不许存在的激情,反而可像罗密欧
9、与茱丽叶一般能愈演愈炽,持续良久。),三、爱情的吸引力是如何产生的?,造成情人间强烈吸引的原因之一,是“完整之我”的追寻。荣格认为,每个人都有 “面具”与 “阴影” 。换言之,每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外,还有个正好相反,潜藏心底的“影子人格”。,例如,“分析型”者的影子人格是“感觉型”。通常, “分析型”者着重逻辑思考与客观评断,但是当他在强调与表现“理性”时,便不知不觉地把自己细腻多情“感性”部份的人格,压抑到潜意识深处,变成隐性的 “影子人格”。,当一个人遇见一位身具自己“影子人格”的异性时,心中常会有欢喜雀跃的感觉,因为对方彰显出自己所缺乏(或已被潜抑,消逝了)的 人格特质
10、。,例如,当“分析型”的男性与“感性型”的女性相遇时,彼此常会充满新鲜欢愉。她丰盈流畅的情意,往往会挑动他长久压抑心底感性部份的人格。与她在一起时,他那被深埋阴暗地窖的“影子人格”开始见到阳光,感受一股从外注入,活泼新鲜的生命力,使他深受吸引,觉得自己好似脱胎换骨一般,受桎梏的心灵,顿时得以自由释放。,人要发展出一个“完整之我”是个非常艰巨,要付上惨痛代价的过程。在磨合期中,过去对方最吸引你的特质,现在却成为让你最受不了之处。过去你欣赏他的沉静,理智,现在却是沉默愚昧,不解风情。过去爱他的自信果断给你安全感,现在却成了自我中心,事事都要主宰。,如果正好相反,过去女方爱上的是男方的细腻温柔,那么
11、进入磨合期中,她很可能就要抱怨他缺乏男子气概。同理,如果过去男方被她的情感丰盈,活泼伶俐所吸引,现在就巴不得她停止“歇斯底里”,唠叨不停。,人要如何才能在磨合期中少吃苦头,通过考验呢? 放弃使对方变成完美的幻想,不要定睛在对方身上,而回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格之整合与成长。换句话说,“感性型”的不再逼“理性型”的也要和她一样善用诗词表达丰盈的情感,而专注扩展自身的影子人格,让自己也能擅长逻辑思考。,避免恶性互动,防止“过度负责” 一方在对方犯错或达不到自己标准时要学会去面对,忍受自己内心的焦虑,让对方为自己行为的后果负责。,四、恋爱中的“依附理论”,为什么一个平时很独立的女孩,恋
12、爱后会对男友十分依赖? 为什么小小的分手会使人做出异常的事情甚至威胁生命? 为什么有外遇时丈夫对元配会冷若冰霜、面若阎罗,但对并不及元配的情人却曲意讨好、柔情似水?,b.逃避型依附:母 欲离去时婴儿无反应,母亲回来后也无反应,通过仪器发现婴儿也有焦虑情绪,只是不表露出来。这与母婴平时的相处经验有关,婴儿学会了不期望母亲能长时间相伴。这类的恋人,表现为比较冷漠,但是内心很需要爱情,只是不知道该怎样去爱,他们更倾向于通过网络等其他非面对面的渠道寻找感情。,c.焦虑型,不安全型依附:母亲欲离去时婴哭喊不从更甚于a,母亲回来后还要打母亲,很久之后才会安静下来,边玩边看着母,怕母亲再离去。给予这类恋人的
13、忠告是:首先懂得怎样当一个快乐的单身,才能在关系中找到快乐 。,d.紊乱型依附。母欲离去时婴表现慌乱,不知道该怎么办,母回来后亦不知道该怎么办,有时会出现张开手要抱的同时后退不让母接近。因为婴儿希望爱的对象母亲,也是造成其痛苦的对象,爱恨交织。这种类型的恋人一般受伤很多,分手时常会做出比较出格的事。,孩子在前三年的经验最重要,可以一直影响其行为到青春期,对于他们的情绪,只能进行输导而不是围堵, 举个例子:孩子的宠物狗死掉了,哭泣不止,母亲抱着安慰说“我很理解你现在的悲伤情绪,妈妈以前养的一只猫也死掉了,”。父亲来了却直接训斥:“哭什么哭?狗死了再买一条!”,1.安全型:能安抚自己的情绪,给人空
14、间,会真心原谅你的生气. 2.逃避型:虚假的自尊心,认为人都不可靠,对东西更有兴趣,不了解自己和别人的内心情绪,不可能发展成亲密关系 3.焦虑型:紧张,要你给他亲密感,怕被抛弃,不断去抓“危险的时候你是不是站在我这边?我是不是值得被爱,可以被接纳?”不把心打开,就伤不了我。 4.混乱型:没有存活的计策,会拒绝,但是决不让你走。,每个人都有一个“爱情帐户”,加分就是存款,扣分就是提款。举例:对方口渴时,你递给它一杯水,存款;对方十分口渴时,你递给它同样一杯水,大存款;对方十分口渴时,你递给它一个馒头,提款。所以,要懂得投其所好。,女人喜欢男人用女人的方式存款,对男性最大的抱怨是“他不肯与我沟通,
15、又不听我的话”。两人一起散步,女生一直在说,男生默默,过后男生会对朋友说“今天好幸福,跟男朋友一起散步”,女生却会对朋友说“今天好没劲,我一直在说,可那头大水牛一声也不吭!”因为男性是行动取向,女性是语言取向。,怎样才能存1而让对方收到100? 给女性的忠告:男性不管多么成熟,在他的心中始终有一个小小孩,对他的努力多多给予赞赏。 给男性的忠告:女性诉苦时需要的不是劝告、建议而是认真聆听,并且感其所感,重复“好可怜”、“真惨啊”类似词语。,发展健全真我。最大的礼物是自己真正的心声,但是不要随便给,否则你会受伤。要通过测试确认是否安全,安全性的朋友会仔细听、理解你的感受、替你保密、也会与你分享他的
16、心声。同时也要从自己做起,当一个安全性的朋友,多恩赐,愿意去鼓励别人。,五、大学生恋爱心理的发展,1、阶段特征:大多数大学生处于异性接近期和恋爱或爱情产生期,但由于个人经历及自身社会文化背景等存在差异,可能存在很大的落差。 2、年级特征:随着年级的升高,大学生恋爱需求的总趋势是越来越迫切。,六、大学生失恋的心理健康问题,(一)亲密关系与自我承认 大学生看重亲密关系的原因:其一,社会期望方面的原因;其二,情感需求方面的原因。大学生的恋爱关系不仅成为他们自我承认的重要基础,而且也是他们走向成人生活的重要步骤。,(二)大学生失恋后的挫折感 挫折感的表现:其一,失败感,是失恋所带来的很直接的感受;其二,自卑感,极大地动摇个人对建立亲密关系的能力的评价。,