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1、主讲：张海滨,大学恋爱心理,心理健康与人生,一、爱情内涵的心理学解释,（一）爱情定位心理学家弗洛姆（E Fromm,19001980）在其名著爱的艺术一书中将人类的爱分为五种：兄弟之爱、父母之爱、自我之爱、神明之爱。,Someday you will understand what it is . Establish it. please,1、什么是爱情 莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶 罗素说：爱情就是生活 柏拉图说：恋爱是严重的精神病,心理学家弗洛伊德，“再没有比爱情更容易让人受伤的了”。,2、爱情的基本内容精神因素：指爱情是一种高尚的情操，健康的爱情回愉悦身心，使人产生美好的心理体验；社
2、会因素：指爱情是社会现象，一方面受社会道德、法律规范的制约，另一方面爱情将涉及养儿育女，传宗接代的社会功能。,3、爱情的形成过程 按进程可分为初恋期、热恋期、恋爱质变期（失恋或结合）。,（二）爱情类型 （1）浪漫式爱情：将爱情理想化，只求外在美,心灵融合的境界。 （2）游戏式爱情：视爱情如游戏，轻易更换恋爱对象。 （3）占有式爱情：对所爱对象，赋予极其强烈的感情，并希望对方回应以同样的方式；对其所爱，极具占有欲，对方稍有怠慢或忽视，就心存猜疑嫉妒。,（4）伴侣式爱情：在缓慢的过程中由友情逐渐演变成爱情，温存多于热情，信任多于嫉妒，是一种平淡而深厚的爱情。 （5）奉献式爱情：信奉“爱情是付出而非
3、索取”，的原则，甘心为其所爱牺牲一切，不求回报。 （6）现实式爱情：视爱情为彼此现实需求的满足，不是理想的追求。,（三）爱情的成分,斯腾伯格（Sternberg,1988）提出爱情三元论。 动机、情绪、认知亲密、激情、承诺（决定）认为理想的爱情应该是三者具备，并合而为一，能达到这种境界的，斯腾伯格称之为完美之爱。,爱情类型 亲密 激情 决定/承诺无爱 喜爱 痴迷的爱 空洞的爱 浪漫的爱 伴侣的爱 愚昧的爱 完美的爱 ,（四）爱情的心理结构,1、性心理：是爱情心理结构的基础。 个性性心理的发展是与性的生理发育和性的社会文化影响密切相关，大致经历异性疏远期（1214岁）、异性向往期（1516岁）、
4、异性接近期（1618岁）、恋爱期或爱情产产生期（18岁以后）。,2、爱情价值观：是人的价值观在爱情问题上的具体体现，涉及什么样的爱情有意义、什么样的婚恋生活幸福，以及选择什么样的婚恋对象等问题。,当代大学生爱情价值观寂寞才说爱 给我一个保姆 为了面子 爱情游戏 爱情与物欲,3、爱情道德观：是个体反映在婚恋中所必须遵守的社会道德规范的观念系统。法国：自由恋爱，谨慎结婚 （法国3个婚姻中就有1个以离婚告终） 美国：浪漫奔放，相信爱情 日本：近一半认可姐弟恋,二、健康与不健康的爱情,（一）健康的爱情 表现为：不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方；将爱情给予对方比向对方索取
5、爱情更使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自己的满足；是彼此独立个性的结合。,（二）不健康的爱情 表现为：过高地评价对方，将对方的人格理想化；过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，带有病态的夸张；缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲。,恋爱中的陷阱：,恋爱的初期总是最甜蜜的，两人彼此把对方当作生命中最爱，最重要的人物。恋人间彼此似乎有无限的包容力，能无条件接纳对方，即使你五音不全，唱起荒腔走版的歌时，对方竟能听得津津有味。,就这样，在恋爱初期中，他们彼此成为对方自我价值感的支柱与生命能源的供应者，唤出对方人格中最美好的一面，两人像活在天堂乐园中一般，人生中所有的快乐似乎由此开始了。,在恋爱中，
6、人的二个基本心理需求可以同时得满足：一是无条件被人接纳；二是在所爱的人心中居首位；特别是心里愈空虚或愈不成熟的人，愈容易依赖对方来支撑你脆弱的自我价值感。不知不觉地，期望对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位。,此时的好处是不管自己心里多么愁苦，一看到对方欣喜的笑容，自己什么事都不用做就不知不觉地跟着开心起来。坏处是看到对方心情不好，不笑了，自己情绪马上受感染开始难受起来，以为对方在怪自己。,当婴孩见到母亲不愉快，从她那儿得不到爱与支撑自我感的养料时，不是变得特别乖，企图以好行为使她重展欢颜，就是闹脾气，用最尖锐的哭声处罚她，逼她就范，收回不悦之情，再变回那个面带笑容的“好妈妈”，
7、使他能借着她的爱与笑容再度快乐起来。,心灵受创,却不懂得学习如何真正去爱的人，陷在迷恋，心理疆界不清的状态中时，会勉强对方来为自己幸福快乐的情绪负责。 处在这种小于三岁的恋爱心理状态中时，你心情不好，我以为是我的错，我心情不好也觉得是被你害的，因为你不对我微笑，夺走了我快乐的感觉。,心理愈没有安全感的人，日后对伴侣的要求愈是加倍；过去受的伤，要从现在爱的关系中加倍讨回。例如过去在家中被忽视的，现在会不知不觉地要求伴侣不断给你注意力；过去被管得太厉害的，现在会要求伴侣信任你，给你空间。,因为我把自己的幸福快乐完全依赖在你身上，期盼你来成全我，我不知不觉中就使你在我身上有极大的酬偿权力。因为认定你
8、是我快乐或痛苦的操纵者，我便期望你必须与我有一样的思想与喜好，跟你在一起时，你必须按照我的意思做，使我快乐。如果我觉得痛苦，我便会怪罪于你，并千方百计地要改造你。,深度心理学强调，唯有当我们能先医治自己心灵创伤，发展出一个健全的自我，我们才能给别人真正的爱。两个爱的乞丐，彼此都逼对方先付出一些爱，是一幅非常悲惨的图画。,一厢情愿的自我投射：在恋爱的初期，当两人都还陶醉在爱情迷幻的药效之中时，他还能借着自己一厢情愿的心理投射而感受到爱，可惜的是像这类的迷恋或所谓“激情”或是“爱情发烧”，在不受任何外力阻扰的情况之下，大约只能持续三到六个月之久。 (注：被禁止、受挫折不许存在的激情，反而可像罗密欧
9、与茱丽叶一般能愈演愈炽，持续良久。),三、爱情的吸引力是如何产生的？,造成情人间强烈吸引的原因之一，是“完整之我”的追寻。荣格认为，每个人都有 “面具”与 “阴影” 。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。,例如，“分析型”者的影子人格是“感觉型”。通常， “分析型”者着重逻辑思考与客观评断，但是当他在强调与表现“理性”时，便不知不觉地把自己细腻多情“感性”部份的人格，压抑到潜意识深处，变成隐性的 “影子人格”。,当一个人遇见一位身具自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉，因为对方彰显出自己所缺乏(或已被潜抑，消逝了)的 人格特质
10、。,例如，当“分析型”的男性与“感性型”的女性相遇时，彼此常会充满新鲜欢愉。她丰盈流畅的情意，往往会挑动他长久压抑心底感性部份的人格。与她在一起时，他那被深埋阴暗地窖的“影子人格”开始见到阳光，感受一股从外注入，活泼新鲜的生命力，使他深受吸引，觉得自己好似脱胎换骨一般，受桎梏的心灵，顿时得以自由释放。,人要发展出一个“完整之我”是个非常艰巨，要付上惨痛代价的过程。在磨合期中，过去对方最吸引你的特质，现在却成为让你最受不了之处。过去你欣赏他的沉静，理智，现在却是沉默愚昧，不解风情。过去爱他的自信果断给你安全感，现在却成了自我中心，事事都要主宰。,如果正好相反，过去女方爱上的是男方的细腻温柔，那么
11、进入磨合期中，她很可能就要抱怨他缺乏男子气概。同理，如果过去男方被她的情感丰盈，活泼伶俐所吸引，现在就巴不得她停止“歇斯底里”，唠叨不停。,人要如何才能在磨合期中少吃苦头，通过考验呢？ 放弃使对方变成完美的幻想，不要定睛在对方身上，而回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格之整合与成长。换句话说，“感性型”的不再逼“理性型”的也要和她一样善用诗词表达丰盈的情感，而专注扩展自身的影子人格，让自己也能擅长逻辑思考。,避免恶性互动，防止“过度负责” 一方在对方犯错或达不到自己标准时要学会去面对，忍受自己内心的焦虑，让对方为自己行为的后果负责。,四、恋爱中的“依附理论”,为什么一个平时很独立的女孩，恋
12、爱后会对男友十分依赖？ 为什么小小的分手会使人做出异常的事情甚至威胁生命？ 为什么有外遇时丈夫对元配会冷若冰霜、面若阎罗，但对并不及元配的情人却曲意讨好、柔情似水？,b.逃避型依附:母 欲离去时婴儿无反应，母亲回来后也无反应，通过仪器发现婴儿也有焦虑情绪，只是不表露出来。这与母婴平时的相处经验有关，婴儿学会了不期望母亲能长时间相伴。这类的恋人，表现为比较冷漠，但是内心很需要爱情，只是不知道该怎样去爱，他们更倾向于通过网络等其他非面对面的渠道寻找感情。,c.焦虑型，不安全型依附：母亲欲离去时婴哭喊不从更甚于a，母亲回来后还要打母亲，很久之后才会安静下来，边玩边看着母，怕母亲再离去。给予这类恋人的
13、忠告是：首先懂得怎样当一个快乐的单身，才能在关系中找到快乐 。,d.紊乱型依附。母欲离去时婴表现慌乱，不知道该怎么办，母回来后亦不知道该怎么办，有时会出现张开手要抱的同时后退不让母接近。因为婴儿希望爱的对象母亲，也是造成其痛苦的对象，爱恨交织。这种类型的恋人一般受伤很多，分手时常会做出比较出格的事。,孩子在前三年的经验最重要，可以一直影响其行为到青春期，对于他们的情绪，只能进行输导而不是围堵， 举个例子：孩子的宠物狗死掉了，哭泣不止，母亲抱着安慰说“我很理解你现在的悲伤情绪，妈妈以前养的一只猫也死掉了，”。父亲来了却直接训斥：“哭什么哭？狗死了再买一条！”,1.安全型：能安抚自己的情绪，给人空
14、间，会真心原谅你的生气. 2.逃避型：虚假的自尊心，认为人都不可靠，对东西更有兴趣，不了解自己和别人的内心情绪，不可能发展成亲密关系 3.焦虑型：紧张，要你给他亲密感，怕被抛弃，不断去抓“危险的时候你是不是站在我这边？我是不是值得被爱，可以被接纳？”不把心打开，就伤不了我。 4.混乱型：没有存活的计策，会拒绝，但是决不让你走。,每个人都有一个“爱情帐户”，加分就是存款，扣分就是提款。举例：对方口渴时，你递给它一杯水，存款；对方十分口渴时，你递给它同样一杯水，大存款；对方十分口渴时，你递给它一个馒头，提款。所以，要懂得投其所好。,女人喜欢男人用女人的方式存款，对男性最大的抱怨是“他不肯与我沟通，
15、又不听我的话”。两人一起散步，女生一直在说，男生默默，过后男生会对朋友说“今天好幸福，跟男朋友一起散步”，女生却会对朋友说“今天好没劲，我一直在说，可那头大水牛一声也不吭！”因为男性是行动取向，女性是语言取向。,怎样才能存1而让对方收到100？ 给女性的忠告：男性不管多么成熟，在他的心中始终有一个小小孩，对他的努力多多给予赞赏。 给男性的忠告：女性诉苦时需要的不是劝告、建议而是认真聆听，并且感其所感，重复“好可怜”、“真惨啊”类似词语。,发展健全真我。最大的礼物是自己真正的心声，但是不要随便给，否则你会受伤。要通过测试确认是否安全，安全性的朋友会仔细听、理解你的感受、替你保密、也会与你分享他的
16、心声。同时也要从自己做起，当一个安全性的朋友，多恩赐，愿意去鼓励别人。,五、大学生恋爱心理的发展,1、阶段特征：大多数大学生处于异性接近期和恋爱或爱情产生期，但由于个人经历及自身社会文化背景等存在差异，可能存在很大的落差。 2、年级特征：随着年级的升高，大学生恋爱需求的总趋势是越来越迫切。,六、大学生失恋的心理健康问题,（一）亲密关系与自我承认 大学生看重亲密关系的原因：其一，社会期望方面的原因；其二，情感需求方面的原因。大学生的恋爱关系不仅成为他们自我承认的重要基础，而且也是他们走向成人生活的重要步骤。,（二）大学生失恋后的挫折感 挫折感的表现：其一，失败感，是失恋所带来的很直接的感受；其二，自卑感，极大地动摇个人对建立亲密关系的能力的评价。,
