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1、 第一单元 成长的节拍 第一课 中学时代 一、中学序曲 （一）新的起点 1.初中生活有什么新发现、新体验？ 中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校 园、新老师、新同学我们站在一个新的起点上。 2.如何正确认识中学时代？ 成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定 重 要基础。 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的 奥 秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己； 随着 思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认
2、识越发具体而深入；随着生活体验的日渐丰富， 我们 开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底 色。 （二）成长的礼物 3.中学生活给了我们哪些成长的礼物？ 中学生活提供了发展自我的多种机会。 进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。 在新的环境中，我们有机会改变那些不够完美的形象，重新塑造一个“我” 。 （理想的“我”的表现：越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。 ） 4.我们如何对待成长的礼物？ 面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力
3、。 二、少年有梦 （一）有梦就有希望 5.少年梦想的特点及意义 （为什么少年要有梦想？） 编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。 少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然总是和现实有一定距离，有时甚至不切实 际， 但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。 少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们找到前进的 方 向。 少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生 出 彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。 （二）努力就有改变 6.你打算怎样才
4、能实现梦想？ （谈谈你对努力的理解和认识？） 少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对 美 好的不懈追求。 努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志 向 同祖国和人民联系在一起。 努力，需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中，只要坚持努力，就有机会离梦想更近一步。 努力也有方法。合理规划和管理时间，劳逸结合，循序渐进，学思并进，珍视团队合作。 第二课 学习新天地 一、学习伴成长 （一）打开学习之窗 1.你怎样理解学习？ （如何正确认识学
5、习？） 中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。 学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。 学 习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学 习思 考，认识世界，关爱他人，遵守规则 学习态度：学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。 学习伴随着我们的成长。 2.为什么说学习没有终点？ 学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充 实 自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的
6、社会。 （二）学习点亮生命 3.学习的作用和意义 （我们为什么要学习？） 学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。 学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。 在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。 二、享受学习 （一）体味学习 4.如何体味学习中的苦与乐？ （谈谈学习中的苦与乐？） 学习中有快乐。 学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。 学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等， 这些都需要我们凭
7、借坚强的意志作出努力。 我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是 学 习过程带给我们的美妙享受。 （二）学会学习5.如何 （怎样）学会学习？ 学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 学会学习，需要掌握科学的学习方法。 学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。 6.应掌握哪些科学的方法？ 掌握一些基本的学习策略 合理安排学习时间 形成良好的学习习惯 不断提升自己的学习能力 不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。 第三课 发现自己 一、认识自己 （一）人贵自知 1.正确认识自己
8、的意义 （为什么要认识自己？） 正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心， 更 好地发展自己的能力。 正确认识自己，可以促进与他人的交往。有助于认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、 宽 容和善待他人，与他人积极互动。 （二）多把尺子量自己 2.你从哪些方面认识自己？ 我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己 的 身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群 体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。 3.认识自己的途径及其意义 可以通过自我评价来认识
9、自己。自我评价的方法包括 自我观察和分析。与他人比较。 意义：能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自 己的行为。 可以通过他人评价来认识自己： 意义：他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 4.如何 （怎样）正确对待他人的评价？ 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。 用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。用心聆听，虚心接受。 勇于面对。不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。 平静拒绝。 二、做最好的自己 （一）接纳与欣赏自己 （接纳自己的原因：每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随
10、着对自己认识的不断 深入，我们的自我形象也会越发清晰。 ） 5.我们怎样接纳自己？ 接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格， 也 接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 6.我们怎样欣赏自己？ 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉 献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美 丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 （二）我要飞得更高 7.我们如何 （怎样）做更好的自己？ 做更好的自己，
11、就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中 实 现的。 8.如何 （挖掘）激发自己的潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能。 9.改正缺点的方法有哪些？ 具体描述自己的缺点 。从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力
12、。请一个信任的人来协助你。在公开场合做出改正缺点的承诺。 运用自己以前改正缺点的成功经验。第二单元友谊的天空 第四课 友谊与成长同行 一、和朋友在一起 （一）我的朋友圈 1.进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？ 随着年龄的增长，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了； 自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。 （二）友谊的力量 2.友谊具有怎样的力量 （为什么要交朋友？或交朋友有什么意义？） 朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。 朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。朋友让我
13、们少了几分孤独，多 了 些许温暖，活得更加自在；让我们感受到自身的价值，让我们学会了更好地与人相处，享受交往的 快乐。与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地 体 悟生命的美好。 二、深深浅浅话友谊 （一）友谊的特质 3.友谊的特质是什么？ 友谊是一种亲密的关系。每个人都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋 友 在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。 友谊是平等的、双向的。相互帮助、相互关怀，共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。 友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨
14、的洗礼。 （二）友谊的澄清 4.如何澄清对友谊的误解？ 友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，就 不 会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。 友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误 人 歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。 梳理对友谊的感受，澄清对友谊的认识，是我们成长的必经历程。 第五课 交友的智慧 一、让友谊之树常青 （一）建立友谊 1.如何建立友谊？ 建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主
15、动表达，朋友才不会彼此错过。 建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。 只 要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。建立友谊需要正确的方法。面带微笑，记住对方的名字，真诚夸赞，共同之处，做一个耐心的倾听 者， 保持好奇心。 （二）呵护友谊 2.如何呵护友谊？ 呵护友谊，需要用心去关怀对方，以行动向朋友表达关心和支持。 呵护友谊，需要学会尊重对方。 呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。 呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。需要勇气，也需要智慧。 我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相待。 3.如何正确处理冲突？ （处理冲突的基本策略有哪些？） 冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。保持冷静。坦诚交流，不回避。 及时处理。 勇于承担自己的责任 换位思考。试着从对方的角度看问题。二、网上交往新时空 （一）网上交友 4.网络交往有什么特点？ 网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，超越时空限制，开辟人际交往的新通道，拓展人际交 往圈。 网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。 （二）慎重结交网友 5.如何做到慎重结交网友？ （网上交友要注意那些问题？） 在网络上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响
