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1、保 健 与非药物疗法,基础医学院药理学教研室 肖 逸,第六章 经典的传统疗法,在与自然的拼搏中，人类为了生存逐渐摸索出很多不用药防治病的手段：放血疗法；火烧熟食物防止胃肠道疾病-原始食疗；石制针具治疗脓肿等-原始针灸（砭针） 我国最早医著-黄帝内经（公元前）记载了针灸、按摩、气功等丰富非药物疗法,中医非药物疗法包括13类300余种： 1.器械疗法：针具、罐具等； 2.按摩推拿疗法； 3.饮食疗法； 4.气功疗法； 5.心理疗法； 6.声音疗法：音乐疗法等 7.环境疗法：水、泥、日光、空气、森林疗等 8.时间疗法：时辰、四季、起居疗法等,9.古典体育疗法：武术、球类等 10.刮痧疗法； 11.热
2、熨、冷敷疗法； 12.书画棋诗疗法； 13.少数民族非药物疗法。 中医非药疗法已有3000多年历史，其针灸、按摩推拿、气功等广为医学界重视，自古起着重要防治病作用。几种有趣疗法,梳 头 疗 法 清宫起居注载，慈禧每天起床后第一件事-总太监李莲英为其梳头 先将指头插入头发象梳头一样自前向后梳摩头皮解痒，然后用梳子梳理头发很得慈禧欢心到花甲仍满头秀发，乌黑发亮 医学家认为：增进头发健康是梳头，增进头皮健康是按摩健康头皮才会有健康头发边梳理头发边按摩-梳头疗法。,梳头疗法是我国特有传统疗法。 医著寄生方云“栉（zhi）头理发，欲得多过，通流血脉，散风湿”意即梳头可疏通血脉、祛风除湿，且梳的次数越多越
3、好 梳以牛角或桃木最好，齿较稀而秃短，齿太尖锐易损伤头皮。,梳法：额前始梳至枕部，贴头皮顺头发平梳，2分钟约梳一百次为一回（每晨26回），头皮有热、麻感即达要求。睡前不宜！ 梳710天后，可用皂水洗头一次。一般三月可见效：头皮不痒、头发头屑脱落减少,甚至白发转黑、头清目明、睡眠改善,梳头疗法理论基础： “头为一身主宰，顶有百会、鬓有太阳、额有印堂、枕有风池等穴，为诸阳所会，百脉所通，故梳头能明目祛风、引血向上” 梳齿摩擦头发可产生电感应，刺激头皮神经末梢舒展、松弛；促进血循环与营养供给，延缓头发憔悴、发叉和早衰 可调节中枢神经功能-头脑清爽，提高思维和记忆能力；消除疲劳,养生方云“欲理发，向王
4、地常行之，发不落而生千过梳头不白”意即常向头顶(王地)梳理头发，发不脱落，不易白 梳疗适于头皮发痒、脱屑、神经衰弱、高血压、神经性头痛等慢性病。对脱发、白发和斑秃效果理想也是良好健身法,除梳子外，指头梳头可按摩头皮，头部穴位多，按摩可使气血疏畅、头发光润 晨醒、午休、工作之余以十指自额部发际梳至后发际，边梳边揉头皮。长期伏案、脑力劳动者，劳累时头昏脑胀，用手指梳理一番可觉头脑清新、耳聪目明 梳疗贵在“坚持”-健身防病！,熨 烙 疗 法 史记趣事一段： 虢国太子患“尸厥”病濒死。请扁鹊以“五分之熨”在两胁下熨烙起死回生!.最早熨烙疗法记载！ （guo-周代国名） 闻名马王堆汉墓文物灵枢经载有大量
5、治病方法，其中熨烙疗法13起-治病11种可见我国古代常用该疗法。,古代多以河卵石、含盐泥等加热为熨器。 熨烙前在病体部皮肤敷一布块后将熨器放上熨烙；用药布袋放于病体上熨烙，袋中药性经熨烙透达皮肤效更佳（药据病情定）。 熨烙疗法本质-热疗，现代医学也有热传导疗法以热刺激达治疗目的。,民间形形色色熨疗： 铁屑加醋熨烙 经济、简便、有效，是利用铁遇醋产热的原理治病。取工厂机床刨下的铁屑，掺入醋溶液即可(也可用5%稀盐酸代替醋)。 一般按10：1，均匀搅拌。放置15分钟左右便可装入布袋，每袋750克。将布袋彼此重叠在一起，用棉垫保温，待发热至50度即可用于治疗。,葱熨疗法 治跌打损伤、气滞血淤、肿痛等
6、。据伤部大小取葱白适量(150250克)切细杵烂，锅中炒热（皮肤能耐受为准）敷伤痛处熨烙。 麸熨疗法 麦麸或棉籽壳炒热（可加广香、乳香、花椒等），炒好后装入布袋熨烙患处。,蚕砂熨疗法 蚕砂、黄酒拌匀装袋放竹笼蒸热后熨烙患处；也可加黄酒炒热蚕砂后装袋熨烙。 砖熨疗法 青砖烧热至烫手即用布包(勿烧红) ，患处垫数层旧布后放上热砖；砖下可放葱白、姜片；可在浸醋毛巾上放砖熨烙（有醋作用）,瓶熨疗法 患处放装葱白(丝)的布袋，放上盛热水的高温瓶熨烙。热度高可拿瓶起落熨烙 盐熨疗法 食盐炒热后加陈醋均匀和入锅内，随洒随炒约半分钟，立刻装入布袋放患处熨烙。 电熨疗法,熨烙法实用简便各有侧重：葱熨-陈旧外伤痛
7、及受寒小便不畅、慢性膀胱炎等；蚕砂熨风湿关节痛效显；盐、醋熨痛经、坐骨神经痛等；麸熨急慢性腹痛、腹泻及单纯性寒腹痛；砖熨足或手部疾病 防止烫伤（过热应起伏放置式熨烙或加厚布）；急性炎性及感染性疼痛不宜。,针 刺 疗 法 普通针刺治疗历史悠久，经千百年实践，不断被丰富、完善、发展、创新，衍生出不少新颖、有趣、有效、简便的疗法。,火针疗法： 老中医手持银针放火上烧红，向妇女的乳房刺去吱吱作响火针治化脓性乳腺炎：火针刺入脓肿排脓无痛苦，不引起其它病菌感染，排脓后放入化腐生肌药，数天可愈 指甲下脓肿内压高、痛难忍，药物疗效差，手术引流损伤大。以火针在甲上烧一孔-指甲开窗，脓液排出、疼痛立减,冷针疗法：
8、 传统医疗与现代技术结合理论根据可靠，受到医学家重视和支持。 用寒冷物质致冷穴位后针刺冷穴，可清热、泻火、滋阴、降火，从而调整脏腑阴阳平衡，治疗疾病或减轻痛苦。 致冷源：水中放冰块、纱布包冰块敷于局部穴位、氯乙烷喷射降低穴位皮温,水针疗法： 把药液注入痛点或穴位治病，常用药有葡萄糖液、生理盐水等。 特点： 1有一般针刺的作用。 2药液刺激局部肌肉及神经，可调节病变部功能在葡萄糖液或生理盐水中加入有针对的药可起双重治疗作用。,治慢性腰痛、腿痛、肢体麻木等；对肩周炎、纤维组织炎、腰肌劳损、腱鞘炎等效果显著；神经衰弱、溃疡病等也有效。 水针疗法作为中西医结合的独特疗法，仍在不断地深入研究和发掘。,气
9、针疗法： 用注射针往穴位处注入少量气体，利用空气在局部存留一定时间产生的轻柔刺激调整机体或局部功能，达到治病目的。 适于急性软组织挫伤、落枕等。,头针疗法： 上世纪七十年代的创新疗法，经多年临床实践和提高，取得满意效果闻名国内外。 用一般针灸针；据病情在头皮选好刺激区，消毒后将针快速刺入皮下或肌层即可！ 适于脑血栓及脑出血后肢体麻木瘫痪、颅脑损伤恢复期、震颤麻痹等，对头晕、头痛等有效。,耳针疗法： 人体的很多奥秘直到科技发达的今天仍不能被解释。医学家们研究发现，人体所有器官和组织都能反映到小小耳廓上，耳廓好似子宫内一个头朝下的胎儿（后图）。 医生据病情针刺耳廓相应“反应点”-耳穴，达到治病效果
10、。,眼针疗法：辽宁中医学院创立 以经络学说为理论基础。 经络学说是中医重要基础理论。人体12条经脉分布全身，加上表里关系，都与眼睛密切关联。 内经有多处经络与眼睛间重要关系的论述；灵枢.大惑论曰“五脏六腑之精气，皆上注于目” 对中风偏瘫、疼痛、扭伤等常有明显效果。,2007.4.8.,滚 珠 按 摩 疗 法 劳作后肌肉酸胀、僵硬、关节呆滞、酸痛和全身乏力合理按摩可调节神经、活血化淤和消除疲劳 滚珠按摩是一特殊按摩疗法。 先制作适合的按摩带-用绳索串扎两边滚珠的金属轴承安放空心滚珠，两端配置持握带束。,滚珠按摩方式： 一、腿部按摩 坐姿，两腿侧分，按摩带横放足掌下先按摩脚掌，两手各握按摩带两端，
11、靠滚珠轴承反复拉动按摩。由脚掌缓慢向前斜伸，从足部至胭窝按摩小腿(腓肠肌)。 二、臀部按摩 治臀肌酸痛、坐骨神经痛。 三、颈、肩部按摩 肩周炎、凝结肩、肩关节酸痛、颈肌酸痛、颈椎病等。,四、背部按摩 背肌痛、肩胛痛、风湿等。 五、腰侧部按摩 腰肌劳损、腰酸痛、慢性腰扭伤、腰间盘突出症等。 六、腹部按摩 腹肌疲劳酸痛、增加健美。 七、胸部按摩 胸肌酸痛、发育不良、萎缩等。女限胸上三分之一，不要按乳房。,滚珠按摩注意事项： 1自我疗法，简单实用。 2有顺序、不“乱摸”。 3肌肉尽量放松（紧张则效甚微）。 4皮肤痣、脂肪块、良性肿瘤部不宜。 5心绞痛、传染病、发烧、皮肤病、血栓性静脉炎和静脉曲张等不
12、宜。,按 脚 疗 法 医学研究发现：双脚底有成千上万神经末梢与大脑产生联系，而整个人体的所有器官都能反射在脚底“压觉点”。 若人体某部患病，在脚底相关“压觉点”适当按摩可使病症缓解或治愈。按脚疗法也有人称为“反射学按摩疗法”。,比针灸早最先由古埃及人发现-双脚不只是运动工具是重要治病媒介！ 按脚疗法须按解剖部位进行，通过按“压觉点”可助体内毒素与代谢产物释放到血液中由肾和汗腺排除，使身体“净化” ；也能调节神经系统，有利疾病恢复。,专家们已找到“压觉点”五十余个，按摩压觉点比传统按摩疗程短、更简单。 已证明对贫血、关节炎、偏头痛、失眠、肢体麻痹、坐骨神经痛、便秘等有效。 是健身法-增进健康、促
13、进长寿 压觉点规律：头相当于大脚趾，心肺位于脚心中央，腹部位于足跟（图）,有保健拖鞋与脚底接触面制成许多凸起，走动时对脚底“压觉点”一齐按摩。 医学家们发现衰老从脚开始，为预防疾病、延迟衰老、增进健康，提出如下建议： 1.选择合适的鞋、鞋垫，保持脚通气。 2.睡前热水洗脚，并按摩足底一小时。 3.常修剪趾甲，防止畸形、感染等。 4.条件允许可不穿鞋走路，在地毯、沙滩光脚走路是良好健身法！,点 穴 疗 法 极度惊恐而昏厥、精神猛受打击而不省人事、剧痛休克、小儿高热抽风 用手指在病体某部点、压，危险情况可能很快消失-点穴疗法。 人中穴（鼻唇沟上1/3和下2/3交界）常用于急救，针刺或指按挽救了不少
14、生命-救命穴。,紧急情况可用大指尖用力按压、点压、反复揉压强刺激此穴，直到病人苏醒。 为常用急救点穴法，对昏厥、休克、惊吓等有良效，对癫痫、中风、中暑、癔病、疼痛、抽风、昏厥等也有较好疗效。 非紧急疾病也可用点穴法，手法分“重点”、“轻点”、“揉点”。,轻点：大拇指顶端轻点，每秒三次，每穴30次。 重点：大拇指顶端施重力点压20秒，稍停再点压20秒，每穴可连续点34次。 揉点：拇指顶端在穴位揉动，每部位23分钟。 除腹部不宜点穴外，指、趾、手足关节、面部、颈腰背等都可，适用范围广。,几种常见病点穴疗法： 1.感冒头痛 重点太阳和阿是(痛点)。 2.神经性头痛 轻点太阳、阿是等。 3.高血压性头
15、痛 轻点百会、风池。 4.中暑 重点人中和风池。 5.恶心呕吐 轻点十宣(指端)，合谷重点。 6.失眠 睡前揉点三阴交(内踝尖上四横指、小腿骨后缘处)，经常坚持可收效。,7.感冒鼻塞 揉点迎香(鼻两侧)，轻点合谷。 8.牙痛 左牙痛点右、右牙痛点左合谷。 9.腰痛 腰眼及阿是穴轻点或揉点。 10.心绞痛 如突发、未带药，立即重点左侧内关至疼痛消失，可配点合谷。,点穴疗法注意： 1. 指甲过长易刺破皮肤。 2.皮肤病或内脏损伤不能点穴。 3.腹腔有许多脏器故不能重点；饭后不宜。 4.缓解后速送医院抢救(心绞痛、休克)。 点穴实为针刺疗法-手指使病人“得气”。,拔 罐 疗 法 二千多年历史；别具一格的拔罐： 竹罐疗法： 据病情将中草药如防风、独活等（活血化淤、散风去寒）放锅内煮沸再将竹罐放入煮35分钟，取竹罐扣于局部吸附皮肤(气体热胀冷缩罐内负压)。 和一般拔罐相似，但竹罐在药液中煮过，有通经活络、逐寒去湿等作用一般火罐没有。 适用于青壮年、体质强的患者。,
