养生文化养生要从养心入手

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,优雅乐曲：紫 竹 调,文本组编：Zsq-o-20150329,素材资料源自网路/中国中医药报,养生要从养心入手,养生要修德、修心、修性 摘自：中国中医药报第3480期,养生的关键在于养心 浇花要浇根，养生要养心。 医学教授郝万山说，养生不需要特殊的保健品，把心态调整好是最重要的。 养生要从养心入手。医家主张养心，就是修养心性；易家主张洗心，就是 改变心志；儒家主张正心，就是使人心归向于正；道家主张静心，就是使 心灵安定宁静；佛家强调明心，就是使心思清明纯正。 气功家主张修心 调心，即修养调摄心性。 这些养生家都是从调心入手来养生。,养生的关键在于养心 所以我们要正确了解和认识自己在社会群体中的定位，正确恰当地 评价自己，对待自己、他人和社会，乐观、开朗、积极向上，有满 足感和幸福感；有效率地工作与学习，对家庭和社会有所贡献，从 容应对日常生活和工作中的各种压力。,养生要修德、修心、修性 摘自：中国中医药报第3480期,修心保健“十养诀”,下面是关于修德修心修性“十养诀”， 供喜爱的朋友参阅！,“忍”能养福；,“忠 ”能养禄；,“乐”能养寿；,“动”能养身；,“学”能养识；,“静”能养心；,“勤”能养财；,“爱”能养家；,“诚”能养友；,“善”能养德。,谢谢分享,2018年10月9日星期W,祝你愉快安康,