篮球裁判员的基本功

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1、篮球裁判员的基本功篮球裁判员的基本功对于正确熟练地运用二人制或三人制的裁判工作方法，概念清楚地执行篮球规则有着直接的关系，它是篮球裁判员的基础。在临场工作中，必须要有扎实的篮球裁判员基本动作保证。 篮球裁判员基本功，指的是篮球裁判员从事篮球才到工作中，必须要做一些最基础的专门技术动作，包括以下内容：一、脚步动作；二、手势；三、鸣哨；四、抛球；五、递交球；六、默记； 现代篮球，必须要有现代篮球裁判员。随着篮球运动的迅速发展，比赛的速度加快，对抗程度加强，场上情况瞬息万变，因此对篮球裁判员的要求了越来越高，他必须跑得快、看得清、立判果断、手势清楚，判断正确，裁判员在场上是执法官，他的一举一动、一声

2、宣判，直接影响到比赛能否顺利进行，任何不规范或戏剧性的或表演性的动作都有损裁判员的执法形象，因此，一定要苦练篮球裁判员基本功，做一名名副其实的现代篮球裁判员。 篮球裁判员基本功脚步动作 脚步动作是临场篮球裁判员的位置、方向和速度等变化时，所采用的各种移动方法的通称。 篮球裁判员在临场中，只有保持不断地移动，调整位置，快速跑动正确选位才能看得清，判得准。 篮球裁判员的脚步动作主要包括起动、跑、急停、转身、上跨步、滑步、后撤步、走。（一） 脚步动作运用方法与临场运用 1、起动：起动是裁判员突然、迅速地改变静止、走动、滑动状态的一种方法。分前向起动和侧向起动。前向起动： a 方法要领： 起动时，迅速

3、向前跑动方向移动身体重心，同时后脚掌短促有力蹬地向前迈出。 b 临场运用 在阵地进攻时，前导裁判处在端线界外观察时（站立、移动、后退）时，转变为追踪裁判。 侧向起动 a 方法： 跑动时迅速将上体侧转（左或右），向跑动侧方向移动重心，同时异侧脚掌短促有力蹬地向侧方向迈出。 b 临场中运用 阵地进行时，追踪裁判下压或插入或超越中轴线时，突然转变为前导裁判，对侧向起动要求更高。 b 快速中的因失误而攻防突然转换，要求裁判在急停的基础上，运用好侧向起动技术。注意问题 a.必须面向场内方向侧转起动，不能低头，在侧转起动的全过程中，始终观察场内情况。 b.侧向起动和快速跑动密切结合运用。要有预见性，“插入

4、”后能撒得出来。 2、跑动，跑是裁判员在场上为选择位置，提高速度的方法。 跑动的种类和方法 a.侧身跑：快攻中，裁判员在跑动中为全面观察场上情况而采用的一种方法。奔跑中，二腿向前奔跑，上体向场内侧身，脸朝场内。 b.变速跑：快攻中，根据攻防的节奏来变换跑动速度的快慢。这种快慢变速的奔跑始终贯穿于直线跑和弧圈跑中。 c.弧圈跑：攻防转换的快攻跑动中，裁判员为选择落位而采用的一种方法。 临场的运用 a.攻守转换时，起动与侧身跑要结合好。 b.当快攻时，前导裁判和中央裁判要始终保持侧身跑的姿势，面部向场内，观察场上情况。 c.当前导裁判跑向端线时，要运用好弧圈跑技术，并且要和各种滑步结合好。 d.快

5、攻时，前导裁判处在和攻守双方队员一条平行线上，根据选位的需要，掌握快慢变速跑技术非常重要。 3、急停，方法：裁判员的急停应采用两步急停。在跑动中先向前迈出一步，减缓冲力，第二步着地止停。平衡重心、不要太高，上半身体要保持正直。 4、转身： 种类与方法：移动脚向自己身前转胯改变方向为前转身；移动脚向自己身后转胯改变方向为后转身。 在临场运用何种转身，只按照一个原则：必须使裁判员的脸始终向着场内，便于观察。 5、上跨步： 方法。一只脚向前方跨步，但不改变身体方向的步法。 临场中运用。 a.裁判员需要近距离观察时； b.裁判员鸣哨宣判犯规时，常用的一种脚步； c.裁判员“插入”观察时常用的一种步法，

6、也可以上跨二步。 6、滑步。裁判员在临场观察时的滑步，不同于运动员在场上的那种重心很低，弯腰张臂的滑步防守动作。裁判滑步分：分侧滑步、前滑步、后滑步。 方法：裁判员滑步，重心不能太低，膝关节微微弯曲，能达到突然移动身体重心即可。上身要直、腰和胸不能下弯，二臂变曲自然下重。 临场运用中： a.裁判员从全场跑动到半场落位时，常采用的步法； b.阵地进攻时，裁判员必须采用各种滑步，获得最佳位置和最佳观察角度； c.滑步与走动、上跨步、后撤步要结合好，使裁判员在阵地观察时能不断地移动，不断地调整位置。 7、后撤步： 方法：一只脚向后方撤步：但不改变身体方向的步法，可后撤一、二步。 临场中，裁判员为获得

7、更宽广的视野，采用的一种步法。 8、走，裁判员临场观察时的走动，不同于平常人的走路。要做到内紧（神经绷紧）外松（外部表情放松）。分上步走、后退走、横侧走。 方法：髋要收紧，膝关节要微微弯屈，前脚掌和脚指着地时，感觉脚底有根。 临场运用： a.阵地进攻时运用于裁判员所有的位置。 b.有利于精力集中，防止思想松懈，同时也有利于其他移动的衔接，也达到不断移动，不断调整位置的目的。 （二）、脚步动作教学与训练 1、起动与跑的训练 起动快跑训练。通过看信号，变换方向，练起动、快跑。 起动与侧向跑训练 起动与变速跑训练 2、急停训练 快跑中做二步急停，然后起动，快跑后再做二步急停。 快跑中宣判犯规，二步急

8、停，同时做犯规停表示势。 3、转身训练 在边线，追踪裁判转身跑变前导裁判。前导裁判转身跑变追踪裁判。必须侧身跑，面向场内。 追踪裁判在中轴线观察时，发生攻守转换时，追踪裁判转身向边线起动跑。 4、上跨步训练 在走动中或滑动中做上跨一步，上跨二步训练。 结合三分试投手势，进行上跨步训练。 结合犯规停表手势，进行上跨步训练。 5、滑步训练 假设教员指挥球的落点在强侧或弱侧，裁判员在各自的位置上进行各种滑步选位训练。 滑步时，必须要与走动和慢跑相互结合，才能使滑步自然，恰到好处。 6、后撤步训练 前导裁判在端线处训练后撤步。 在走动或滑动中，做后撤一步，后撤二步训练。 7、走动训练 三角型（）走动训

9、练。 走动与视线观察结合起来练。 走动与滑步结合起来训练。 8、综合训练 追踪裁判位置走动滑步上跨一、二步转身起动侧身跑弧圈跑滑步或走前导裁判位置。 前导裁判位置走动滑步后撤一、二步起动弧圈跑侧身跑滑步或走追踪裁判位置。篮球裁判员基本功手势之：违例手势！违例（共 11 个） 带球走手势（图 14） 胸前转动双拳，同时转动双前臂，一般转动 2-3 圈即可，不必转动太快。转动速度适当。 非法运球或两次运球手势（图 15） 胸前伸开二手手掌，掌心向下，每一手掌上下交*，做轻拍动作，各做二次即可。 携带球手势（图 16） 伸一侧手臂，伸开手掌，掌心向上，然后朝前翻转半圈使掌心向下。来回做二次即可。在临

10、场运用中，当队员在运球进行中，将球运在手中移动，为携带球违例。 3 秒钟违例手势。（图 17） 伸出手臂，出示 3 指（大拇指、食指、中指）。在临场中，发生 3 秒违例最好指向限制区或指向违例队员。 5 秒钟违例手势（图 18） 胸前单手出示 5 指，掌心向前。比离中，出现场上严密防守时、掷界外球时出现全场紧逼时，这二种情况裁判是必须在宣判前做 5 秒默记手势，提高判罚的可信度。 8 秒钟违例（图 19） 胸前双手出示 8 指，掌心向前。当在后场出现紧逼防守时，裁判是必须在宣判前做 8秒默记手势，并同时注视 24 秒器作参考，提高判罚的准确度。 24 秒钟违例手势（图 20） 侧臂弯曲、手指触

11、肩、提起 20 公分、触肩 2 次即可。 在临场运用中，要注意一点，球在空中 24 秒器响，不要急于鸣哨和做 24 秒违例手势：如球命中、鸣哨判得分，如没命中，球被防守队员获得，继续比离，球被进攻队员获得（或双方争球，或出现犯规均判 24 秒违例）鸣哨 24 秒违例。 球回后场（图 21） 摆动手臂，食指指示，在中线上处，先指前场，后指后场，来回二次即可。 故意踢球（图 22） 手指指向稍提起的脚尖。因需要增加一次 24 秒钟复位手势，故出现愿意踢球违例时，共有 4 个手势。即：停表手势，故意踢球手势，24 秒复位手势和方向手势。相互间要配合、要有节奏、要清楚。 出界和/或比赛方向手势（图 2

12、3） 体前手臂指示，食指指向。平行边线脚步可采用二脚前后弓剪步和二脚并步。在临场中，还可用一种体侧手臂指示，食指指向，平行边线的手势，使视线始终在场内，有利于观察。 11 跳球手势（图 24） 二手同时伸出拇指并向上，二臂伸直过头，跳球手势实际上是罚则，出现下列情况均做跳球手势。 a.发生争球时（指定跳球队员） b.发生双方犯规，判跳球时。（指定跳球队员） c.无法判定哪个队的队员出场时。 d.对出界球二个裁判意见不一致时。 e.多起犯规罚则相互抵消后的跳球时。篮球裁判员基本功手势之：犯规的类型手势！在记录台前报犯规的类型，共 11 个 a.非法用手（见图 37） 一手敲击另一手的手腕，敲击要

13、有力，击至另一手腕一公分距离时就要收住，避免击伤。 临场中犯规队员采用，打、点腕、戳？ b.阻挡手势（图 38） 双手（不是双拳）在体侧自上而下放置髋部，稍停等，交待清楚。 在临场中运用于防守的阻挡犯规和进攻队员的非法掩护犯规时。 c.过分挥肘（图 39） 弯曲前臂，向后摆肘。注意：肘要抬高，摆肘一次即可，要有力。d.拉人（图 40） 一手抓住另一手的手腕，并向内拉动 3 公分左右，体现动作有力。 e.推人（图 41） 双手翻起手腕，张开手掌，掌心朝前（不能朝下），同时向前方做模仿推动作，做一次即可。 f.带球撞人（图 42） 一手握拳打击另一手的手掌，做一次即可。注意：握拳去击掌，另一张开的

14、手掌不必向里靠。 g.控制球队犯规（图 43） 手臂弯曲握拳，然后伸直手臂，指向犯规队的球篮。 在临场运用中： a 到记录台报告一直犯规时，这一手势是第三个步骤的手势，如 4 号带球撞人，程序是号码，带球撞人（非法掩护），进攻方向（控制球队犯规手势代替）。 b 比赛进行中这一手势是在犯规停表手势手后再用。出现进攻队员持球和不持球的控制球队犯规，裁判员必须先鸣一次哨和同时做犯规停表手势，然后再做控制球队犯规手势（省略其他犯规类型的手势）。 注意：追踪裁判和中央裁判做这一手势时，必须后侧转身，握拳指向犯规队的球篮，双脚可采用前后弓剪步，更显有力。 h.双方犯规（图 44） 二手臂高举头顶，捍动双拳

15、一次，成交*形即可，比赛中直接做这一手势。 i.技术犯规（图 45） 双臂高举头顶，一手掌心向下，另一手掌心朝前，以“T”形。比赛中直接做这一手势。 j.违反体育道德犯规（图 46） 双手臂高举头顶，一手握拳，另一手抓住其手腕。要一抓到位，抓得有力，不能抓空，否则要成双方犯规手势。 k.取消比赛资格犯规（图 47） 紧握双拳，振臂高举头顶。 篮球裁判员基本功手势之：罚球管理手势！罚球管理，共 2 个步骤。 第一步骤：在限制区内，罚球次数手势。 1 次罚球，手臂向前伸展，水平伸出 1 指（图 53）。 2 次罚球，手臂向前伸展，水平伸出 2 指（图 54）。 3 次罚球，手臂向前伸展，水平伸出

16、3 指（图 55）。 第二步骤：在限制区外，罚球次数手势。 1 次罚球，单臂体侧弯曲，前臂向上，举起一指（图 56） 2 次罚球，双臂同时体侧弯曲，前臂同时向上，举起手掌，手指并拢，掌心向前。（图 57） 3 次罚球，双臂同时体侧弯曲，前臂同时向上举起手，每手伸展 3 指。（图 58） 篮球裁判员基本功手势之：得分手势！得分手势共 5 个 1 分手势（图 1），运用于最末一次和仅有一次的罚球中篮时。 2 分手势（图 2），场中运用于三种情况：a.2 分成功，裁判员背对记录台做；b.宣判对 2 分投篮队员犯规，同时命中时，裁判员在宣判犯规后，马上做 2 分算手势。c.是到记录台报告时，如果 2 分得分有效，必须首先做 2 分算手势，然后再做其他手势。 3 分试投手势（图 3），运动员在三分线以外的场内任何地方投篮时。注意：a.单手臂向上伸直伸展伸 3 指；b.如出现踩上 3 分线的投篮，为防止出现不必要的麻烦，要做出踩