挑选乒乓球拍

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1、挑选乒乓球拍挑选乒乓球拍的关键是要挑选好乒乓球底板和套胶，那在这里就简单介绍一下乒乓球 底板的材质以及不同的选手适合怎样的底板，乒乓球底板的一般都是多层的，层数不受限 制，主要材料一般为国产或进口的纯木，按国际乒联规定，非纯木材料成份不允许超过 15%。 目前一些碳素、玻璃纤维、芳基纤维等特殊材料也被运用到底板中来，以增加底板的强度 和韧度。为自己选择得心应手的乒乓球拍不仅是每一运动员，而且是每个乒乓球爱好者追求的 愿望。在乒乓球竞技运动中，融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主 流。这是因为使用反胶海绵球拍击球，不仅可以获得近台快攻所需的节奏速度，同样在大 力击球时可以获得较快

2、的飞行速度，并且由于反胶摩擦系数高，容易在攻球时带有强烈上 旋，球落台时由于强烈上旋的作用还会有时显的快速前冲。所以无论在台上，近台或是离 台的进攻，使用反胶海绵球拍都可以较容易地获得更多的制胜因素，因此绝大多数人都选 择使用了反胶海绵球拍。然而现代乒乓球运动仍然包含着多种不同类型的打法与技，战术， 这些都会对球拍性能提出不同的需求，因此弄清不同技术类型以及不同的战术要求与球拍 之间的关系才能为自己选择得心应手的球拍。根据打法类型来挑选适合的底板：（一） 近台快攻型 这是人国乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法， 采用这种打法的运动员通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍，世界冠军刘国梁，

3、邓亚萍就是 这类打法中的佼佼者。近台快攻首先要求击球节奏速度快，力争在台面上抢攻来球的上升 点和最高点。击球动作幅度较小，多采用爆发力，借力，加力等用力方式。为了提高小动 作击球的爆发力与突然性，运动员通常先择较重的球拍，单面覆盖海绵胶皮的直拍底板重 量应该在 95 克左右，双面覆盖海绵胶皮的球拍底板重量应该轻一些，一般在。90。克。以 下。 近台快攻运动员为了提高球速，要求击球弧线尽量低平，因此多采用摩擦较少，击打较多， 使球脱板较快的技术，如 : 快点，快拉，快攻，弹击和扣杀等进攻技术。这就要求海绵较 软，较薄，底板的击球感觉比较坚挺，因此运动员通常选择七层板或厚度在 6.5 毫米以上 的

4、厚型底板。 为了保证近台攻球的速度，近台快攻选手通常选择颗粒向外的正胶或表面的粘性中等，颗 粒较短，速度较快的反胶。正胶是一种胶质较硬，颗粒向外且较大的胶皮，用它击球速度 较快，也能制造一定的旋转，通常应搭配厚度为 1.8 -2.1 毫米，硬度在 35 度左右的海绵 ; 反胶应搭配厚度为 1.5 -2.0 毫米，硬度在 40 度左右的海绵。（二） 弧圈快攻型 这是综合了旋转与速度的弧圈球进玫型打法，是当前的主流打法。 世界冠军孔令辉，王楠，李菊等都属于这种打法。运动员使用反胶涨绵拍。 弧圈快攻打法 要求旋转与速度的统一，因此多采用摩擦与抽杀结合的 “ 鞭抽式 “ 进攻技术，如 : 挑打， 拉冲

5、，反撕，反带，抹，撇等技术。为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度，选用 的球扳不仅应该有足够的吃球深度，而且要有足够的底劲。因此运动员多选木质较软，弹 性好的独木厚板（毫米左右）或较薄（ 5.5-6.0 毫米）的五层底板。弧圈快攻技术在比宽 赛中更多运用变化速度与节奏，时而近台，时而离台，时而击来球的上升期、高点期，时 而击球的下降期，因此不仅移动范围大，而且击球动作幅度较大，自主发力更多，这就要求球拍的重量较轻，以保证在快速击球时挥摆自如，手感更好。所以选择直板一般是 85 克左右，特别是双面覆盖海绵胶的直板应该更轻；横板也应该在 90 克 以下。为了保证弧 圈进攻的旋转，应该选择表面粘

6、性较好、颗粒略长的反胶；为了保证抽杀进攻的速度，应 该挑选较硬（ 45 度以上）较厚（ 2.1-2.2 毫米）的海绵。（三） 快攻结合弧圈进攻型打法 这种打法将快攻技术与弧圈技术结合在一起，具备 两种打法的特点，通常使用反胶海绵拍或一面反胶、一面生胶海绵拍，如世界冠军王涛、 王晨以及阎森、马林等国手。快攻结合弧圈进攻型打法要求选择既适合快攻又能拉弧圈球 的球板，用于快攻与弧圈球结合。弧圈球运用较多的人应选择手感软一些、且厚度较薄的 五层底板，反之快攻技术运用较多的人需要选择偏硬的、较厚的七层底板。底板的厚度一 般在 6.5 毫米左右，直板单面贴海绵胶的底板重量约在 90 克左右，双面贴海绵胶的

7、底板 应在 85 克 以下；选择横板的重量通常在 90 -95 克 之间。 反胶可选择厚度为 2.1 毫米、 硬度在 45 度左右的海绵，由于多数横板的反手进攻都在近台，所以用于反手击球的海绵 应该比正手的薄一些，更利于快攻技术的运用。还有一些人选择使用生胶海绵快攻，生胶是一种胶质软、弹性较大且颗粒较大的正胶，用 它攻球速度快，但是旋转较差，因此攻球弧线较平（下沉） ，选择相应的海绵度为 1.8-2.0 毫米，硬度在 35 度左右；也有人使用长胶或半长胶进攻。长胶颗粒在击球瞬间会被来球 压倒，并立即从不同的方向反弹，因此不容易摩擦来球制造自主旋转，所以击球多带有来 球的反旋转。同时又由于倒向不

8、同方向的颗粒不等，反弹力的方向也不尽相同，因此回球 球弧线飘忽不定。长胶进攻通常选择的海绵厚度为 1.0-1.5 毫米，而且碣度较高，这样既 能保持一定的击球速度，又使回球弧线飘忽下沉。（四）攻、削结合型打法 这种打法虽称之为攻、削结合，但是绝非攻、削各占 50% ，有的人将发球抢攻、削中反攻作为主要得分手段，削球变化只是为了扰乱对手，制造机 会，如世界冠军丁松就是这样，最初许多人认为他是防守运动员，把他当守球打结果吃了 大亏；也有的人以削球变化作为主要得分手段，进攻只是一种扰对方的战太手段，如国手 王辉等。攻、削结合打法的运动员，由于技术掌握须十分全面，为保证削球与弧圈进攻的 旋转，通常选择

9、表面的粘性较好、颗粒略长的反胶；为了保证其削球、防守的良好控制， 经常挑选厚度适中（ 1.5-2.0 毫米）并且软、硬适中（ 40 度左右）的海绵。攻、削结合 的核心是“变化” - 旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏变化等，因此选用的球拍也要 充分体现和适应这种变化。许多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶海用于主动变化 旋转和进攻，另一面选项用厚度在 0.8 毫米以下的极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；也有 人使用防弧胶皮，这是一种弹性低、表面不粘的反胶配合厚度在 1.5 毫米左右极软的低弹 性海绵用于削球控制与变化。攻、削结合打法选用的底板通常板面较大，这样的球板手更 柔和，控球时间较长。板面

10、较使击球重心前移也有利于离台击球用力。乒乓场地的基本设置 比赛场地条件规则 2.1 赛区空间应不少于 14 米长、7 米宽、5 米高。2.2 赛区应由 75 厘米高的同一深色的挡板围起，与相邻的赛区及观众隔开。一般来说，短边有 6 块挡板，长边有 12 块挡板。2.3 标准比赛一般采用 1.4 米长，0.75 米高的挡板。2.4 在奥林匹克及其它世界重要比赛中，从比赛台面高度测得的照明度不得低于 1000 勒克斯，且整个比赛台面照度均匀，赛区其它地方的照明度不得低于 500 勒克斯；其他比赛中，比赛台面的照明度不得低于 600 勒克斯，且整个比赛照明度均匀，赛区其他地方的照明度不得低于 400

11、 勒克斯。2.5 使用多张球台时的照明水平应是一致的，比赛大厅的背景照明不得高于比赛区域的最低照明度。2.6 光源距离地面不得少于 5 米。2.7 场地四周一般应为暗色，不应有明亮光源，或从窗户等透过未加遮盖的日光。2.8 地板不能颜色太浅或反光强烈或打滑，而且表面不得为砖、水泥或石头；在奥林匹克及其它世界重要比赛中，地板应为木制或国际乒联批准的某品牌和种类的可移动塑胶地板。国际顶级乒乓赛事简介 3.1 奥林匹克运动会乒乓球赛（Olympic Games）随着乒乓球运动的国际影响力的增大，国际奥委会从第 24 届（1988 年汉城）奥运会起，将乒乓球运动列为奥运会的正式比赛项目，设男单、男双、

12、女单、女双四个项目。2008 年北京奥运会团体赛将取代双打比赛。在过去的 5 届奥运会乒乓比赛中，中国队共夺得了 15 个冠军。3.2 世界乒乓球锦标赛（World Table Tennis Championships）国际乒乓球联合会主办的国际乒乓球比赛。原称第一届欧洲乒乓球锦标赛。后来改为世界乒乓球锦标赛，简称世乒赛。 第一届于 1926 年在伦敦举行。比赛共设男子团体、男子单打、男子双打、女子单打和混合双打 5 项。每年举行一次。从第二届瑞典斯德哥尔摩锦标赛开始设立女子双打比赛专项，从第八届巴黎锦标赛开始设立女子团体赛，1940 年第 14 届乒乓球锦标赛由于第二次世界大战而被迫推迟，1

13、947 年在法国巴黎继续举办第 14 届乒乓球锦标赛。1957 年的第 24 届瑞典斯德哥尔摩锦标赛后，改为每两年举行一届。1999 年因战争问题，单项赛与团体赛分开举行，2001 年第 46 届世乒赛再次合并。从 2003 年第 47 届世乒赛开始，世乒赛改为一年一次，单项赛和团体赛交替进行。世乒赛至今已举办了 48 届，中国队共夺得了 101 个冠军。3.3 世界杯乒乓球赛（World Cup）世界杯乒乓球赛由国际乒乓球联合会主办，从 1980 年起每年举行一届，又称“埃文斯杯赛“。比赛最初仅设男子单打单项，由国际乒联指定 16 名运动员参加，分别是世界单打冠军、各洲单打冠军、主办协会单打

14、冠军和国际乒联公布的世界优秀选手名单中名次靠前的部分地区选手。1980 年 8 月在香港举行第一届世界杯男子单打乒乓球比赛，共有 12 个协会的 16 名选手参加。1996 年增加了女子单打项目，第一届世界杯女子单打比赛在香港举行。世界杯男子单打比赛至今已举办了 26 届，中国队夺得了 13 个冠军；女子单打比赛已举办了 8 届，中国队夺得了全部的 8 个冠军。3.4 国际乒联职业巡回赛总决赛（World Pro-Tour Finals）国际乒联从 1996 年开始，将世界各国举行的乒乓球公开赛统一了规程和比赛办法，统一安排了赛程，统一了奖金，成为国际乒联职业巡回赛。该项赛事从开始一年只有 5

15、 到 6 站比赛，发展到现在已有 15 站比赛。国际乒联职业巡回赛总决赛是仅次于奥运会、世乒赛、世界杯三大赛事外的国际乒坛最高水平的比赛。国际乒联有关总决赛的规程规定，必须是参加了三大洲的公开赛或者是总共参加了 6 个公开赛，积分在单打前 16 名，才能获得总决赛单打比赛资格；必须是相同的配对双打运动员参加了 4 个公开赛，积分在双打前八名，才能获得总决赛双打比赛资格。在 2005 年前的 9 届总决赛里，中国队共夺得了 31 个冠军。 关于乒乓大满贯赛事 乒乓大满贯指的是获得过包括：奥运会、世乒赛、世界杯在内的单打冠军。目前获得过乒乓大满贯的男子运动员有：孔令辉、刘国梁、瓦尔德内尔；女子运动

16、员有邓亚萍、王楠、张怡宁。以上三项赛事红双喜都曾赞助过比赛器材。 世乒赛奖杯介绍 “世乒赛“即世界乒乓球锦标赛，自 1926 年 12 月 6 日在英国伦敦举行首届起，至今已举行了 48 届比赛。世乒赛共设有 7 个正式比赛项目，每一项目都设有专门奖杯，并来自不同的国度，各项奖杯都是以捐赠者的姓名或国名命名的。世乒赛的七座奖杯都是银质的，所有奖杯都是流动的，获胜者只能在奖杯上刻上自己的名字。各项冠军获得者可保持该奖杯到下一届世乒赛开赛前，然后交给新的世乒赛再争夺。唯有男女单打冠军，如连续 3 次获得“圣-勃莱德杯“或蝉联 3 次获得“吉-盖斯特杯“，则由国际乒联制作一个小于原奖杯一半的复制品，永远由获得者保留。目前为止，庄则栋和王楠分别永久保留了圣-勃莱德杯和吉-盖斯特杯的复制品。球网球网包括网，网柱，支架三部分。网将台面分成大小相等的两部分，网垂直于台面，于端线平行，高 1525 厘米，网柱外缘离开边线 15.25 厘米，网与网柱台面紧贴，国际比赛规定网应柔软，呈暗绿色，网柱应为大一颜色，其表面无光泽。乒乓球的发展乒乓球运动最早起源于英国，由