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1、汗蒸知识小百科,问与答,汗 蒸 的 起 源 和 发 展,汗蒸起源于韩国, 汗蒸这个词最早出现于 朝鲜王朝实录的记载中，据说约有六百 年历史是朝鲜时代的世宗大王所研发。当时 世宗王设立“汗蒸所”，是利用黄泥和各种石 头盖成汗蒸屋，经过高温加热后，人或坐或 躺，用于驱风祛寒、暖体活血，温肤靓颜。 这种用土和石头盖成的“汗蒸屋”可放射出远 红外线，能够达到很好的理疗效果。所以这 也是用远红外线进行热疗的一种最原始方法。,从古老的黄泥汗蒸几经演变，目前我 们所体验的汗蒸房是利用特殊材料及 远红外线反射原理，使人体通过吸收 加热后的特殊材料所释放出的远红外 线、负离子、矿物元素等，达到代谢 皮肤有害物质
2、，提高肌肤弹性，促进 全身血液循环和新陈代谢，以及美容、 美体和治疗一些慢性病的作用。,现在，汗蒸已经风靡整个韩国、日本、欧 美等国家，如今也来到了中国。因其既具 有温泉治愈之功效，又兼备桑拿发汗之作 用，受到了众多消费者的青睐。汗蒸既不 用水，也不用蒸汽，汗蒸房内充满负离子 并始终保持最令身体感到舒适的温度，因 此进入汗蒸房的浴室中不会有呼吸困难的 感觉，相反，会让您觉得舒服、放松。只 有您亲自体验后，您才会真正领略到它的 神奇。,蒸房的作用与原理,简单地说蒸房有活气血、调阴 阳、调体液酸碱平衡、调节内 分泌的作用；原理利用温热效 应推动远红外线、负氧离子协 调作用。使它们直接作用于人 体，
3、从内而外的来改善协调人 体的循环系统！,(1)桑拿单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用安然纳米空调被，释放负离子代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢，从而达到美容减肥的作用。,汗蒸房与桑拿浴的区别,汗蒸房与桑拿浴的区别,(2)桑拿的温度可达7080度，人 最多在这样的环境里停留510分 钟，其间还会感到胸闷、气短、 不舒服。而汗蒸房内温度在40 42度左右，并且人要停留50分钟 1小时左右时间，以便人体接受 有益元素，排除毒素。,汗蒸房与桑拿浴的区别,(3)桑拿之后,人排除的汗是粘 臭的，需要洗澡才能去除，而 汗蒸后汗水是没有任何粘臭的, 而且8-10小时内不宜洗澡，否 则会减损功效，只
4、等汗水自然 消退以后，您会发现肌肤光滑 舒爽，身体也会轻松畅快。,动 汗 为 贵,那就是每人每天至少要坚持半个小时的有氧运动, 这是最基本的要求。 现在流行一句话叫“请人吃饭不如请人流汗”，对工作压 力大的上班一族来说, 主动出出汗对身体太重要了。很 多人没有意识到出汗的重要性, 人都知道大小便，这是 人的本能, 却很容易忽略出汗的问题。当一个人长期不 排汗的时候, 他就会“中毒”,因为体内的很多毒素不可能 通过大便、小便排出去, 必须出汗。所以健康人士号召 大家每周一定要真正出一次透汗。有人会说, 出汗谁不 会, 一到夏天我就经常出汗，平常吃饭我也流汗。这是 不一样的。中国有句老活: 吃饭流
5、汗一辈子白干。什么 意思呢？就是说当人在正常温度情况下(不是夏天在太 阳底下)，边吃饭边流大汗, 这是一个非常危险的信号， 是身体出问题的标志。还有就是晚上睡觉盗汗,这也十 分危险。静止情况下出的汗, 极易出问题。我们所提倡 的出汗上，在中医理论上叫“动汗”，是非常珍贵的。,华人功夫明星成龙,50多岁还保持着 强健的体魄,他有一种独特的方法， 穿一次性雨衣跑步，让身体迅速发汗，皮肤排汗的时候 相当于排出我们体内很多的垃圾。我们现在特有的办公 环境和生活环境里不出汗是非常危险的事情，现代人在 空调环境下,不爱运动,不爱出汗,看电视,打麻将、玩电 游, 要么就整天看着股票大盘,再加上抽烟喝洒,这些
6、不 健康的生活方式一定要改变。有人说，我们也有出汗的 好方法啊，比如蒸桑拿。其实他不知道，他们蒸桑拿的 方法都是不对的，那种蒸出的都是表皮汗，总量根本不 够。真正科学的蒸桑拿方法，是在桑拿房里一边蒸，一 边跑，外国人在桑拿房里登运动车，一边运动，一边出 汗。或者先去健身房跑步，跑四五十分钟，这时汗已经 出得差不多了，再进桑拿房里去蒸，那时出的汗，是大 汗，量是非常大的，真正能达到强身健体的效果。,动汗为贵,又有人说汗蒸蒸出的汗不也是静汗 吗? 其实不然, 汗蒸是使负离子和远红外线对人体的深层进行调节, 促进体内的细胞运动, 改善人体的循环系统, 这样排出的汗相当于运动所出的汗,是主动的汗,是有
7、利的汗, 是健康的汗。在桑拿房里出的汗都是表皮的汗, 而在汗蒸房里出的汗是由内而外发出的汗, 能清理出体内的很多垃圾。汗蒸过后在体息室里继续喝纳米水, 让汗继续发透, 那排毒的目的也就达到了。锻炼是因人而宜的事,千万不能盲目跟风看别人,更不能急功近利, 只要选择适合自己的方式, 把握基本的科学原理,长期坚持就能产生强身健体的效果,更关键的是要有一个真正对健康珍视的态度, 这比什么形式的锻炼都重要。,动汗为贵,“被动运动”、“懒人瘦身”,汗蒸不仅可以美白皮肤,同时也有 很好的减肥效果。在短时间内,大 量的汗液自体内排出,其汗量为桑 拿的3倍，20分钟就相当于5000米 的运动,不知不觉中达到减肥
8、瘦身 的奇迹, 令您真正感受到“被动运 动”、“懒人瘦身”的乐趣。,汗蒸后不洗澡的奥秘 -以其人之“汗” 还至其人之身,日本专门研究出汗问题的专家说:汗有好坏之分;好 的汗粘度低,无异味;坏的汗粘度高,有异味.人在运 动时血液会缺氧,血粘度增大,至使出的汗有异味。 而在汗蒸房中无需运动,就会出许多汗,并且通过安 然纳米空调被释放的远红外线和高浓度负氧离子的 作用,给体内血液增氧,使新陈代谢加快，至使出的 汗粘度低,无异味, 这种汗水是清爽到接近水的汗， 它不会让体内的矿物质流失,是一种“小颗”的汗,能 维持皮肤的保湿性，而且排出的新皮脂可以形成健 康的皮脂膜,能保持皮肤的滋润,因此做完汗蒸后避
9、 免冲澡更具效果,有人开玩笑说 “走出汗蒸房,不洗 更健康”！,汗蒸为什么会排毒、湿、寒? 原理是什么? 打通微循环 (中医说的就是经 络), 启动身体最大的排泄系统,蒸房温度在多少度为宜 40-42度。因为40-42度时所产生的9.2-9.6微米的远红外线最易被人体吸收和利用。且40的环境是任何癌细胞不易生存的环境！,远红外线是阳光以外的一种不可 见光，波长在4-400微米，人体 最易吸收利用的是9.2-9.6微米 间远红外线。远红外线之所以被 广泛应用，是利用其自身的渗透 性、吸收性和它的共振性。,远红外线其作用及原理,汗蒸改善酸性体质，改善睡眠，原理是什么？,远红外线, 负氧离子配合热效
10、应, 改善调理内分泌, 提高细胞质与 细胞液之间的置换, 负氧离子有 自律神经的功效, 可使人们紧张 的神经放轻松, 从而益于睡眠。,汗蒸为什么能降压、降糖、缓解 关节炎？原理是什么？能治愈吗？,汗蒸有活血、溶栓、消炎的作用， 利用远红外线共振，发热作用。单 纯汗蒸不能治愈，汗蒸不能代替医 学，它只是起到辅助改善缓解的功 效。坚持汗蒸对其他一些亚健康状 态可有全愈的神奇功效。,汗蒸在医学界的应用及原理是什么？ 用于产后恢复，防止月子病及康复理疗！,节炎患者有的蒸后痛？有的不痛？ 根据每个人体质不同，好转反应也不同。疼痛原因是身体里酸因子过多导致的。,蒸完为什么困、累、饿？,消耗能量所致，没有关
11、系， 部分人是好转反应。也有很 多人蒸后感觉整个人都轻松 了，而且精神很好。体质不 一样，效果感觉也不一样。,因个人体质而定，一般青、中年无 特殊要求，一天蒸1次，前10到15 天连续蒸；老年人前5天左右连续 蒸，以后均可改为两天一次或一周 1-2次。,最科学的汗蒸间隔时长是多久？ 对于青、中、老年人有不同的科学汗蒸方式及时长间隔吗？ 为什么？,躺着汗蒸与坐着效果一样吗？为什么 一样。同样吸收负氧离子和远红外线，只是受热面不一样。,什么叫微电流？其作用及原理是什么？ 微电流即是生物电：细胞浸浴在细胞液中，细胞膜的内外存在许多带电离子（钾离子、钠离子、氯离子等），钾离子主要在细胞内，钠离子主要在
12、细胞外，在安静状态时，这些离子相对稳定，当受到刺激时，细胞膜的通透力发生变化，各种离子便活跃起来，在细胞膜内外川流不息，出现钾钠离子交换，便产生了生物电。它有调节自律神经平衡、调节体液酸碱值平衡、打通经络。,经常做会有副作用吗？,手机带入蒸房会影响汗蒸效果吗？ 为什么？ 不影响汗蒸效果，只会影响手机本身(汗蒸对手机的液晶屏的伤害较大，另外影响电池的使用寿命)。,没有副作用！安然纳米生物波能量汗蒸房所用材料采用纯天然矿石经特殊工艺提炼加工而成。绿色、无污染、安全可靠、无任何毒副作用，所以不会有副作用，相反身体会一次比一次要好,空气负离子与人体健康的关系,我们举个例子，当人们走进田野、瀑布、 森林
13、里，就有一种心旷神怡、头脑清醒、 呼吸舒畅、爽快的感觉。而当身处嘈杂 拥挤的人群或密闭的空调房时，就会感 觉心情压抑、呼吸不畅、闷热难熬。这 就是因为前者空气新鲜负离子含量多， 而后者空气污浊负离子含量少的缘故。,空气中负离子量的增加有助于：降低血压，增强心肌功力 具有明显的镇痛作用 改善睡眠，促进新陈代谢 使人精神振奋，保持警觉感 提高呼吸系统绒毛的清洁效率 增加肺活量，改善肺器官功能 提高身体的自然解毒能力，平衡激素生长 增强免疫力，降低器质性过敏 消除过多的血清基和组胺，稳定情绪 丰富想象力，提高工作效率,世界卫生组织规定，室内负离子不低于1000-1500个/小时/立方厘米，才能达到清
14、新空气的标准。,远红外线又称“生物光波”, 是指太阳以外一 段不可见的光, 是与人体息息相关的生命之 光, 具有温热和共振效应。远红外线对人体的作用 1.远红外线能引起人体内水分子共振，令水分子活性化，变成独立水分子，从而提高身体的含氧量，细胞因而能恢复活力，精神更畅旺，头脑更灵活，进而能提高抗病能力，延缓衰老。,远红外频谱的保健功效,2. 改善人体微循环系统若人体微循环系统出现问题，会导致多种疾病，如：高血压、心脑血管疾病、肿瘤、关节炎、四肢冰冷麻痹等病症。而独立水分子可自由出入细胞之间，再通过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，微血管扩张，从而提高人体免疫力，达到调理
15、和保健的功效。,远红外线对人体的作用,3. 促进新陈代谢:微循环系统若得到改 善，新陈代谢产生的废物和毒素迅速排 出体外，减轻肝脏及肾脏的负担。这些 废物包括引致癌症的重金属，引致疲劳 及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪 引致高血压的铀离子及引致疼痛的尿酸 远红外线能促使人体微循环血流量增加 1倍以上，从而更好地促进新陈代谢。,远红外线对人体的作用,4. 平衡身体的酸碱度 远红外线能净化血液，软化血管；改善皮肤质素，润肤美容；预防因尿酸过高而引致相关的疾病.,远红外线对人体的作用,汗蒸馆有没有淡旺季之分,没有太大的影响! 人们都习惯冬天去暖和的地方，夏天去凉快的地方，有的消费者 会觉得夏天本来就很热，如果再去温度高达42度的房间里，会不会很不舒服呢？在这里我想提醒您，首先您要了解我们去汗蒸房 的主要目的是什么？,目的之一排毒养颜。排毒养颜每天都需要，因此没有淡旺季之分； 目的之二减肥瘦身。夏天来了，很多女性换上了夏装，这时发现自己在过去的几个月里积累很多多余的脂肪，这时是不是也会去汗蒸房减减肥呢？,
